ઘણા લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે જો તમે તમારા ટૂથબ્રશને બદલો નહીં તો શું? કેટલાકને ક્યારેય દાંતની સમસ્યાઓનો અનુભવ થયો નથી અને તેમને વારંવાર બદલવાની કાળજી લીધી નથી. પરંતુ જો તમે તેમાંના એક છો તો શું સ્ટોરમાં છે?

જ્યારે સફાઈ અને સ્વચ્છતાની વાત આવે છે ત્યારે આપણે કેટલાક નિયમોનું પાલન કરીએ છીએ; અઠવાડિયામાં બે વાર ધૂળ નાખો, પખવાડિયામાં એકવાર તમારી બેડશીટ બદલો અને જૂનો મેકઅપ કાઢી નાખો. આપણે આપણી આજુબાજુની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખીએ છીએ, તો પછી મૌખિક સ્વચ્છતા અને સ્વચ્છતાનું પણ ધ્યાન કેમ નથી?

તમારા પોતાના ટૂથબ્રશના કિસ્સામાં શું?

આદર્શરીતે એડીએ (અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશન) અનુસાર દર 3-4 મહિને તમારા ટૂથબ્રશને બદલવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પછી ભલે તમે મેન્યુઅલ અથવા ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો. જો તમે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ તમારે નવાને બદલવા અથવા ખરીદવાની જરૂર નથી. ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ બદલી શકાય તેવા બ્રશ હેડ સાથે આવે છે જે બદલવામાં સરળ અને વધુ અનુકૂળ હોય છે.

તે માત્ર તેમને સ્વચ્છ રાખવા વિશે નથી

સૌપ્રથમ તમારા ટૂથબ્રશને સાફ કરવું કંટાળાજનક અને સમય માંગી લે તેવું પણ મહત્વપૂર્ણ પણ છે. ઘણા લોકો જાણતા નથી કે તેમની કેવી રીતે રાખવી ટૂથબ્રશ સાફ કરો. ટૂથબ્રશ બરછટ ભડકી જાય છે સમયના સમયગાળામાં, પછી ભલે તમે સખત, મધ્યમ અથવા નરમ બ્રિસ્ટેડ ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો.

જ્યારે તમે તળેલા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે તેની સફાઈ કાર્યક્ષમતા સાથે ચેડા થાય છે. તળેલી બરછટ અલગ દિશામાં ખૂંચતી હોવાથી, હવે દરેક દાંતની સપાટી પરથી તકતીને સાફ કરવી અને દૂર કરવી મુશ્કેલ બની જાય છે અને તમારા દાંત વચ્ચે અટવાયેલો ખોરાક બાકી રહે છે. સ્વાભાવિક રીતે અવશેષ તકતી પેઢામાં બળતરા અને બળતરા (જીન્ગિવાઇટિસ)નું કારણ બને છે. સારવાર ન કરાયેલ જીંજીવાઇટિસ(પેઢાના રોગો) તરફ આગળ વધે છે પિરિઓડોન્ટલ રોગ(ગંભીર પેઢાના રોગો) અને ક્રમિક રીતે દાંતનું નુકશાન.

સંશોધન કહે છે કે નવું બ્રશ જૂના કરતાં 95% વધુ સારી રીતે દાંત સાફ કરે છે

જો તમે લાંબા સમય સુધી તમારા જૂના ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખો છો અને બંધ કન્ટેનર અથવા ટૂથબ્રશના કેસમાં સ્ટોર કરો છો, તો તમે તમારા બ્રશ પર બેક્ટેરિયા માટે સંવર્ધનનું સ્થાન બનાવી રહ્યા છો જે મોંમાં ચેપ પેદા કરી શકે છે. અમારી પાસે ઘરે જંતુમુક્ત કરવાની યોગ્ય પદ્ધતિઓનો અભાવ છે જે આ જંતુઓથી છુટકારો મેળવી શકે છે. ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે પરિવારના દરેક સભ્ય તેમના ટૂથબ્રશમાંથી બેક્ટેરિયાના ટ્રાન્સફરને ટાળવા માટે તેમના ટૂથબ્રશને અલગથી સ્ટોર કરે છે. આપણે સ્વચ્છતાને પ્રાથમિકતા આપવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ અને રોગચાળા પછીના વાતાવરણમાં યોગ્ય સુરક્ષા પગલાં લેવા જોઈએ. આમાં દંત સ્વચ્છતાના ધોરણોને જાળવી રાખવા અને ઉત્તમ મૌખિક સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

છેલ્લે, બીમાર થયા પછી તમારું ટૂથબ્રશ બદલવું અથવા તે ફરીથી ચેપ તરફ દોરી શકે છે. જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય અથવા તબીબી સ્થિતિ નબળી હોય તો સાવચેતી રાખવી વધુ સારું છે. મેન્સફિલ્ડ, એમએમાં ડાયનેમિક ડેન્ટલ ખાતે એડિતા આઉટરીકા, ડીએમડીના જણાવ્યા અનુસાર: "જો કે બેક્ટેરિયા અને વાયરસ ટૂથબ્રશ પર 3 દિવસ સુધી જીવી શકે છે, તમારા શરીરમાં તેમને અટકાવવા અને ફરીથી થવાથી બચવા માટે એન્ટિબોડીઝ બનાવવી જોઈએ" 

યાદ રાખો, તમારું ટૂથબ્રશ તેના શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપમાં હોય ત્યારે જ તેનું કામ દોષરહિત રીતે કરશે.

હાઈલાઈટ્સ

• જૂના અને અસ્વચ્છ ટૂથબ્રશ સમયાંતરે તેમની સફાઈ કાર્યક્ષમતા ગુમાવે છે.
• ટૂથબ્રશ સમયાંતરે ભડકી જાય છે અને તેનો ઉપયોગ ચાલુ રાખવાથી તમારી સફાઈ કાર્યક્ષમતામાં અવરોધ આવી શકે છે.
• જો તમે તમારા ટૂથબ્રશને બદલો નહીં તો તમે બીમાર પડવાની સંભાવના 3 ગણી વધારે છે.
• તમે મોંમાં વધુ ફંગલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપ માટે સંવેદનશીલ હોઈ શકો છો.
• જો તમે તેને યોગ્ય રીતે સાફ ન કરો તો સમયાંતરે ટૂથબ્રશમાંથી દુર્ગંધ આવવા લાગે છે. શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવવાનું એક કારણ આ પણ હોઈ શકે છે.
• દર 3-4 મહિને અને કોઈપણ બીમારીમાંથી સાજા થયા પછી તમારા ટૂથબ્રશને બદલવાનું યાદ રાખો.