কিশোর বয়স আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সেরা পর্যায়গুলির মধ্যে একটি। আমাদের হরমোন এবং শক্তি স্তর একটি শীর্ষে আছে. আমরা উত্পাদনশীলতা এবং উত্সাহের শীর্ষে আছি। যাইহোক, এটি প্রধান সময় যখন আমাদের অবশ্যই আমাদের দাঁতের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত। কিশোর-কিশোরীদের মৌখিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে এখানে কিছু উদ্বেগ রয়েছে।

আক্কেল দাঁত

এছাড়াও তৃতীয় মোলার হিসাবে উল্লেখ করা হয়, আমাদের যৌবনের সময় ঘটে। 13 বছর বয়সের মধ্যে বেশিরভাগ লোকের স্থায়ী দাঁতের বেশিরভাগই হয়ে যায়। আপনার আক্কেল দাঁত 16-20 বছর বয়সের মধ্যে আপনার মুখে আসা উচিত। যাইহোক, সবার দাঁত একই সময়ে বিকশিত হয় না।

তাই, নিয়মিত আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া প্রয়োজন যাতে তিনি আপনার আক্কেল দাঁতের বিকাশ দেখতে পারেন। মাঝে মাঝে, আক্কেল দাঁত অপসারণ করা প্রয়োজন যেহেতু মুখ কিছু সমস্যা অনুভব করে যেমন ব্যথা, সংক্রমণ, টিউমার, মাড়ির রোগ, দাঁতের ক্ষয় ইত্যাদি।

খাওয়ার ব্যাধি কিশোরদের মৌখিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

টিনএজ হল এমন একটি পর্যায় যখন আপনি ফাস্ট ফুড যেমন চকোলেট, চিপস, এরেটেড ড্রিংকস ইত্যাদি খেতে চান। কিন্তু, আমরা সবাই জানি যে এই ধরনের খাবার বেশি খাওয়ার ফলে দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা যেমন ক্যারিস, মাড়ির রোগ ইত্যাদি হতে পারে। আগেই বলা হয়েছে, টিনএজ। একটি পর্যায় যখন আমাদের শক্তির স্তর শীর্ষে থাকে। তাই সঠিক পুষ্টির অভাবে মাড়ি থেকে রক্তপাত হতে পারে। আজকাল বেঁটে খাওয়ার কারণে গহ্বরের প্রকোপ বেড়েছে। ভালো ওরাল হাইজিনের জন্য টুথব্রাশিং, ফ্লসিং এবং জিহ্বা পরিষ্কার করা ভালো দাঁতের ভবিষ্যতের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। 

আসক্তিসমূহ

আবর্জনা খাওয়ার মতো, কিশোর-কিশোরীরাও অ্যালকোহল পান এবং ধূমপানের মতো আসক্তিতে আকৃষ্ট হয়। ধূমপান এবং মদ্যপান ভবিষ্যতে বিভিন্ন বিপদের জন্য একটি খোলা আমন্ত্রণ। ধূমপান হতে পারে আপনার মাড়ি এবং ঠোঁট কালো হয়ে যায় সেইসাথে কারণ দাঁতে দাগ পড়া. গরমের কারণে মাড়িও ফুলে যেতে পারে। ধূমপায়ীদের প্রায়ই শুষ্ক মুখ থাকে যা তাদের গহ্বর এবং মাড়ির সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল করে তোলে। অ্যালকোহল মুখের টিস্যুগুলির নিরাময় প্রক্রিয়াকে বাধা দেয় এবং জ্বলন্ত সংবেদনও হতে পারে।

ধনুর্বন্ধনী

যদি আপনার দাঁত ভুলভাবে থাকে, তাহলে ব্রেসিস আপনাকে আপনার হাসির উন্নতি করতে এবং আপনার কামড়কে সংশোধন করতে সাহায্য করতে পারে। কিশোর-কিশোরীরা তাদের জীবনের সেই পর্যায়ের মুখোমুখি হয় যখন তারা তাদের সেরা দেখতে চায়। সেই বয়স যখন দেখায় তাদের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কিছু শিশুর দাঁত ভিড় হতে পারে, তাদের দাঁতের মধ্যে ফাঁকা জায়গা, সামনের উপরের দিকের দাঁত বের হয়ে যাওয়া, দাঁতের প্রান্তিককরণের বাইরে থাকা, নিচের চোয়াল যতটা হওয়া উচিত তার চেয়ে বেশি পিছনে, ইত্যাদি যা তাদের ব্যক্তিত্ব এবং তাদের মনোভাবকে প্রভাবিত করে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনার শিশুকে তার দাঁতের খিলান বা দাঁত সংশোধন করার জন্য একজন অর্থোডন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হতে পারে।

8-9 বছর বয়সে চিকিত্সা করা বড় বয়সের তুলনায় ভাল ফলাফল দেয়। আপনার সন্তানকে তার পছন্দ মতো নিখুঁত হাসি দেওয়া তাদের আত্মবিশ্বাস এবং ব্যক্তিত্বকে এমন একটি স্তরে বাড়িয়ে তুলতে পারে যেখানে তারা বিশ্ব এবং এর চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হতে সক্ষম হবে।

আলসার

আজকালকার কিশোররা ছোটখাটো বিষয়ে মানসিক চাপের সম্মুখীন হয়। কিশোর-কিশোরীরা একাডেমিক চাপ এবং সহকর্মীদের চাপের পুরো ভার বহন করে। কিশোর-কিশোরীদের অলরাউন্ডার হওয়ার আকাঙ্খার সময় অনেক কিছুর সাথে মানিয়ে নিতে হয়। স্ট্রেস এমন একটি বিষয় যা তাদের বাবা-মা, শিক্ষক এবং বন্ধুদের প্রত্যাশার সাথে প্রতিদিন মোকাবেলা করতে হয়। কিশোর-কিশোরীরা আমরা যাকে স্ট্রেস আলসার বলি তা বিকাশের প্রবণতা বেশি। পরীক্ষার সময় স্ট্রেস আলসার বেশি দেখা যায়। মানসিক চাপ আলসার প্রত্যেকে তাদের দৈনন্দিন জীবনে যা সম্মুখীন হয় তা ছাড়া কিছুই নয়। এটি মুখের যে কোনো জায়গায় যেমন ঠোঁট, মাড়ির জিহ্বা ইত্যাদি হতে পারে।

অভিভাবকদের জন্য কিশোরদের মৌখিক স্বাস্থ্য টিপস

1. আপনার বাচ্চার তত্ত্বাবধান করুন যখন সে ব্রাশ করছে এবং ভাসমান দাঁত আমরা সবাই জানি যে আমাদের বাচ্চারা সবসময় তাড়াহুড়ো করে। সাধারণ এবং নিয়মিত আচার-অনুষ্ঠানে অবহেলার ফলে ভবিষ্যতে বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।
2. আপনার বাচ্চাদের বাড়িতে রান্না করা পুষ্টিকর খাবার খেতে উৎসাহিত করুন। সঠিক পুষ্টি শুধুমাত্র আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যই নয়, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরও চাবিকাঠি। বাইরের খাবার না খেয়ে ঘরেই তাদের পছন্দের খাবার তৈরি করার চেষ্টা করুন। 
3. সারাদিন প্রচুর পানি পান করতে তাদের মনে করিয়ে দিন। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা খাদ্যের কণা এবং ধ্বংসাবশেষ বের করে দিতে এবং গহ্বর এবং মাড়ির সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
4. নিশ্চিত করুন যে আপনার বাচ্চা ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করে না। কিশোর-কিশোরীরা সহজেই এ ধরনের আসক্তির প্রতি আকৃষ্ট হয়।
5. কিশোর-কিশোরীরা তাদের চেহারা সম্পর্কে কুখ্যাত, তাই তাদের ইমেজকে আকর্ষণীয় করে দাঁত ব্রাশ করতে এবং নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যেতে উৎসাহিত করা যেতে পারে। যে কোনো মৌখিক যত্নে একটি ফাঁকের ফলে হলুদ দাগ হতে পারে, অথবা দাঁত হারিয়ে যেতে পারে, যা তাদের নান্দনিকতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
6. আপনি যদি মনে করেন আপনার সন্তানের দাঁত সারিবদ্ধ নয়, তাহলে তাড়াতাড়ি একজন অর্থোডন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
7. তাদের প্রতিদিন দুবার ব্রাশ, ফ্লসিং এবং জিহ্বা পরিষ্কার করার অভ্যাস করুন।
8. তাদের উপহার দিন পরিষ্কার এবং মসৃণতা প্রতি বছর তাদের জন্মদিনে একজন ডেন্টিস্টের কাছ থেকে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে হবে, এমনকি যদি আপনার সন্তান অদূর ভবিষ্যতে সেগুলি এড়াতে দাঁতের কোনো ব্যথা বা গহ্বর থেকে মুক্ত থাকে।