અમે 29 ના રોજ ભારતમાં રાષ્ટ્રીય રમત દિવસ ઉજવીએ છીએth ઓગસ્ટના. આ દિવસે હોકી ખેલાડી મેજર ધ્યાનચંદની જન્મતિથિ છે. તે એક હોકી લિજેન્ડ છે જેણે વર્ષ 1928, 1932 અને 1936માં ઓલિમ્પિકમાં ભારત માટે સુવર્ણ ચંદ્રક જીત્યા છે. દેશભરની શાળાઓમાં, બાળકો તેમની પસંદગીની રમતમાં રમતગમત દિવસના કાર્યક્રમમાં ભાગ લે છે. જો કે ઘણા માતા-પિતા રમતગમતનું મહત્વ સમજી શકતા નથી, પણ આપણે હંમેશા બાળકોને સારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા પ્રોત્સાહિત કરવા જોઈએ. 

ખેલો ઈન્ડિયા યુવા રમતો પહેલ 

ભારતના વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ 2018 માં ખેલો ઇન્ડિયા યુથ ગેમ્સ (KIYG) નામની પહેલ શરૂ કરી હતી. આ ગેમ્સ દર વર્ષે જાન્યુઆરી અથવા ફેબ્રુઆરીમાં થાય છે, જેમાં તેઓ ટોચના 1000 ખેલાડીઓને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓ માટે તાલીમ આપવા માટે 5 વર્ષ માટે 8 લાખની વાર્ષિક શિષ્યવૃત્તિ પ્રદાન કરે છે. વધુમાં, ભારતમાં કેટલીક ઉત્તમ સ્પોર્ટ્સ એનજીઓ છે જેમ કે કોલકાતામાં ખેલો રગ્બી જે રગ્બીની રમત દ્વારા વંચિત બાળકોને મદદ કરે છે. હોકી વિલેજ ઈન્ડિયા નામની રાજસ્થાન સ્થિત અન્ય એનજીઓ ભારતમાં હોકીના સંચાલક મંડળના સંલગ્ન ભાગીદાર તરીકે કાર્ય કરે છે.

રમતગમત દંત ચિકિત્સા

સ્પોર્ટ્સ ડેન્ટીસ્ટ્રી એ ડેન્ટલ સાયન્સનું આગામી ક્ષેત્ર છે જે રમતને કારણે મૌખિક ઇજાઓ અને રોગની રોકથામ અને સારવાર સાથે કામ કરે છે. દાંતની ઇજાઓ તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે. દર વર્ષે, અમેરિકામાં 5 મિલિયન લોકો રમત-ગમત સંબંધિત ઇજાઓને કારણે દાંત ગુમાવે છે જ્યારે ભારતમાં આ સંખ્યા વધુ છે. એથ્લેટ્સ જ્યારે માઉથ ગાર્ડ પહેરતા નથી ત્યારે દાંતની ઇજાઓ થવાની સંભાવના વધુ હોય છે.

સામાન્ય રીતે, સ્પોર્ટ્સ ડેન્ટીસ્ટ્રીમાં, દંત ચિકિત્સક એનો ઉપયોગ કરીને કોઈપણ દાંતની ઇજાઓને રોકવાની ભલામણ કરે છે. મોં રક્ષક. માઉથ ગાર્ડ એ એક સાધન છે જે રમતવીરો રમત રમતી વખતે તેમના દાંતને સુરક્ષિત રાખવા માટે પહેરે છે. તે દર્દીઓ માટે પણ સૂચવવામાં આવે છે જેમને રાત્રે તેમના દાંત પીસવાની આદત હોય છે. તમે રમતગમતના સામાનની દુકાનમાંથી એક મેળવી શકો છો જે ત્રણ અલગ-અલગ કદમાં ઉપલબ્ધ છે. વૈકલ્પિક રીતે, દંત ચિકિત્સક કસ્ટમાઇઝ્ડ માઉથ ગાર્ડ તૈયાર કરી શકે છે જે તમને સંપૂર્ણ રીતે ફિટ થશે. 

ઘણી વખત, દર્દીઓ દાંતના ક્લિનિકમાં ચિપેલા દાંત સાથે આવે છે રમતો ઇજા. સૌથી સામાન્ય ફરિયાદોમાંની એક એ છે ફ્રેક્ચર અથવા તિરાડ દાંત ચહેરા પર સખત ફટકો હોવાને કારણે. સામાન્ય રીતે, તિરાડવાળા દાંતને ચાવતી વખતે દુખાવો થાય છે અથવા તે આગામી ડેન્ટલ ચેક-અપ સુધી ધ્યાને નહીં આવે. ઘણી વખત, દર્દી અનુભવે છે કે દાંત સંપૂર્ણપણે બહાર પડી ગયો છે. 

'ઉત્પાદન' જ્યારે કોઈ બળને કારણે દાંત તેના સોકેટમાંથી થોડો બહાર આવે છે ત્યારે દાંતનો દેખાવ થાય છે. ક્યારેક, એક દાંત બની ગયા છે 'ઘુસણખોરી' જેનો અર્થ થાય છે કે ફટકાનું બળ દાંતને જડબાની અંદર ઊંડે સુધી લઈ જાય છે. તે નાના બાળકોમાં વધુ સામાન્ય છે કારણ કે તેમના હાડકાં સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત નથી. બાળકો અને કિશોરો કે જેઓ કૌંસ પહેરે છે તેઓએ રમતો રમતી વખતે વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ કારણ કે ઇજાઓ વધુ ખરાબ હોય છે. કૌંસ સાથે દર્દીઓ. 

રમતગમત-સંબંધિત ઇજાઓ માટે સારવાર 

રમત-ગમત-સંબંધિત દાંતની ઇજાઓની સારવાર ઇજાના પ્રકાર અને ગંભીરતા પર આધારિત છે. જો દાંતમાં તિરાડ હોય પરંતુ મોંમાં પ્રમાણમાં સ્થિર હોય, તો તેને રૂટ કેનાલ ટ્રીટમેન્ટ દ્વારા પુનઃસ્થાપિત કરવું શક્ય છે. બીજી બાજુ, જો તે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોય તો દંત ચિકિત્સક દાંતને બહાર કાઢવાનું સૂચન કરી શકે છે. જ્યારે મૌખિક પેશીઓને નુકસાન થાય છે ત્યારે કેટલાક અકસ્માતોમાં પેશી કલમ બનાવવા જેવી સર્જરીની જરૂર પડે છે. ઉપરાંત, જો પરુની રચના સાથે સોજો આવે છે, તો તમારે સર્જીકલ ડ્રેનિંગ પ્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

ઘણા કિસ્સાઓમાં, જો દાંત માત્ર ચીપાયેલો હોય અથવા ભૂંસી ગયો હોય તો તમે તેને ફિલિંગ વડે પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો. જ્યારે દાંત ખોવાઈ જાય છે, ત્યારે વધુ સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેને બદલવાનું શ્રેષ્ઠ છે. ડેન્ચરથી લઈને ક્રાઉન સુધીના ઈમ્પ્લાન્ટ્સ સુધીના ઘણા પ્રકારના ડેન્ટલ પ્રોસ્થેટિક્સ છે જેના માટે તમે જઈ શકો છો.

જે લોકો તેમના દાંતને એકસાથે ક્લેન્ચિંગ અથવા પીસવાની ટેવ ધરાવે છે તેઓને દાંત પહેરવા અને જડબામાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આખરે, જડબાના સાંધા સમસ્યારૂપ બની શકે છે. ખૂબ જ સખત ખોરાક લેતી વખતે તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ અને રમત રમતી વખતે માઉથ ગાર્ડનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

આજનું યુવાધન દિવસેને દિવસે વધુ ને વધુ ફિટનેસ લક્ષી બની રહ્યું છે. લોકો તેમની ખાવાની ટેવ બદલીને તેમજ યોગ્ય કસરત કરીને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવી રહ્યા છે. ખરેખર, સારી ફિટનેસ દિનચર્યા સ્વાસ્થ્ય માટે અજાયબીઓ કરે છે. રમતો રમતી વખતે તમારા મોતી જેવા ગોરાઓની કાળજી લેવાનું યાદ રાખો.