নোভেল করোনা ভাইরাস বা কোভিড -19 বিশ্বকে অবাক করে দিয়েছে এবং আমাদের সকলকে তার জেগে ওঠার মধ্যে ফেলে দিয়েছে। চিকিত্সকরা এখনও এই ভাইরাসটিকে পুরোপুরি বুঝতে এবং ধারণ করতে লড়াই করছেন।
এটি পাওয়া গেছে যে করোনাভাইরাস ফোঁটা, অ্যারোসল এবং এমনকি সংক্রামিত পৃষ্ঠের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এমনকি আপনার টুথব্রাশও ভাইরাসকে আশ্রয় ও প্রেরণ করতে পারে? সংক্রমণ এড়াতে এখানে কিছু টিপস রয়েছে-
বিষয়বস্তু
একটি টুথব্রাশ কখনই ভাগ করা উচিত নয়। আপনার লালা অনেক জীবাণু, অ্যান্টিবডি, খাদ্য কণা এবং কখনও কখনও রক্তও বহন করতে পারে মাড়ি রক্তপাত. এর অনেক কিছুই আমাদের ব্রাশের ব্রিস্টলে আটকে যায় এবং শেয়ার করে সহজেই অন্যদের কাছে স্থানান্তর করা যেতে পারে। তাই নিজের জন্য আলাদা ব্রাশ নিন।
আপনার ব্রাশ পরিবর্তন করুন
আপনি যদি করোনাভাইরাস পজিটিভ পরীক্ষা করে থাকেন তাহলে ৭ দিন পর ব্রাশ পরিবর্তন করুন। আপনার সন্দেহজনক লক্ষণ থাকলেও একই ব্রাশ ব্যবহার করা চালিয়ে যাবেন না। ভাইরাস ব্রিস্টলে আটকে যেতে পারে এবং আপনাকে আবার অসুস্থ করে তুলতে পারে। তাই প্রতিবার অসুস্থ হলে ব্রাশ পরিবর্তন করুন।
আমরা সাধারণত আমাদের পরিবারের সদস্যদের অন্যান্য টুথব্রাশের সাথে আমাদের টুথব্রাশ একসাথে রাখার প্রবণতা রাখি। কিন্তু সময় বদলেছে। আপনার ব্রাশ আপনার পরিবারের বাকিদের সাথে একসাথে সংরক্ষণ করা উচিত নয়।
ভাইরাস সংক্রমণ এড়াতে প্রত্যেকের ব্রাশ আলাদাভাবে রাখুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে তারা আপনার টয়লেট থেকে দূরে আছে। আপনি যখন আপনার টয়লেট ফ্লাশ করেন তখন এটি একটি অ্যারোসল নির্গত করে যা জীবাণু বহন করতে পারে। তাই আপনার ব্রাশগুলি টয়লেট থেকে আলাদা এবং দূরে রাখুন।
আপনার ব্রাশেরও আপনার মতো সুরক্ষা প্রয়োজন। আজকাল অনেক টুথব্রাশ তাদের নির্ধারিত ক্যাপ বা কভারের সাথে আসে। ব্যবহার করার পর, আপনার ব্রাশকে বাতাসে শুকিয়ে দিন তারপর ক্যাপ দিয়ে ঢেকে দিন। এটি নিশ্চিত করবে যে এটি নিরাপদ এবং পরিষ্কার থাকবে। তাই আপনি যেমন মুখোশ দিয়ে মুখ ঢেকে রাখুন, তেমনি আপনার টুথব্রাশ দিয়ে ঢেকে রাখুন।
আপনার ব্রাশকে জীবাণুনাশক করুন
টুথব্রাশকে ভাইরাসমুক্ত রাখতে নিয়মিত জীবাণুমুক্ত করতে হবে। আপনার ব্রাশকে ভিজিয়ে এবং জীবাণুনাশক করার জন্য লিস্টারিন অরিজিনালের মতো অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
আপনি যদি আপনার টুথব্রাশ জীবাণুমুক্ত করার ঝামেলা বাঁচাতে চান তবে আপনি অ্যামাজন এবং অন্যান্য অনেক ই-কমার্স সাইটে উপলব্ধ নতুন টুথব্রাশ জীবাণুমুক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন। নিয়মিত জীবাণুমুক্তকরণ আপনার সংক্রামিত হওয়ার বা ভাইরাস সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখে।
টুথপেস্ট বিতরণ করার সময়, টিউবটি আপনার ব্রাশ স্পর্শ করে। আপনি যদি টিউবটি ভাগ করেন তবে এটি একাধিক ব্রাশকে স্পর্শ করবে, যার যে কোনও একটি ভাইরাস বহন করতে পারে। তাই আপনার টুথব্রাশ পরিষ্কার থাকলেও টিউবটি এটিকে সংক্রমিত করতে পারে। সেজন্য আলাদা টুথপেস্ট টিউব নেওয়া বা স্বয়ংক্রিয় টুথপেস্ট ডিসপেনসার নেওয়া ভালো।
একটি মহামারী একটি কঠিন সময় এবং আমাদের শরীর এবং মুখ পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখাই নিজেদের রক্ষা করার একমাত্র উপায়। তাই আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে দিনে দুবার পরিষ্কার টুথব্রাশ দিয়ে ব্রাশ করুন।
হাইলাইট
- আপনার টুথব্রাশ ভাগ করে নেওয়াও মহামারীকে দূরে রাখার বিকল্প নয়।
- আপনার টুথব্রাশ আপনার পরিবারের অন্য সদস্যদের করোনাভাইরাস সংক্রমণ করতে পারে।
- আপনার টুথব্রাশ অন্যান্য টুথব্রাশ থেকে আলাদা করে পার্ক করুন।
- আপনার যদি কোনো কোভিড-১৯ উপসর্গ থাকে বা আপনি কোভিড-১৯ থেকে সুস্থ হয়ে থাকেন, তাহলে মনে রাখবেন আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন.
- আপনার টুথব্রাশ পরিষ্কার করুন প্রতিবার আপনি এটি ব্যবহার করুন।
- প্রতিদিন আপনার টুথব্রাশকে অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ দিয়ে জীবাণুমুক্ত করুন।
- মনে রাখবেন এটা শুধু টুথব্রাশ নয়, আপনার টুথপেস্টকে আলাদা রাখাও আপনার পরিবারের অন্য সদস্যদের মধ্যে সংক্রমণ ছড়ানো বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।
0 মন্তব্য