ખોરાક માત્ર ઉર્જા ખાતો નથી, તે એક અનુભવ છે. સારો ખોરાક એ બધી ઇન્દ્રિયો માટે એક સારવાર છે પરંતુ તે મોં છે જે આપણને તેનો શ્રેષ્ઠ અનુભવ કરવા દે છે. તો શું તે હેરાન નથી કરતું કે જ્યારે તમે તમારા મનપસંદ ખોરાક સાથે તમારી જાતને ટ્રીટ કરો છો, ત્યારે તમારા મોંમાં કંઈક ખોટું થાય છે? અહીં કેટલીક સામાન્ય સમસ્યાઓ છે જેનો તમે ખોરાક ચાવતી વખતે સામનો કરી શકો છો.

ચાવતી વખતે કાપેલા/તૂટેલા દાંત 

શું તમે ખૂબ સખત ડંખ માર્યું હતું અથવા તમારા ખોરાકને કરડવું મુશ્કેલ હતું? પરિણામ હંમેશા સમાન હોય છે - તૂટેલા દાંત. આકસ્મિક રીતે સખત કરડવાથી તમારા દાંત તૂટી શકે છે. જો તમારો દાંત તૂટ્યો હોય, તો કૃપા કરીને તેને ઠીક કરવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો. તૂટેલા દાંત વધુ બેક્ટેરિયાને આકર્ષશે અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ઝડપથી બગડે છે. તેનાથી બચવા માટે તમે શું ખાઓ છો તે જુઓ. ટીવી અથવા તમારા ફોનની સામે બેસો નહીં અને બેધ્યાનપણે તમારા ખોરાકને નીચે ગળશો નહીં.

તમારા દાંતને ફ્રેક્ચર કર્યું

શું તમે તમારા મોં વડે બોટલની ટોપી ખોલવાનો પ્રયાસ કર્યો કે ખરેખર સખત લાડુને કરડ્યો અને તમારા દાંતને ફ્રેક્ચર કર્યું? જો તમારા દાંતમાં ફ્રેક્ચર થયું હોય તો તમને તમારા મોંમાં લોહીની સાથે દાંતનો ટુકડો પણ જોવા મળશે. તેને ઠીક કરવા માટે તરત જ તમારા ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લો. જો રક્તસ્રાવ તીવ્ર હોય તમને રૂટ કેનાલ ટ્રીટમેન્ટની જરૂર પડી શકે છે અથવા તો નિષ્કર્ષણ.

દાંત વાસ્તવમાં હાડકાં કરતાં વધુ મજબૂત માનવામાં આવે છે, પરંતુ બેદરકાર ખાવાની ટેવ તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે. તમારા દાંત વડે બોટલ ખોલવાનું કે ખુલ્લા રેપર વગેરેને ફાડવાનું ટાળો. તમારા દાંત ચાવવા માટે છે, કાતર તરીકે કામ કરતા નથી.

વિખેરી નાખેલી કેપ

જો તમારા પર ખૂબ દબાણ કરવામાં આવે છે ટોપી/તાજ અથવા જો તમે કંઈક ખૂબ જ ચીકણું ખાઓ છો તો કેપ ખેંચાઈ શકે છે. આ ફક્ત તમારી ટોપીને જ નુકસાન પહોંચાડતું નથી પરંતુ તમારા દાંતને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વિખરાયેલી કેપને સાચવો અને બને તેટલી વહેલી તકે તેને તમારા દંત ચિકિત્સક પાસે લઈ જાઓ. વિલંબથી તમારા દાંતના પરિમાણો બદલાશે અને પછી કેપ યોગ્ય રીતે ફિટ થશે નહીં.

જો તમે કેપ ગળી જાઓ અથવા ગુમાવશો તો નવી બનાવવી પડશે. તેથી તીલ ગુલ લાડુ જેવી સખત ચીજો કે ચીકણી વસ્તુઓ જેવી કે ઈક્લેર અથવા તો તમારા ઢાંકેલા દાંત વડે ચ્યુઈંગ ગમને કરડવાનું ટાળો.

શું તમારો ખોરાક તમારા દાંત કે પેઢાં વચ્ચે અટવાઈ જાય છે?

શું તમે જ્યારે પણ ખાઓ છો ત્યારે ખોરાક અમુક સ્થળોએ રહે છે? આનો અર્થ એ છે કે તમને તે પ્રદેશમાં પોલાણ અથવા હાડકાની ખોટ થવાની સંભાવના છે. એકવાર તમારી પાસે પોલાણ થઈ જાય તે બ્રશ કરવાથી દૂર નહીં થાય અને હાડકાની ખોટ પણ જાતે સુધારી શકાતી નથી. તમારા દંત ચિકિત્સક દ્વારા બંનેની સારવાર કરવાની જરૂર છે. આ સમસ્યાઓ ટાળવા માટે સ્કેલિંગ કરાવવા માટે નિયમિતપણે તમારા ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લો.

રક્તસ્ત્રાવ ગુંદર

શું તમે જ્યારે પણ ખાઓ છો ત્યારે તમારા પેઢામાંથી લોહી નીકળે છે? આનો અર્થ એ છે કે તમને જિન્ગિવાઇટિસ કહેવાય છે. તે પેઢાનો એક રોગ છે જેમાં લાલ, સોજો, રક્તસ્ત્રાવ પેઢા જે સ્પર્શ કરવામાં કોમળ હોય છે. દુર્ગંધ પણ હાજર હોઈ શકે છે. ટાળવા માટે નિયમિતપણે ફ્લોસિંગ જીંજીવાઇટિસ (ગમ ચેપ).

ચાવતી વખતે આકસ્મિક જીભ અથવા ગાલનો ડંખ 

ચાવતી વખતે તમારી જીભ અથવા ગાલને કરડવું એ ખૂબ જ પીડાદાયક હોઈ શકે છે અને તમે કેટલી સખત રીતે કરડશો તેના આધારે તે લોહી પણ ખેંચી શકે છે. આ વિસ્તારને કોટ કરવા અને હીલિંગમાં મદદ કરવા માટે ઘી અને મધ જેવા ઈમોલિયન્ટ્સનો ઉપયોગ કરો અથવા તમારા દંત ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ એનેસ્થેટિક ઇન્ટ્રા ઓરલ જેલ લાગુ કરો. ટાળો મસાલેદાર ખોરાક થોડા દિવસો માટે અને તમારા દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો જો ઘા થોડા દિવસોમાં જાતે રૂઝાઈ ન જાય.

માત્ર એક બાજુ ચાવવું

શું તમે એક બાજુથી ચાવો છો અને બીજી તરફ અવગણો છો? આનાથી માત્ર દાંતની જ નહીં પરંતુ સ્નાયુઓ અને જડબાના હાડકાની પણ ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમને બંને બાજુથી જમતી વખતે દુખાવો થતો હોય તો તમારા ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લો અને સમસ્યાને ઠીક કરો.

ઠંડા ખોરાક પ્રત્યે સંવેદનશીલતા

કેટલીકવાર તમે તમારા એક દાંતમાં અચાનક સંવેદનશીલતા અનુભવી શકો છો અથવા તે બધા હોઈ શકે છે. તેમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે તમારા દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી પડી શકે છે કારણ કે વિવિધ કારણોસર સંવેદનશીલતા આવી શકે છે. મુખ્ય કારણ કઠણ દંતવલ્ક સ્તરને પહેરવાનું અને તમારા દાંત અથવા દાંતના આંતરિક સંવેદનશીલ ડેન્ટિન સ્તરને ખુલ્લું પાડવું.

ક્લિક કરવાના અવાજો તમારા જડબામાંથી આવે છે

ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર સંયુક્ત એ તમારા તમામ સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને મસ્તિકરણના રજ્જૂનું કેન્દ્ર છે. આ સાંધાને કોઈપણ નુકસાન માત્ર ચાવવામાં જ નહીં પણ વાત કરવામાં પણ પીડા અને મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. આ સમસ્યાને અવગણવાથી સાંધાને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે અને તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓની સુમેળમાં ખલેલ પડી શકે છે. તેથી જો તમે ચાવતી વખતે દુખાવો અનુભવો છો અથવા તમારા જડબામાંથી ક્લિક કરવાના અવાજો સાંભળો છો, તો તમારા ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લેવાની ખાતરી કરો.

કૌંસ સાથે ચાવવાની સમસ્યાઓ

જો તમે ઓર્થોડોન્ટિક સારવાર લઈ રહ્યા હોવ અને હોય કૌંસ તો પછી તમને ચાવવાની વખતે સમસ્યા થવાની સંભાવના વધુ રહે છે. કૌંસની વચ્ચે ખાદ્યપદાર્થો ગોઠવી દેવા, વાયર અથવા ઈલાસ્ટિક્સનું તૂટવું અથવા તો કૌંસ તૂટી જવું એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યાઓ છે.

ખાતી વખતે સાવચેત રહો અને પીત્ઝા, બર્ગર અથવા તો સફરજન, કેરી વગેરે જેવી વસ્તુઓ ટાળો જે તમારા કૌંસને વિખેરી શકે અથવા તેમાં ફસાઈ શકે. તમારા કૌંસ, દાંત અને પેઢાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે ખાસ ઈન્ટરડેન્ટલ બ્રશનો ઉપયોગ કરો.

તેથી તમારા ખોરાકનો આનંદ માણવાનું ચાલુ રાખવા માટે નિયમિતપણે તમારા દાંતને બ્રશ કરો અને ફ્લોસ કરો. અને તમારા દાંતને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે નિયમિતપણે તમારા ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લો. 

તમારા દાંતની સંભાળ રાખો અને તેઓ તમારી સંભાળ લેશે.

 હાઈલાઈટ્સ

• ખોરાક ચાવવા દરમિયાન દાંતની સમસ્યાઓ આકસ્મિક અથવા લાંબા સમય સુધી હોઈ શકે છે.
• આકસ્મિક રીતે જોરથી કરડવાથી તમારા દાંતમાં ફ્રેક્ચર થઈ શકે છે અથવા ચીપ થઈ શકે છે. તમારા દંત ચિકિત્સક દ્વારા દાંતને કાપી નાખવાને સરળ ફિલિંગ દ્વારા ઠીક કરી શકાય છે. દાંતના ફ્રેક્ચર માટે કેસના આધારે ફિલિંગ અથવા રૂટ કેનાલ ટ્રીટમેન્ટની જરૂર પડી શકે છે.
• જો તમે 24 કલાકની અંદર દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો તો ખોરાક ચાવવા દરમિયાન કેપ અથવા ઢીલી કેપ પડી જવી તે ઠીક થઈ શકે છે. જો કેપ તૂટી જાય અથવા ફ્રેક્ચર થાય તો તમારે એક નવું મેળવવું પડશે.
• તમારા દાંત વચ્ચે ફસાયેલા ખોરાકના કણોને દૂર કરવા માટે ટૂથપીકને બદલે ફ્લોસ્પિકનો ઉપયોગ કરો.
• એક બાજુ ચાવવું તમારા જડબાના સાંધા માટે ખરાબ હોઈ શકે છે અને તમારા જડબાને ખોલતી વખતે અને બંધ કરતી વખતે અવાજો પર ક્લિક પણ કરી શકે છે.
• કૌંસ વડે ચાવવાથી મુશ્કેલી થઈ શકે છે પરંતુ ખાતરી કરો કે તમે દંત ચિકિત્સક દ્વારા આપવામાં આવેલી તમામ સૂચનાઓનું પાલન કરો છો. દંત ચિકિત્સક દ્વારા વહેલી તકે કૌંસને તોડવાની જરૂર છે. તૂટેલા કૌંસને તમારી સાથે રાખો જેથી કરીને તમારા દંત ચિકિત્સક તેને ઠીક કરી શકે.
• તમારી સાથે મીણનો ટુકડો રાખો, જો તમને તમારા કૌંસનો ઉપયોગ કરતી વખતે અથવા ચાવતી વખતે કાંટા લાગે છે.