શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારું ડેન્ટલ કીટ તમારો મોબાઈલ લઈ જવા જેટલો કોમ્પેક્ટ હોઈ શકે? તમારું વેકેશન નાનું હોય કે લાંબા દિવસો માટે તમારી ડેન્ટલ કીટ સાથે રાખવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમે લાંબા સમય સુધી મુસાફરી કરી રહ્યાં હોવ તો ખાતરી કરો કે તમે નિયમિત ડેન્ટલ ચેકઅપ માટે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો અને તમે નીકળો તે પહેલાં સફાઈ અને પોલિશિંગ કરાવો. મુસાફરી કરતી વખતે સારી દંત સ્વચ્છતા રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જો તમે ન કરો તો તમારે ડેન્ટલ કટોકટીનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

જ્યારે તમે વિશ્વભરમાં ફરતા હોવ ત્યારે તમારા પગલાને આગળ વધારતી વખતે દાંતની સ્વચ્છતાની હંમેશા ઉપેક્ષા કરવામાં આવે છે. પરંતુ તમને ગમે ત્યારે અને ગમે ત્યાં ડેન્ટલ કટોકટીનો સામનો કરવો પડી શકે છે જે તમારી ખાલી જગ્યાને બગાડી શકે છે.

જો તમે દાંતની સારી સ્વચ્છતા જાળવવામાં નિષ્ફળ જાઓ તો અચાનક દાંતમાં દુખાવો, તમારા દાંત વચ્ચે ખોરાકના કણો ચોંટી જવા, અલ્સર, પેઢામાં સોજો જેવી સમસ્યાઓ આવી શકે છે. તો અહીં એક રીત છે જ્યારે તમે ભટકતા હો ત્યારે તમે હાથની ડેન્ટલ કીટ લઈ શકો છો.

1] ટૂથબ્રશ

ખાતરી કરો કે તમે એ વહન કરો છો નવું ટૂથબ્રશ. તમારા ટૂથબ્રશને દર 3-4 મહિને બદલવાની જરૂર છે. તેથી તમે મુસાફરી માટે નવું ટૂથબ્રશ ખરીદવામાં રોકાણ કરી શકો છો. તમે કોમ્પેક્ટ બ્રશ માટે પણ જઈ શકો છો જે સામાન્ય રીતે વહન કરવામાં સરળ હોય છે.

સિંગલ યુઝ ટ્રાવેલ ટૂથબ્રશ

કોલગેટ મિની ડિસ્પોઝેબલ ટૂથબ્રશ ખિસ્સાના કદના હોય છે અને તમારા મોંને બ્રશ કરવાની અને કોગળા કરવાની ઝંઝટને બચાવે છે. તેનો બિલ્ટ-ઇન, ખાંડ-મુક્ત પેપરમિન્ટ મણકો સરળતાથી ઓગળી જાય છે અને મિન્ટી તાજગીનો ધસારો પહોંચાડે છે જ્યારે બરછટ ધીમેધીમે ખોરાક અને અન્ય કણોને દૂર કરે છે. નરમ બરછટ કે જે તમારી ગમ લાઇન સાથે નરમાશથી કામ કરે છે તેના કારણે તેની અસરકારક તકતી દૂર થાય છે.

કોઈ પાણી અથવા કોગળા જરૂરી નથી. નિકાલજોગ ટૂથબ્રશના હેન્ડલ બેઝ પર સોફ્ટ પિક કોઈપણ હાર્ડ-ટુ-પહોંચના વિસ્તારોમાંથી ખોરાકના કણોને દૂર કરે છે. બ્રશ મુસાફરી માટે અથવા પર્સ, ટોટ્સ, બેકપેક અને વધુમાં હાથ રાખવા માટે આદર્શ છે.

ટૂથબ્રશ કવરનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.

સામાન્ય રીતે, અમે ટૂથબ્રશના બરછટને દૂષિત થવાથી બચાવવા માટે ટૂથબ્રશ કવરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ તમારા ટૂથબ્રશ માટે ટૂથબ્રશ કવરનો ઉપયોગ કરવાથી તે ભેજવાળી રહી શકે છે અને તે બ્રશ પર બેક્ટેરિયા અને ચેપને પકડવા માટે વધુ સંવેદનશીલ બની શકે છે. ભેજવાળું વાતાવરણ તેના પર બેક્ટેરિયા અને ફૂગને વધવા માટે આશ્રય આપે છે. તેથી આપણે ટૂથબ્રશ કવર અથવા કેસનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. ટૂથબ્રશને કુદરતી રીતે સૂકવવા દેવા જોઈએ.

મોટર યુક્ત ટૂથબ્રશ વહન કરવાનું ટાળો કારણ કે તે તમારી બેગમાં વધુ જગ્યા અને વજન લઈ શકે છે. મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશ વહન કરવામાં સરળ અને ઓછા વજનના હોય છે.

2] ટૂથપેસ્ટ

તમે કોમ્પેક્ટ કેરી કરી શકો છો ટૂથપેસ્ટ ટ્યુબ કે જેનો ઉપયોગ તમે આરામદાયક છો. ખાતરી કરો કે તમારા ટૂથપેસ્ટમાં ફ્લોરાઈડ હોય છે તેમાં. મુસાફરી કરતી વખતે દાંતની સ્વચ્છતા જાળવવી પડકારરૂપ બની શકે છે. તેથી દાંતના પોલાણની શરૂઆતને રોકવા માટે ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

એક જ પોર્ટેબલ બોડીમાં પેસ્ટ સાથેનું મહત્તમ ઈકો-ફ્રેન્ડલી ઓલ-ઈન-વન ટૂથબ્રશ ટૂથપેસ્ટ ટ્યુબ લઈ જવાની ઝંઝટને બચાવે છે.

ટેબ્લેટ સ્વરૂપોમાં ટૂથપેસ્ટને ટૂથી ટેબ કહેવાય છે

આ ગોળીઓ તમારી દાંત સાફ કરવાની રીત બદલી નાખશે. આ નાની ગોળીઓ નાની ટંકશાળ જેવી દેખાય છે. તમે ફક્ત તમારા મોંમાં પાણીના નાના જથ્થા સાથે એક પૉપ કરો. તમારે ફક્ત તેને તમારા દાંત વચ્ચે કચડી નાખવાની જરૂર છે અને પછી બ્રશ કરવાનું શરૂ કરો. આ કુદરતી સ્વરૂપોમાં પણ ઉપલબ્ધ છે. ટેબ્લેટ ટૂથપેસ્ટ ખૂબ જ સરળ છે જેથી જ્યારે અમે કેમ્પિંગમાં જઈએ અને જ્યાં સિંક ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યાં તમે આનો ઉપયોગ કરી શકો.

કુદરતી અર્કમાંથી બનાવેલી ગોળીઓ જમીનમાં હાનિકારક રસાયણો છોડતી નથી અને પર્યાવરણને નુકસાન કરતી નથી. તેઓ લાંબા ગાળાની ફ્લાઇટ માટે પણ શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે નક્કર હોવાથી, તે તમારા સામાનમાં લઈ જઈ શકાય છે. આર્કટેક ટેબ્લેટ મિન્ટ અને લુશ ટૂથી ટેબ્સમાંથી કેટલીક ટૂથી ટેબ્સ છે.

3] ફ્લોસ પસંદ

ફ્લોસ પિક્સ એ પ્લાસ્ટિકની લાકડી સાથે જોડાયેલા ફ્લોસના નાના ટુકડા છે જે પરંપરાગત ફ્લોસ થ્રેડો કરતાં વધુ સરળ અને ઉપયોગમાં લેવાનું વધુ સારું છે. તમે ફ્લોસ પિક્સનો એક નાનો પેક લઈ શકો છો જે નિકાલજોગ છે. તમારે દરરોજ નવા ફ્લોસ પિકનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. ફ્લોસ તમારા દાંત વચ્ચે ફસાયેલા ખોરાકના કણોને દૂર કરવા માટે ટૂથપીકને બદલે પીક્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેથી ટૂથપીકને લાત મારવી અને બોસની જેમ ફ્લોસ કરો.

ઉપરાંત, ફ્લોસ થ્રેડોનો ઉપયોગ કરવાની ઝંઝટને બચાવવા માટે ફ્લોસ પસંદ કરે છે અને તે ઓછો સમય લે છે. ઘણા લોકો ફ્લોસ થ્રેડને બદલે ફ્લોસ પિકનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે તેનો ઉપયોગ કરવો વધુ અનુકૂળ છે. તમારા દાંત વચ્ચે ફ્લોસ સરળતાથી સરકી જાય તેની ખાતરી કરવા માટે મીણ વગરના ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

આ યુનિફ્લોસ ફ્લોસ પસંદ અને ડેન્ટેક ફ્લોસ પસંદ તમારા માટે પસંદ કરવા માટે સારી બ્રાન્ડ્સ છે.

બાયો-ડિગ્રેડેબલ ફ્લોસ પણ ઉપલબ્ધ છે. આ પીએલએમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તે વેગન અને પ્લાન્ટ આધારિત છે. PLA એ મકાઈના સ્ટાર્ચમાંથી બનાવેલ બાયો-પ્લાસ્ટિક છે અને તેને સરળ ફ્લોસિંગ માટે કેન્ડીલા મીણમાં કોટેડ કરવામાં આવે છે.

4] જીભ ક્લીનર

તમારી ડેન્ટલ કીટમાં જીભ ક્લીનર પેક કરવાનું ભૂલશો નહીં. ખોરાકનો મોટા ભાગનો ભંગાર અને બેક્ટેરિયા આપણી જીભ પર રહે છે તેથી આપણી જીભને સ્વચ્છ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. યુ-આકારના જીભ ક્લીનરનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો જે ખરેખર ટૂથબ્રશની પાછળના લોકો કરતાં વધુ અસરકારક છે.

5] માઉથવોશ

ટેબ્લેટ સ્વરૂપોમાં માઉથવોશ એ તમારા પ્રવાહીનો વિકલ્પ છે માઉથવhesશ. આ તમારી ટ્રાવેલ બેગમાં ઘણી ઓછી જગ્યા લેશે અને તે તમારા કેરી ઓન લગેજમાં પ્લેનમાં લઈ શકાય છે કારણ કે તે નક્કર સ્વરૂપમાં છે. તેમના દાંતવાળા ટેબની જેમ જ તેઓ એક નાની રિસાયકલ પ્લાસ્ટિક બોટલમાં આવે છે.

ટેબ્લેટ માઉથવોશનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

તમે કાં તો ફક્ત એક પસંદ કરી શકો છો અને તેને તમારા મોંમાં થોડું પાણી સાથે મૂકી શકો છો અને તેને ઓગળવા માટે ચાવી શકો છો, અથવા તમે ફક્ત અડધા ગ્લાસ પાણીમાં એક ટેબ્લેટ ઓગાળી શકો છો અને તેનો ઉપયોગ તમારા મોંને કોગળા કરવા માટે કરી શકો છો.