બાળક હોવું એ એક મોટી જવાબદારી છે, અને આ સાથે તેમને યોગ્ય વસ્તુઓ શીખવવાનું આવે છે. બધા માતા-પિતા તેમના બાળકોને વસ્તુઓ વિશે આગળ વધવાની સાચી રીત શીખવવા માંગે છે અને તેમને જીવનના તમામ પાઠ શીખવવા માંગે છે જેનો તેઓએ અનુભવ કર્યો હશે. કોઈ પણ એવું ઈચ્છતું નથી કે તેમનું બાળક તેમની પાસે હોય તેવી વસ્તુઓમાંથી પસાર થાય, તો પછી દાંતની સમસ્યાઓ શા માટે પસાર કરવી? માતા-પિતા તરીકે ચાલો આપણે આપણી જાતને શિક્ષિત કરીએ જેથી ભવિષ્યની પેઢીઓ તેમના દાંતની સંભાળ રાખે.

બાળકો માટે યોગ્ય બ્રશિંગ તકનીકો

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે મારા બાળકને દાંતમાં પોલાણ આવી રહ્યું છે છતાં તમે તેને દરરોજ તેના દાંત સાફ કરાવો છો? મતલબ બ્રશ કરવાની ટેક્નિક ખોટી છે. તમારા બાળકને હળવા દબાણ સાથે નાની ગોળાકાર ગતિમાં બ્રશ કરવું જોઈએ. તેમને સમજાવો કે તેઓ તેમના દાંતને સ્ક્રબ ન કરે, પરંતુ માત્ર હળવા બ્રશિંગ સ્ટ્રોકથી તેમને સાફ કરો.

તેમના દાંતના આગળના ભાગને જ નહીં પણ ઉપરના અને નીચેના દાંતના અંદરના ભાગને પણ સાફ કરવાની ખાતરી કરો. ખાતરી કરો કે બ્રશ બંને બાજુના મોંમાં છેલ્લા દાંત સુધી પહોંચે છે. તમારા બાળકને ઈનામ આપો જો તેણીએ/તેણે બ્રશ કરવામાં સારું કામ કર્યું હોય. પુરસ્કાર એ પુસ્તકો વાંચવા, વાર્તા કહેવાની અથવા તો તેમને સ્ટાર આપવાની રીતો હોઈ શકે છે. આનાથી તેઓને અન્ય સ્વચ્છતા પ્રેક્ટિસની જેમ બ્રશ કરવા માટે પ્રેરે છે.

જો તમારું બાળક સમજી શકતું ન હોય તો તમારા બાળકને અરીસાની સામે બ્રશ કરવાની સ્થિતિમાં ઉભું કરો અને તેને ટૂથબ્રશ પકડીને તેના મોંની સામે મોટા વર્તુળો બનાવવા માટે કહો. એકવાર ટૂથબ્રશ મોંની અંદર આવી જાય પછી તેણે કેવી રીતે બ્રશ કરવું જોઈએ તેની વધુ સારી સમજ મેળવવા માટે આ તેને મદદ કરશે અને તેને સમજવામાં મદદ કરશે કે તેણે આડેધડ રીતે બ્રશ ન કરવું જોઈએ. તેમને ટૂથ બ્રશિંગ પર વીડિયો બતાવો. જેમ કહ્યું છે તેમ, બાળકો અવલોકન કરીને શીખે છે, માત્ર તેમને કહો નહીં, પ્રક્રિયા હંમેશા કાર્ય કરે છે તે બતાવો. દાંત સાફ કરવું એ માતાપિતા-બાળકોની પ્રવૃત્તિ પણ હોઈ શકે છે. તેમને બતાવો કે તમને દાંત સાફ કરવામાં અને બ્રશ કરવામાં કેટલો આનંદ આવે છે આ રીતે તમે તમારી મૌખિક સ્વચ્છતાનું પણ ધ્યાન રાખો છો.

તમામ નાના બાળકોને 5 વર્ષની ઉંમર સુધી મદદ અને દેખરેખની જરૂર હોય છે જેથી તેઓ સારી નોકરી કરી શકે. જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે, બાળકોને વધુ પડતી ફ્લોરાઈડ ગળી ન જાય તે માટે વધારાની ટૂથપેસ્ટ થૂંકવાનું શીખવો. ટૂથપેસ્ટનો થોડો ભાગ મોઢામાં પાછળ રાખી દેવાથી દાંત માટે સારું રહે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટમાં દાંત સાથે પ્રતિક્રિયા કરવા માટે પૂરતો સમય મળે છે જે તમારા બાળકના દાંતને વધુ મજબૂત બનાવે છે.

તમારા બાળકના મોંનું નિરીક્ષણ કરો

બધા નાના બાળકોને તેમના દાંત સાફ કરવા માટે પુખ્ત વયના લોકો પાસેથી મદદની જરૂર હોય છે જેથી કરીને સારું કામ કરવામાં આવે. ભવિષ્યમાં દાંતની કોઈપણ સમસ્યાઓ ટાળવા માટે તમારું બાળક યોગ્ય રીતે બ્રશ કરી રહ્યું છે તેની ખાતરી કરવા માટે 5 વર્ષની ઉંમર સુધી દેખરેખ રાખો. દર 2 અઠવાડિયે તમારા બાળકના દાંતમાં કાળા ડાઘ કે રેખાઓ, દાંતમાં કાણાં, દાંત વચ્ચે ગાબડું, દાંત વચ્ચે અટવાયેલો ખોરાક, ડાઘા, વિકૃત દાંત, કાળા દાંત, મોંમાં લાલાશ વગેરે માટે દર XNUMX અઠવાડિયે એક નજર નાખો.

આવશ્યક કરો રાત્રે

1. ભોજન પછી તમારા બાળકને તેના દાંત કોગળા કરાવો.

2.રાત્રીનો સમય એ છે જ્યારે માતાપિતા તરીકે તમારી પાસે પણ તમારા બાળકોને વાસ્તવમાં ફ્લોસ શીખવવા માટે વધુ સમય હોય છે. હા! ફ્લોસિંગ માત્ર પુખ્ત વયના લોકો માટે જ નથી. જો તમે ખરેખર તમારા બાળકને કેવિટીઝ ફ્લોસિંગને રોકવામાં મદદ કરવા માંગતા હોવ તો તે જરૂરી છે.

3. ફ્લોસિંગ પછી આગળનું પગલું બ્રશ કરવાનું છે. એકવાર દાંત વચ્ચેની સપાટીઓ સાફ થઈ જાય પછી, રાત્રે દાંત સાફ કરવાથી ફ્લોરાઈડને લાંબા સમય સુધી કાર્ય કરવામાં મદદ મળશે અને તમારા બાળકના દાંત વધુ મજબૂત બનશે. ફ્લોસિંગ દાંતની વચ્ચેના વિસ્તારોને સાફ કરશે, જ્યાં ખોરાકનો મહત્તમ જથ્થો સંચિત/અટવાઇ જાય છે.

4. જીભની સફાઈ: જીભની સફાઈ માત્ર સવારના સમય માટે જ નથી, હકીકતમાં રાત્રે તમારી જીભને સાફ કરવાથી જીભ પરના બેક્ટેરિયા વધુ સાફ થઈ જશે. તેઓ કહે છે કે, રાત્રે જીભની સફાઈ કરવાથી બીમાર પડવાની શક્યતા ઓછી થઈ શકે છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે કંઈપણ પાછળ રહેતું નથી અને બેક્ટેરિયાના ગુણાકારને થવાની મંજૂરી નથી.

5. તમારા દાંત તપાસો. અરીસાની સામે “eeee” કરો અને તપાસો કે તમે તમારા દાંત બરાબર સાફ કર્યા છે કે નહીં.

મજબૂત દાંત માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક:

ફળો: કેળા, સફરજન,

શાકભાજી: ગાજર, કાકડીઓ

ડેરી: ચીઝ, દૂધ, દહીં, સોયા દૂધ, ટોફુ, કુટીર ચીઝ

ગ્રીન્સ: સ્પિનચ, બ્રોકોલી, કાલે

બાળકોને દાંતની સામાન્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે

• દાંત ચડાવવું
  દાંત ચડાવવા દરમિયાન બાળકોને તેમના ગમ પેડ્સ પર પેઢામાં બળતરા અને દુખાવો થાય છે. કેટલીકવાર પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ અથવા લાલાશ પણ થઈ શકે છે. સુખદાયક જેલ અથવા ઘરગથ્થુ ઉપચાર જેવા કે ઘી લગાવવાથી બાળકને ત્વરિત રાહત મળે છે.
• પોલાણ
  દાંતનો સડો, પીડા સાથે અથવા વિના એ બધામાં સૌથી સામાન્ય છે. વહેલામાં વહેલી તકે ફિલિંગ મેળવવા માટે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાથી તમારા બાળકને રુટ કેનાલ ટ્રીટમેન્ટ જેવી વધુ જટિલ સારવારથી બચાવશે.
• સોજો સાથે દાંતમાં તીવ્ર દુખાવો
  સોજો સાથે ગંભીર દાંતનો દુખાવો કટોકટી માટે કહે છે. તમારા બાળકને કાયમી દાંત ફૂટે તે પહેલા તેના દાંત કાઢી નાખવાથી બચાવવા માટે બાળકોની રૂટ કેનાલ ટ્રીટમેન્ટ દ્વારા ચેપને સાફ કરવું આવશ્યક છે.
• પ્રચંડ અસ્થિક્ષય
  જો ઉપરના આગળના 4 દાંત કથ્થઈથી કાળા રંગના હોય અને સડી ગયા હોય તો જો બાળક 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરનું હોય તો ફીલિંગ અથવા રૂટ કેનાલ ટ્રીટમેન્ટની જરૂર પડી શકે છે.
• અલ્સરેશન વસ્તુ ચાવવા અને પેન્સિલ ચાવવાને કારણે મોઢામાં ઈજાઓ થઈ શકે છે. તમે કાં તો તમારા દંત ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ ઘી અથવા સુખદાયક જેલ લગાવી શકો છો.
• કાપેલા દાંત/તૂટેલા દાંત ચહેરા પર આકસ્મિક પડી જવાને કારણે તમારા દંત ચિકિત્સક દ્વારા તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર પડી શકે છે.
• દૂધના દાંત હલાવવા અથવા હલાવવા પેઢામાં સહેજ બળતરા સાથે થઈ શકે છે. આ દાંત પડી જવાથી કાયમી દાંત માટે જગ્યા બને છે. જો બળતરા ગંભીર હોય તો દાંતને દૂર કરવા માટે તમારા ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લો અથવા શાંત જેલ્સ માટે તમારા ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લો.

ઘર ઉપાયો

• દરેક ભોજન પછી સાદા પાણીથી મોં કોગળા કરવાથી દાંતમાં પોલાણ થવાની શક્યતા ઘટી જાય છે.
• મીઠાઈઓ કે ચોકલેટ ખાધા પછી ગાજર કે કાકડી ચાવવાથી તમારા દાંત પર અટવાયેલી શર્કરા બહાર નીકળી જાય છે અને પોલાણને અટકાવે છે.
• પુષ્કળ પાણી પીવું - આ મોંમાં રહેલ ખોરાકને બહાર કાઢવામાં અને પોલાણને રોકવામાં મદદ કરશે.

હાઈલાઈટ્સ

• તમારા બાળકોને બ્રશ કરવાનું શીખવવું એ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે મહત્વપૂર્ણ પણ છે. એક ઝડપી ટિપ એ છે કે તેઓ અવલોકન કરવાથી શીખતા હોય તેમ તેમની સાથે બ્રશ કરો.
• બાળકો માટે બ્રશ કરવાનું સરળ અને મનોરંજક બનાવો અને તેમને પ્રવૃત્તિનો આનંદ માણવામાં મદદ કરો.
• દાંતમાં કાળાથી ભૂરા ફોલ્લીઓ અથવા છિદ્રો માટે અવલોકન કરો. દર અઠવાડિયે એકવાર તમારા બાળકના મોંનું નિરીક્ષણ કરવાથી દાંતના પ્રારંભિક રોગોને ઓળખવામાં અને યોગ્ય સમયે સારવારની ખાતરી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
• સવારના ડેન્ટલ કેર રૂટિન કરતાં રાત્રિના સમયે દાંતની સંભાળ ઘણી વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી આને અવગણો નહીં.
• તમારા બાળકને એવા ખોરાક ખાવામાં મદદ કરો જે દાંતને વધુ સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવે છે.
• જો તમને કોઈ ભયજનક ચિહ્નો દેખાય તો તમારા બાળકને દંત ચિકિત્સક પાસે લઈ જાઓ. તમારા બાળકના દાંતના દુખાવાની ફરિયાદોને અવગણશો નહીં.
• તમારા બાળકને દાંતના કોઈપણ પ્રકારના રોગોથી પીડાતા અને બચાવવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અને ટિપ્સ અનુસરો.