દરેક માતા-પિતા ઇચ્છે છે કે તેમના બાળકો સારી મૌખિક સ્વચ્છતા રાખે, પરંતુ કેટલીકવાર તમારા બાળકોને બ્રશ કરવાનું શીખવવું અને બાળકો માટે આદર્શ ડેન્ટલ કેર રૂટિનનું પાલન કરવું પડકારજનક હોઈ શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે બાળકોને તેમના દાંત સાફ કરવું કંટાળાજનક, હેરાન કરનારું અથવા તો પીડાદાયક લાગે છે. પરંતુ ધીરજ એ ચાવી છે.

નાનપણથી જ તમારા બાળકોને દાંત સાફ કરવાની સાચી રીત શીખવવાથી બાળકો અને માતા-પિતા બંનેને ઘણું દુઃખ બચાવી શકાય છે. તમારા બાળકોને બ્રશ કરતા શીખવવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે 

તમારા બાળકોને યોગ્ય તકનીકથી બ્રશ કરવાનું શીખવો

સામાન્ય રીતે બાળકોને આડી દિશામાં જમણે-ડાબે દાંત સાફ કરવાની આદત હોય છે. પરંતુ બ્રશ કરવાની આ યોગ્ય રીત નથી. આડા બ્રશ કરવાથી તેમના દાંત પર નુકસાનકારક અસરો થઈ શકે છે. તમારા બાળકોને અરીસાની સામે ઊભા કરો અને તેમના મોંની સામે તેમના ટૂથબ્રશ વડે મોટા વર્તુળો દોરવા કહો. આ પ્રવૃત્તિ તેમને મોંની અંદર તેમના દાંતને કેવી રીતે બ્રશ કરવા જોઈએ તેનો બહેતર ખ્યાલ મેળવવામાં મદદ કરશે. એકવાર તેઓ આ પ્રેક્ટિસ કરી લે તે પછી તેમને ગોળાકાર ગતિમાં તેમના દાંત સાફ કરવા કહો.

તેમને પાછળના અને દાંતના અંદરના ભાગને પણ બ્રશ કરતા શીખવો. બાળકો સામાન્ય રીતે આગળના ભાગમાં જોઈ શકે તેવા દાંતને બ્રશ કરે છે અને પાછળના દાંતને બ્રશ કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે. ત્યાં જ અને ક્યારે તેમના પાછળના દાંત પોલાણ બનાવવાનું શરૂ કરે છે.

તમારા બાળકો કેવી રીતે બ્રશ કરે છે તેટલું જ મહત્વનું છે કે તેઓ કેટલી વાર બ્રશ કરે છે. બ્રશ કરતી વખતે ટૂથબ્રશને તમારા દાંતના 45°ના ખૂણા પર રાખવાનું છે. આગળની સપાટી માટે નાની ગોળાકાર ગતિનો ઉપયોગ કરો અને પાછળના દાંત માટે હળવા સ્વીપિંગ સ્ટ્રોકનો ઉપયોગ કરો.

નિયમિત

બાળકોને તેમના દાંત સાફ કરવા એ એક સામાન્ય સ્વચ્છતા પ્રવૃત્તિ છે અને દરેક વ્યક્તિ તે કરે છે તે સમજાવવું. તેમને સમજાવો કે તે દિનચર્યાનો એક ભાગ છે અને તેમની પાસે ખરેખર તેને છોડવાનો વિકલ્પ નથી. બાળકો હંમેશા આ પ્રવૃત્તિમાંથી છુટકારો મેળવવાના માર્ગો શોધી કાઢશે જો તમે તેને મહત્વપૂર્ણ ન બનાવો. તેથી માતા-પિતા તરીકે, તમારે જ તેમને દરરોજ બે વાર દાંત સાફ કરવાનું મહત્વ સમજાવવું પડશે.

વહેલી શરૂ કરો

તે શરૂ કરવા માટે ક્યારેય વહેલું નથી. તમે તમારા બાળકના પ્રથમ દાંત દેખાય કે તરત જ તેના દાંત સાફ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. તમારે આ ઉંમરે ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી. આ સમયે સપાટીઓને સાફ કરવા માટે ફક્ત બ્રશનો ઉપયોગ કરવો પૂરતો છે. નાનપણથી જ નિયમિત રીતે દાંત સાફ કરવાથી તેઓને તેની આદત પડી જાય છે અને બ્રશ કરવા પ્રત્યેનો ડર કે પ્રતિકાર ઓછો થાય છે. તેથી તેમને યુવાન પકડો. 

દેખરેખ રાખો

2-4 વર્ષની ઉંમર એ સમય છે જ્યારે બાળકો બધું જ જાતે કરવા માંગે છે. તેઓ ડોળ કરે છે કે તેમને તમારી દેખરેખની જરૂર નથી અને તેઓ જોવાનું પસંદ કરવા માંગતા નથી. પરંતુ તમારા બાળકના દાંત સાફ કરતી વખતે તેની દેખરેખ રાખવી એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તેઓ સારું કામ કરી રહ્યા છે અને કોઈ પણ વિસ્તાર સાફ કરવામાં પાછળ નથી.

તેને મજા કરો

જો તમારા બાળકોને દરરોજ બ્રશ કરવાનું કંટાળાજનક લાગતું હોય, તો પ્રવૃત્તિને રમતમાં ફેરવો. તેમને કહો કે તેઓ 'દાંતના જંતુઓ' અથવા 'સુગર મોન્સ્ટર'નો નાશ કરી રહ્યા છે. તેમનું મનપસંદ ગીત, વિડિયો ચલાવો અથવા બ્રશિંગ ગીત પણ બનાવો. સૂચિ અનંત છે, તેથી તેમને બ્રશ કરવા માટે થોડી રચનાત્મક બનો. જેમ જેમ બાળકો સંગીતનો આનંદ માણે છે તેમ તમે તેને સંગીતમય બનાવીને દાંત સાફ કરવાની મજા પણ બનાવી શકો છો, ફક્ત તેમના મનપસંદ સંગીતમાં વગાડો.

એક સારું ઉદાહરણ સેટ કરો

તમે જે કહો છો તેને અવગણીને અને તમે જે કરો છો તેનું અવલોકન કરીને બાળકો ઘણું બધું શીખે છે. તેથી ખાતરી કરો કે તમે દિવસમાં બે વાર બે મિનિટ માટે બ્રશ કરો અને તમારા બાળકોને દાવો અનુસરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા નિયમિતપણે ફ્લોસ કરો. જો તમે તેમની સાથે બ્રશ કરો તો તે વધુ સારું છે જેથી તેઓ તમારું ધ્યાનપૂર્વક નિરીક્ષણ કરે અને તે જ કરે. તેથી ટૂથ બ્રશને પારિવારિક બનાવો, જેથી તેઓ તેનું મહત્વ જાણે.

તેમને ઈનામ આપો

સારી બ્રશિંગ વર્તણૂકને પુરસ્કૃત કરવાથી તમારા બાળકોને નિયમિતપણે બ્રશ કરવા પ્રોત્સાહિત થશે. જો તેઓ તેમના દાંત સાફ કરવામાં સુસંગત હોય તો તેમને પુરસ્કાર આપો. તેમને કહો કે તેઓએ સારું કામ કર્યું છે. તેમને પ્રેરિત રાખવા માટે તેમના મનપસંદ સ્ટીકરો જેવી વસ્તુઓ આપો, અથવા તેમને તેમના મનપસંદ કાર્ટૂન, અથવા તેમને ગમે તે કંઈપણ જોવાની મંજૂરી આપો. ઇનામ તરીકે ચોકલેટ, આઈસ્ક્રીમ અથવા કોલા આપવાનું ટાળો કારણ કે તે દાંત સાફ કરવાની પ્રક્રિયાને નકારી કાઢશે.

તેમને ડેન્ટલ ટેક્નોલોજીનો પરિચય

બાળકો હંમેશા ટેક્નોલોજીથી આકર્ષાય છે અને હંમેશા નવી વસ્તુઓ અજમાવવા માંગે છે. તમે બાળકો માટે નવા મોટરવાળા (ઇલેક્ટ્રિક) ટૂથબ્રશ, વોટર જેટ ફ્લોસ અજમાવી શકો છો, જે તેમને રસ અને પ્રેરિત રાખે છે. તમે વિવિધ ટૂથ બ્રશિંગ એપ્સ, ટૂથ બ્રશિંગ ગેમ્સ ડાઉનલોડ કરી શકો છો અને બાળકોમાં રસ અને હંમેશા જિજ્ઞાસુ રહે તે માટે દાંતની સ્વચ્છતા માટેની યાદી તૈયાર કરી શકો છો.

તેમને તેમનું મનપસંદ ટૂથબ્રશ પસંદ કરવા દો

મોટાભાગના બાળકોનો મનપસંદ રંગ અથવા પાત્ર હોય છે. તેથી તમારા બાળકોને તેમના મનપસંદ રંગ અથવા પાત્રમાં પોતાનું બ્રશ પસંદ કરવાની મંજૂરી આપો. આ તેમને તેમના દાંત સાફ કરવા માટે ઉત્સાહિત કરવા માટે છે. તેમને તેમના મનપસંદ સ્વાદમાં ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરવાની મંજૂરી આપવાથી તેમના માટે બ્રશિંગ વધુ આનંદપ્રદ બનશે. તેમને તેમના ડેન્ટલ એઇડ્સ પસંદ કરવા દેવાથી તેઓ તેમના દાંત સાફ કરવા માટે ઉત્સુક બનશે અને તમારા પ્રયત્નોમાં ઘટાડો કરશે.

ધીરજ એ ચાવી છે

તમારા બાળકોની મૌખિક સ્વચ્છતાની નિયમિતતા સુનિશ્ચિત કરવામાં તમારી થોડી ધીરજ ખૂબ આગળ વધશે. તે સમજવું કે બાળકોને 5 વર્ષની ઉંમર સુધી તે બરાબર મળી શકશે નહીં અને તેમને દેખરેખ અને તાલીમની જરૂર પડશે. તમે તમારા બાળકોને બ્રશ કરવાનું શીખવવામાં મદદ કરવા માટે તમારા ડેન્ટિસ્ટને પણ કહી શકો છો. તમારા બાળકોને બ્રશ કરતા શીખવવું મુશ્કેલ નથી, પરંતુ તેને જાતે અનુસરવાનું ભૂલશો નહીં.

હાઈલાઈટ્સ

• તમારા બાળકોને બ્રશ કરતા શીખવવું મુશ્કેલ નથી, તમારે ફક્ત તેને વ્યૂહાત્મક રીતે કરવાની જરૂર છે.
• બાળકો માટે તેને મનોરંજક બનાવવું એ તેના વિશે જવાનો માર્ગ છે.
• તેમને પુરસ્કાર આપવા અને તેમને નવી ડેન્ટલ ટેક્નોલોજીનો પરિચય કરાવવાથી તેમને રસ રહેશે, તેથી આને ચૂકશો નહીં.
• ધીરજ એ તમારા બાળકોને બ્રશ કરવાનું શીખવવાની ચાવી છે. સમજો કે તેઓ 5 વર્ષની ઉંમર સુધી તે યોગ્ય રીતે મેળવી શકશે નહીં.
• 5 વર્ષની ઉંમર સુધી બ્રશ કરતી વખતે દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે.