अनुसरण करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण नोटों में से एक यह है कि सभी प्रवृत्तियों का पालन नहीं किया जाना चाहिए! अवधि! सोशल मीडिया की बढ़ती चर्चा हर दूसरे दिन एक नया चलन पैदा करती है। अधिकांश सहस्त्राब्दी या युवा बिना एक दूसरे विचार के भी आँख बंद करके इन प्रवृत्तियों के आगे झुक जाते हैं। तो, DIY क्या है? DIY एक शब्द है जिसका इस्तेमाल 'इसे स्वयं करें' को दर्शाने के लिए किया जाता है। यह एक ऐसी प्रथा है जिसका पालन घर पर किया जाता है जो कि किसी भी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर देखा जाता है। लेकिन, क्या वैज्ञानिक रूप से DIY दंत चिकित्सा का अभ्यास करना सही है? खैर, जवाब एक बड़ा 'नहीं' है!

हर कोई सोशल मीडिया प्रभावितों का अनुसरण करते हुए DIY रुझानों का अभ्यास करता है। ये प्रभावशाली लोग एक लाख DIY चीजें करते हैं, उदाहरण के लिए हेयर मास्क के लिए फेस पैक। दूसरी ओर, चिकित्सकीय उपचार घर पर नहीं किया जा सकता है, वह भी बिना पेशेवर मार्गदर्शन के। यह केवल आपके मौखिक स्वास्थ्य को खतरे में डाल रहा है! एक पेशेवर दंत चिकित्सक द्वारा किया गया दंत चिकित्सा उपचार और DIY जैसी त्वरित-ठीक तकनीक दो पूरी तरह से अलग चीजें हैं। DIY दंत चिकित्सा के खतरे एक चौंका देने वाली दर से बढ़ रहे हैं और इसके बाद एक दंत चिकित्सक द्वारा निपटा जाना चाहिए। विभिन्न DIY दंत चिकित्सा रुझान क्या हैं जिनसे आपको सावधान रहना चाहिए?

1) DIY दांत सफेद करना

उस 'परफेक्ट वाइट स्माइल' का पीछा कभी न खत्म होने वाला है! हर किसी का सपना होता है कि उसकी एक चमचमाती सफेद मुस्कान हो। लेकिन लोग डेंटिस्ट से सलाह लेने के बजाय कई तरह की अफवाहों का शिकार हो जाते हैं। उनमें से कुछ का उपयोग करने की तरह हैं सफेदी किट घर पर, हाइड्रोजन पेरोक्साइड के मिश्रण को दांतों पर पानी के साथ लगाने या दांतों पर एक कच्चा नींबू रगड़ने और निश्चित रूप से, बेकिंग सोडा को सीधे दांतों पर लगाने से।

ये अपघर्षक विकल्प किसी जहरीले रसायन से कम नहीं हैं। साथ ही, किसी प्रशिक्षित दंत चिकित्सक के मार्गदर्शन के बिना कुछ रसायनों को सांद्रित रूप में लगाने से केवल दंत स्वास्थ्य खराब हो सकता है। ये सभी विकल्प तत्काल सफेद चमक दे सकते हैं लेकिन लंबे समय में, वे बेहद हानिकारक हैं क्योंकि ये DIY विकल्प दांत की बाहरी परत को खत्म कर देते हैं।

2) DIY दांतों को सीधा करना क्या है?

सचमुच? क्या आप वास्तव में इसे स्वयं (DIY) कर सकते हैं? दांतों को सीधा करना पार्क में टहलने जैसा नहीं है! यह कई दंत एक्स-रे और अध्ययन मॉडल के माध्यम से सावधानीपूर्वक नियोजित और एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट द्वारा निष्पादित एक साल तक चलने वाला उपचार है। इतना लंबा इलाज घर पर कैसे हो सकता है? DIY ब्रेसिज़ या दांतों को सीधा करना एक अवधारणा है जहां लोग अपने दांतों के बीच के अंतर को बंद करने के लिए गैप बैंड नामक इलास्टिक बैंड का उपयोग करते हैं। यह एक ऑनलाइन वीडियो ट्यूटोरियल के बाद किया जाता है, जहां प्रभावशाली लोग इलास्टिक बैंड को लगाने के तरीके के बारे में चरण दर चरण सिखाते हैं।

यह एक अत्यंत खतरनाक प्रवृत्ति है और इससे विनाशकारी दंत समस्याएं हो सकती हैं। दांतों की स्थिति में अचानक बदलाव जबड़े के जोड़, चेहरे की मांसपेशियों, दांतों के आसपास की हड्डी के लिए हानिकारक हो सकता है और कई बार दांत खराब भी हो सकता है। 

3) क्या DIY चारकोल दांतों को सफेद करना वास्तव में प्रामाणिक है?

चारकोल उत्पादों ने हाल ही में फेस मास्क और टूथपेस्ट सहित कॉस्मेटिक उद्योग में एक बड़ी चर्चा पैदा की है। सक्रिय लकड़ी का कोयला लकड़ी, नारियल के गोले, कुछ प्राकृतिक अवयवों से युक्त एक महीन पाउडर के अलावा और कुछ नहीं है जो अत्यधिक गर्मी में ऑक्सीकृत हो जाते हैं। यह एक ओवर-द-काउंटर उत्पाद (OTC) है और प्रति दृश्य दंत चिकित्सक के नुस्खे नहीं है।

इन लकड़ी का कोयला टूथपेस्ट शोषक होने से बाहरी सतह के दाग कुछ हद तक दूर हो जाते हैं। लेकिन इन टूथपेस्टों के दैनिक उपयोग की बिल्कुल अनुशंसा नहीं की जाती है। यह एक अपघर्षक टूथपेस्ट है और हर रोज इस्तेमाल करने से दांतों का इनेमल नष्ट हो सकता है, जिससे डेंटिन नामक दूसरी परत का अधिक हिस्सा उजागर हो जाता है। इस प्रकार, समय के साथ दांत अधिक पीले दिखाई देते हैं!

इसके अलावा, कुछ चारकोल टूथपेस्ट में फ्लोराइड नहीं हो सकता है। फ्लोराइड टूथपेस्ट का सबसे आवश्यक घटक है क्योंकि इसमें एंटी-कैविटी गुण होते हैं और यह दांतों के पुनर्खनिजीकरण में मदद करता है। 2017 के एक समीक्षा अध्ययन ने दंत चिकित्सकों को अपने मरीजों को चारकोल टूथपेस्ट के नियमित उपयोग के बारे में चेतावनी देने के लिए एक चेतावनी दी है क्योंकि इसमें पर्याप्त शोध और सुरक्षा का अभाव है!

4) DIY दांतों की सफाई काम नहीं करती है?

दांतों की सफाई सबसे बुनियादी दंत प्रक्रिया है। जिन लोगों के दांतों पर जिद्दी टार्टर और पथरी बनने की प्रवृत्ति होती है, उन्हें साल में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक से साफ करवाना चाहिए। लेकिन ऐसे लोगों का एक समूह है जो केवल एक tiktok वीडियो का अनुसरण करके घर पर अपने दांत साफ करना चाहते हैं।

ये वीडियो दांतों पर पट्टिका, मलबे और पथरी को हटाने के लिए केले के छिलके को रगड़ने की सलाह देते हैं। लेकिन जो लोग आँख बंद करके इन तरकीबों को अपनाते हैं, उन्हें इस बात की जानकारी नहीं होती है कि केले के छिलके में फ्रुक्टोज की भरपूर मात्रा होती है, जो वास्तव में दांतों पर जमा हो जाता है और इससे प्लाक जमा हो सकता है। इसलिए इस तरह की अंधी प्रवृत्तियों का पालन नहीं किया जाना चाहिए।

5) DIY दंत चिकित्सा देखभाल

हम कितनी भी कोशिश करें कि उस दंत चिकित्सा से बचने की कोशिश करें, यह संभव नहीं है। बहुत से लोग दर्द निवारक दवाओं को चबाते हैं या लौंग को काटते हैं या दर्द वाले दांत पर लौंग का तेल रगड़ते हैं। ये त्वरित सुधार लंबे समय में कोई लाभ नहीं हैं और केवल अस्थायी राहत देंगे।

इस प्रकार, हमेशा यह सलाह दी जाती है कि दांत दर्द के लिए स्व-निर्धारित दवाएं न लें क्योंकि यह बहुत खतरनाक हो सकता है। एक दंत चिकित्सक द्वारा उचित उपचार के माध्यम से दांत दर्द से राहत प्राप्त करना और केवल एक निश्चित अवधि के लिए दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाएं दंत समस्याओं से निपटने का आदर्श तरीका है।

हाइलाइट

• सभी सोशल मीडिया रुझानों का पालन नहीं किया जाना चाहिए और उनमें से एक DIY दंत चिकित्सा है।
• कठोर रसायनों का उपयोग करके घर पर दांतों को सफेद करना लंबे समय में दांतों के स्वास्थ्य और गुणवत्ता को खराब कर सकता है।
• चारकोल टूथपेस्ट जैसे तत्काल दांतों को सफेद करने वाले पेस्ट केवल थोड़े समय के लिए तत्काल चमक दे सकते हैं हालांकि सुरक्षा सवालों के घेरे में है।
• इलास्टिक बैंड की मदद से दांतों को सीधा करने से दांतों की संभावित समस्याएं जैसे हड्डी का नुकसान, संक्रमण, जबड़े की संयुक्त समस्याएं आदि हो सकती हैं।
• अत्यधिक दर्द निवारक दवाओं को पॉप करके दंत चिकित्सा नियुक्तियों से बचने के लिए त्वरित सुधार बहुत खतरनाक हो सकते हैं।