શું મારે ખરેખર માઉથવોશની જરૂર છે?

સામાન્ય રીતે બ્રશ, ફ્લોસિંગ અને જીભની સફાઈ તમને સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા માટે પૂરતી છે. માઉથવોશ તમારા પેઢા તેમજ દાંતના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે કેટલાક વધારાના ફાયદા આપે છે. જો કે, કેટલાક લોકો જે ખોરાક ખાય છે તેના કારણે શ્વાસની વધારાની દુર્ગંધથી પીડાઈ શકે છે. ડુંગળી, લસણ વગેરે ખાદ્યપદાર્થો શ્વાસમાં દુર્ગંધ પેદા કરે છે. વર્કહોલિકોને તેમની મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા અને અનુકૂળ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવાનો સમય મળતો નથી. જો કે, શ્વાસની દુર્ગંધને દૂર કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા માઉથવોશ અસ્થાયી પરિણામો આપે છે.

દંત ચિકિત્સકો ગમ સર્જરી, પેઢાના ચેપ અને તે પછી પણ માઉથવોશ લખી શકે છે. સફાઈ અને પોલિશિંગ મોંમાં હાજર બેક્ટેરિયાની માત્રા ઘટાડવા અને વધુ ચેપ ટાળવા માટે.

બજારમાં ઘણા બધા માઉથવોશ ઉપલબ્ધ છે તેની સરખામણીમાં સંપૂર્ણ માઉથવોશ પસંદ કરવાનું ખરેખર મુશ્કેલ છે ટૂથબ્રશ પસંદ કરી રહ્યા છીએ અથવા ટૂથપેસ્ટ.

પરંપરાગત સમયની જેમ, ખારા પાણીને આજ સુધી શ્રેષ્ઠ કુદરતી માઉથવોશ માનવામાં આવે છે.

માઉથવોશ કયા પ્રકારના હોય છે?

દૈનિક ઉપયોગ માટે માઉથવોશ

માઉથવોશ બે પ્રકારના હોય છે. આલ્કોહોલિક સામગ્રી સાથે માઉથવોશ અને બીજું નોન-આલ્કોહોલિક માઉથવોશ છે. રોજિંદા ઉપયોગ માટે નોન-આલ્કોહોલિક માઉથવોશને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. માઉથવોશમાં આલ્કોહોલિક સામગ્રી ઉમેરવામાં આવે છે જેથી બેક્ટેરિયા અને જંતુઓ મોંમાં ચેપનું કારણ બને છે. પરંતુ આલ્કોહોલિક માઉથવોશનો ઉપયોગ સારા અને ખરાબ બેક્ટેરિયાને મારી શકે છે. તેથી તેનો ઉપયોગ મર્યાદિત સમય માટે કરવો જોઈએ. આલ્કોહોલ સાથે માઉથવોશ પણ મોંમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. તમારા માઉથવોશની પસંદગી કરતી વખતે ખાતરી કરો કે તમે પેક પરની સામગ્રી વાંચી છે.

ફ્લોરાઇડ માઉથવોશ

ફ્લોરાઈડ માઉથવોશમાં સોડિયમ ફ્લોરાઈડ હોય છે જે દાંતને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે અને તેને દાંતમાં સડો થવાની સંભાવના ઓછી કરે છે. જો કે, નળના પાણી અને ટૂથપેસ્ટમાં હાજર ફ્લોરાઈડ આપણી જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ છે. તેથી ફ્લોરાઇડ માઉથવોશ જેઓ વધુ સંવેદનશીલ હોય તેમને સૂચવવામાં આવે છે દાંતની પોલાણ અને જેના દાંતની ગુણવત્તા નરમ અને છિદ્રાળુ છે. આથી હંમેશા દંત ચિકિત્સકની સંમતિ હેઠળ આ માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો. ફ્લોરાઈડની વધુ પડતી માત્રાથી સાવચેત રહો કારણ કે તે ખૂબ જ હાનિકારક હોઈ શકે છે.

શુષ્ક મોં માટે માઉથવોશ

શુષ્ક મોંના ઘણા કારણો છે. દવાઓની કેટલીક આડઅસર, નાકમાંથી શ્વાસ લેવા જેવી આદતો, લાળનો ઓછો પ્રવાહ, કીમોથેરાપી, રેડિયેશન એક્સપોઝર, વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવા વગેરેને લીધે મોંમાં શુષ્કતાથી પીડાતા લોકો મોંમાં શુષ્કતાનું કારણ બની શકે છે. માઉથવોશ જેવું કોલગેટ હાઇડ્રિસ તમારા મોંને હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે અને શુષ્કતા અટકાવે છે. તેની ક્રિયા લગભગ 4-6 કલાક સુધી ચાલે છે.

એન્ટિસેપ્ટિક માઉથવોશ

એન્ટિસેપ્ટિક માઉથવોશમાં ક્લોરહેક્સિડિન ગ્લુકોનેટ હોય છે જે બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે જે બેક્ટેરિયલ ગમ ચેપનું કારણ બને છે. તેઓ એવી રીતે અસરકારક છે કે તેઓ અમુક અંશે તકતીના નિર્માણને અટકાવી શકે છે. નિયમિત બ્રશિંગ અને ફ્લોસિંગ સાથે એન્ટિસેપ્ટિક માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

આ માઉથવોશ દંત ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે જો તમે પેઢામાં ચેપ, પેઢામાં ફોલ્લો અથવા જો તમને પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ વગેરેનો અનુભવ થતો હોય તો પણ. એન્ટિસેપ્ટિક માઉથવોશ મોંમાં બેક્ટેરિયાનો ભાર ઘટાડે છે અને જીન્ગિવાઇટિસની તીવ્રતા ઘટાડે છે અને પિરિઓરોડાઇટિસ.

સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ ટાળો કારણ કે ક્લોરહેક્સિડાઇનનું ઉચ્ચ સ્તર તે લાંબા સમય સુધી દાંતના વિકૃતિકરણનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ જો તમને આનો અનુભવ થાય તો તમારા દંત ચિકિત્સક તમને તેની સારવાર માટે વિકલ્પો પ્રદાન કરશે. ક્લોહેક્સ-એડીએસ છે જે બજારમાં ઉપલબ્ધ એક એન્ટિ-ડિસ્કલોરેશન મેડિકેટેડ માઉથવોશ છે જે દાંતના ડાઘા પડતા અટકાવે છે.

સંવેદનશીલતા માટે માઉથવોશ

સેન્સિટિવિટી માઉથવોશ સેન્સિટિવિટી ટૂથપેસ્ટ જેવા જ સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે. તેઓ સંવેદનશીલ આવેગ વહન કરતી ચેતાને અવરોધે છે અને દાંતની સંવેદનશીલતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માઉથવોશ પણ દંત ચિકિત્સકો દ્વારા સંવેદનશીલતાની તીવ્રતાનું માપન કર્યા પછી સૂચવવામાં આવે છે.

કુદરતી ઘરેલું ઉપાય માઉથવોશ

માઉથવોશ તરીકે વપરાતું ગરમ ​​ખારું પાણી શ્રેષ્ઠ અને કુદરતી માઉથવોશ ગણાય છે. તમારા દાંત, પેઢાં અને જીભને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારા મોંને મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવી એ ઘરની અસરકારક મૌખિક આરોગ્યની દિનચર્યા છે. ખારા પાણીના કોગળા જીન્જીવાઇટિસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, ખરાબ શ્વાસ અને ગળું પણ. ઉપરાંત, આ સરળ ઘરેલું ઉપાય શસ્ત્રક્રિયા અથવા કટ જેવા નાના આઘાત પછી તમારા મોંમાં ઝડપી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

કેવી રીતે કરવું એ ખારા પાણીથી કોગળા

કોગળા કરવા માટે એક કપ ગરમ પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું ઉમેરો. પછી તેને તમારા મોંની આસપાસ 10-12 સેકન્ડ માટે ફેરવો, પછી તેને થૂંકો. ખાતરી કરો કે તમે ખારા પાણીને ગળી જશો નહીં, કારણ કે તે બધા મીઠું બ્લડ પ્રેશરને શૂટ કરી શકે છે અને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે. ખારું પાણી પીવું પણ સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી! બ્રશ અને ફ્લોસ કર્યા પછી અઠવાડિયામાં 3 થી 4 વખત મીઠાના કોગળાનો ઉપયોગ કરો. પરંતુ મીઠાના કોગળાનો વારંવાર ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે વધુ પડતું સોડિયમ તમારા દાંતના દંતવલ્ક પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, જેમ કે અંતિમ ધોવાણ.

ખારા પાણીમાં બેક્ટેરિયલ વિરોધી અસર હોય છે જે ચેપનું કારણ બનેલા સૂક્ષ્મ જીવોને મારી નાખે છે. તેની ક્રિયા જિન્ગિવાઇટિસ અને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તે આ વાતાવરણમાં બેક્ટેરિયાને વધવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. આ તરવરતા ખારા પાણીની સાથે જ દાંતની વચ્ચે ફસાયેલા ખોરાકના તમામ કણો અને કચરાને બહાર કાઢવા માટે બળજબરીથી દૂર કરે છે.

માઉથવોશનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

માઉથવોશ એ પછી તમારા મૌખિક સ્વચ્છતા શાસનનું છેલ્લું પગલું હોવું જોઈએ ફ્લોસિંગ, બ્રશિંગ અને જીભની સફાઈ.

ખાતરી કરો કે તમે પેક પરની સૂચનાઓ વાંચી છે.

કેટલાક માઉથવોશને પાણીથી પાતળું કરવાની જરૂર પડી શકે છે જ્યારે કેટલાક માઉથવોશનો સીધો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

લગભગ 30 સેકન્ડ માટે માઉથવોશ સ્વિશ કરો.

સ્વિશને થૂંકો અને ખાતરી કરો કે તમે ફરીથી તમારા મોંને પાણીથી કોગળા કરશો નહીં.

માઉથવોશ ખરીદવું

માઉથવોશ ખરીદતી વખતે હંમેશા એક્સપાયરી ડેટ ચેક કરો. ADA સ્વીકૃતિની સીલ અને ખાતરી કરો કે જો તમે દરરોજ તેનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા હોવ તો તમારા માઉથવોશમાં આલ્કોહોલ નથી.

ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તમને માઉથવોશમાં રહેલી કોઈપણ સામગ્રીથી એલર્જી નથી. જો તમને ખાતરી ન હોય તો હંમેશા માઉથવોશનો ઉપયોગ કરતા પહેલા થોડી માત્રામાં તેનું પરીક્ષણ કરો.

6 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોએ માઉથવોશનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. આનું કારણ એ છે કે 6 વર્ષથી નાની ઉંમરના બાળકો માઉથવોશ થૂંકી શકતા નથી અને તે અજાણતા ગળી શકે છે. જો તે ફ્લોરિડેટેડ માઉથવોશ હોય તો તેને ગળી જવાથી ફ્લોરોસિસ થઈ શકે છે.

શું માઉથવોશ બ્રશ અને ફ્લોસિંગનો વિકલ્પ છે? ચોક્કસપણે નહીં!

બ્રશિંગ, ફ્લોસિંગ, જીભની સફાઈ અને માઉથવોશ આ બધાની અલગ અલગ ભૂમિકાઓ છે. બ્રશ કરવાથી યાંત્રિક રીતે દાંતની તમામ સપાટી પરથી તમામ તકતી અને બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે. ફ્લોસિંગ દાંત વચ્ચે અટવાયેલા તમામ ખાદ્ય કણો અને કાટમાળને સાફ કરે છે. તમારી જીભને સાફ કરવાથી જીભ પાછળ રહી ગયેલી બધી વસ્તુઓથી વધુ સાફ થાય છે. એકલા માઉથવોશ આ બધાની ભૂમિકા ભજવી શકતા નથી.

હાઈલાઈટ્સ

• સારી મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા માટે માઉથવોશ જરૂરી છે, જો કે યોગ્ય પસંદ કરવાથી ફરક પડે છે.
• માઉથવોશ અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ સામગ્રી ખરાબ બ્રેકનું કારણ બનેલા બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે.
• માઉથવોશ સૂક્ષ્મ વસાહતોને તોડે છે અને દાંતની સપાટી પર તકતીના સંચયને અટકાવે છે.
• બજારોમાં ઉપલબ્ધ વિવિધ માઉથવોશમાંથી તે પસંદ કરો જે ડાઘ અને આલ્કોહોલ મુક્ત હોય.
• માઉથવોશ ચોક્કસપણે બ્રશ, ફ્લોસિંગ અથવા જીભની સફાઈનો વિકલ્પ નથી.
• હૂંફાળા મીઠા પાણીના મોં કોગળા કરવાથી ઘરેલું ઉપાય માઉથવોશ બને છે.
• દરરોજ સવારે નાળિયેરનું તેલ ખેંચવાથી માઇક્રોબાયલ કોલોનીને તોડવામાં અને ખરાબ બેક્ટેરિયાથી છુટકારો મેળવવાની સમાન અસર પણ સેવા આપે છે. જો કે તેલ ખેંચવાથી તમે અન્ય માઉથવોશની જેમ તાજા મિન્ટી શ્વાસ સાથે છોડતા નથી.