કિશોરાવસ્થા એ આપણા જીવનનો સૌથી નિર્ણાયક અને શ્રેષ્ઠ તબક્કો છે. આપણા હોર્મોન્સ અને એનર્જી લેવલ ટોચ પર છે. અમે ઉત્પાદકતા અને ઉત્સાહમાં ટોચ પર છીએ. જો કે, તે મુખ્ય સમય છે જ્યારે આપણે આપણા દાંતના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી જોઈએ. કિશોરોના મૌખિક સ્વાસ્થ્ય વિશે અહીં કેટલીક ચિંતાઓ છે.

ડહાપણની દાઢ

ત્રીજા દાઢ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જે આપણી યુવાવસ્થા દરમિયાન થાય છે. મોટાભાગના લોકોના મોટાભાગના કાયમી દાંત 13 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં આવી જાય છે. તમારા શાણપણના દાંત 16-20 વર્ષની વય વચ્ચે તમારા મોંમાં આવવા જોઈએ. જો કે, દરેકના દાંત એક જ સમયગાળામાં વિકસિત થતા નથી.

તેથી, તમારા દંત ચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત લેવી જરૂરી છે જેથી તે તમારા શાણપણના દાંતનો વિકાસ જોઈ શકે. ક્યારેક, શાણપણના દાંતને દૂર કરવાની જરૂર છે કારણ કે મોંમાં દુખાવો, ચેપ, ગાંઠ, પેઢાના રોગ, દાંતમાં સડો વગેરે જેવી કેટલીક સમસ્યાઓનો અનુભવ થાય છે.

ખાવાની વિકૃતિઓ કિશોરોના મૌખિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે

કિશોરાવસ્થા એ એક તબક્કો છે જ્યારે તમે ચોકલેટ, ચિપ્સ, વાયુયુક્ત પીણાં વગેરે જેવા ફાસ્ટ ફૂડની ઈચ્છા રાખો છો. પરંતુ, આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આવા ખોરાકને વધુ પડતું ખાવાથી દાંતની ઘણી સમસ્યાઓ જેમ કે કેરી, પેઢાના રોગો વગેરે થઈ શકે છે. અગાઉ જણાવ્યા મુજબ, કિશોરાવસ્થા એક તબક્કો જ્યારે આપણું ઊર્જા સ્તર ટોચ પર હોય છે. તેથી, યોગ્ય પોષણનો અભાવ પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવનું કારણ બની શકે છે. આ દિવસોમાં બિન્ગ ખાવાના કારણે પોલાણનો વ્યાપ વધ્યો છે. સારી મૌખિક સ્વચ્છતા માટે ટૂથબ્રશિંગ, ફ્લોસિંગ અને જીભની સફાઈ દાંતના સારા ભવિષ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. 

વ્યસનો

જંક ખાવાની જેમ, કિશોરો પણ દારૂ પીવા અને ધૂમ્રપાન જેવા વ્યસનો તરફ આકર્ષાય છે. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ પીવું એ ભવિષ્યમાં ઘણા જોખમોને ખુલ્લું આમંત્રણ છે. ધૂમ્રપાન તમારા કારણ બની શકે છે પેઢા અને હોઠ કાળા થઈ જાય છે તેમજ કારણ દાંત પર ડાઘા પડવા. ગરમીના કારણે પેઢામાં પણ સોજો આવી શકે છે. ધુમ્રપાન કરનારાઓનું મોં ઘણીવાર શુષ્ક હોય છે જે તેમને પોલાણ અને પેઢાના ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. આલ્કોહોલ મૌખિક પેશીઓની હીલિંગ પ્રક્રિયાને અવરોધે છે અને બર્નિંગ સનસનાટીનું કારણ બની શકે છે.

બ્રેન્સ

જો તમારા દાંત ખોટી રીતે ગોઠવાયેલા હોય, તો કૌંસ તમને તમારી સ્મિત સુધારવામાં અને તમારા ડંખને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. કિશોરો તેમના જીવનના તે તબક્કાનો સામનો કરે છે જ્યારે તેઓ તેમના શ્રેષ્ઠ દેખાવા માંગે છે. આ તે ઉંમર છે જ્યારે દેખાવ તેમના માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક બાળકોના દાંત ભીડ હોઈ શકે છે, તેમના દાંત વચ્ચે ખાલી જગ્યા, ઉપરના આગળના દાંત બહાર નીકળે છે, દાંત સંરેખિત થતા નથી, નીચેનું જડબા તેના કરતા વધુ પાછળ છે, વગેરે જે તેમના વ્યક્તિત્વ અને તેમના વલણને અસર કરે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા બાળકને તેના દાંતની કમાનો અથવા દાંત સુધારવા માટે ઓર્થોડોન્ટિસ્ટની સલાહ લેવાની જરૂર પડી શકે છે.

8-9 વર્ષની ઉંમરે સારવાર લેવી મોટી ઉંમર કરતાં વધુ સારા પરિણામો આપે છે. તમારા બાળકને તેઓ ઇચ્છે છે તેવું સંપૂર્ણ સ્મિત આપવાથી તેમના આત્મવિશ્વાસ અને વ્યક્તિત્વને એવા સ્તરે વધારી શકાય છે જ્યાં તેઓ વિશ્વ અને તેના પડકારોનો સામનો કરી શકશે.

અલ્સર

ટીનેજર્સ આજે નાની નાની બાબતોમાં તણાવનો સામનો કરે છે. કિશોરો શૈક્ષણિક દબાણ અને સાથીઓના દબાણનો સંપૂર્ણ બોજ વહન કરે છે. જ્યારે તેઓ ઓલરાઉન્ડર બનવાની ઈચ્છા રાખે છે ત્યારે કિશોરોએ ઘણી બધી બાબતોનો સામનો કરવો પડે છે. તણાવ એક એવી વસ્તુ છે જેનો તેઓ દરરોજ માતાપિતા, શિક્ષકો અને મિત્રોની અપેક્ષાઓ સાથે સામનો કરે છે. કિશોરો જેને આપણે સ્ટ્રેસ અલ્સર કહીએ છીએ તે વિકસાવવાની સંભાવના વધુ હોય છે. પરીક્ષાના સમયમાં સ્ટ્રેસ અલ્સર વધુ જોવા મળે છે. તણાવ અલ્સર દરેક વ્યક્તિ તેમના રોજિંદા જીવનમાં સામનો કરે છે તે સિવાય બીજું કંઈ નથી. તે મોઢામાં ગમે ત્યાં થઇ શકે છે જેમ કે હોઠ, પેઢા જીભ વગેરે.

માતા-પિતા માટે ટીનેજર્સ ઓરલ હેલ્થ ટીપ્સ

1. જ્યારે તમારું બાળક બ્રશ કરી રહ્યું હોય ત્યારે તેની દેખરેખ રાખો અને ફ્લોસિંગ દાંત આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આપણા બાળકો હંમેશા ઉતાવળમાં હોય છે. સરળ અને નિયમિત ધાર્મિક વિધિઓમાંથી પસાર થવામાં બેદરકારી ભવિષ્યમાં ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
2. તમારા બાળકોને પૌષ્ટિક ઘરે બનાવેલો ખોરાક ખાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. યોગ્ય પોષણ એ માત્ર તમારા દાંતના સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યની પણ ચાવી છે. બહારનો ખોરાક ખાવાનું ટાળવા માટે ઘરે તેમની મનપસંદ વાનગીઓ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. 
3. તેમને આખા દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવાનું યાદ કરાવો. પુષ્કળ પાણી પીવું ખોરાકના કણો અને કાટમાળને બહાર કાઢવામાં અને પોલાણ અને પેઢાના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે.
4. ખાતરી કરો કે તમારું બાળક ધૂમ્રપાન કરતું નથી કે દારૂ પીતો નથી. કિશોરો સરળતાથી આવા વ્યસનો તરફ આકર્ષાય છે.
5. કિશોરો તેમના દેખાવ વિશે કુખ્યાત છે, તેથી તેમની છબીને આકર્ષિત કરીને તેમને દાંત સાફ કરવા અને દંત ચિકિત્સકોની નિયમિત મુલાકાત લેવા પ્રોત્સાહિત કરી શકાય છે. કોઈપણ મૌખિક સંભાળમાં અંતરને પરિણામે પીળા ડાઘા પડી શકે છે, અથવા દાંત ખૂટે છે, જે તેમના સૌંદર્ય શાસ્ત્રને અસર કરી શકે છે.
6. જો તમને લાગે કે તમારા બાળકના દાંત સંરેખિત થઈ ગયા છે તો વહેલામાં વહેલી તકે ઓર્થોડોન્ટિસ્ટની સલાહ લો.
7. તેમને દરરોજ બે વાર બ્રશ, ફ્લોસિંગ અને જીભ સાફ કરવાની આદત પાડો.
8. તેમને ભેટ આપો સફાઈ અને પોલિશિંગ દર વર્ષે દંત ચિકિત્સક પાસેથી તેમના જન્મદિવસ પર નિમણૂક કરો, પછી ભલે તમારું બાળક દાંતના કોઈપણ દુખાવા અથવા પોલાણથી મુક્ત હોય જેથી નજીકના ભવિષ્યમાં તેમને ટાળી શકાય.