আমাদের দাঁতের দাগ সম্পর্কে সচেতন হওয়ার কারণে আমরা প্রায়শই নির্দ্বিধায় হাসি এড়িয়ে চলি। দাঁতের বিবর্ণতা শুধুমাত্র একটি প্রসাধনী সমস্যা নয়, এটি আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করতে পারে। আপনার দাঁতে দাগ পড়ার কারণ এবং এটি প্রতিরোধ করতে আপনি কী করতে পারেন তা এখানে দেওয়া হল।

দাগ তিন প্রকার

আপনার দাঁতের দাগ স্থায়ী বা অস্থায়ী হতে পারে। অস্থায়ী দাগ সাধারণত আমরা যে খাবার খাই তার কারণে ঘটে। কিছু খাবারের কারণে আপনার দাঁতে হালকা বাদামী থেকে গাঢ় বাদামী এমনকি কালো দাগও পড়ে। কিন্তু আপনি সহজে এই দাগগুলো থেকে মুক্তি পেতে পারেন একটি সহজ উপায়ে দাঁত পরিষ্কার এবং পলিশিং পদ্ধতি আপনার ডেন্টিস্ট দ্বারা।

স্থায়ী দাঁতে দাগ সাধারণত ধূমপান বা তামাক চিবানোর মতো অভ্যাসের ফলে ঘটে। এই দাগগুলি প্রাথমিকভাবে অস্থায়ী কিন্তু শেষ পর্যন্ত সময়ের সাথে সাথে স্থায়ী হয়ে যায়। এই স্থায়ী দাগগুলি পরিষ্কার করার পদ্ধতির মাধ্যমে কিছুটা যত্ন নেওয়া যেতে পারে তবে পুরোপুরি নয়। স্থায়ী দাগ থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে দাঁত সাদা করার পাশাপাশি একটি পরিষ্কার পদ্ধতি করা যেতে পারে। গুরুতর দাগের ক্ষেত্রে কখনও কখনও ব্যহ্যাবরণ এবং ল্যামিনেট স্থাপন করা যেতে পারে।

• বাহ্যিক দাঁতের দাগ: এই ধরনের দাগ দাঁতের পৃষ্ঠে দেখা যায় (অস্থায়ী দাগ)।
• অভ্যন্তরীণ দাঁতের দাগ: এটি সাধারণত দাঁতের পৃষ্ঠের নীচে পাওয়া যায় (স্থায়ী দাগ)।
• বয়স-সম্পর্কিত দাঁতের দাগ: এটি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয় দাঁতের দাগের সংমিশ্রণ।

কি কারণে আপনার দাঁতে দাগ পড়ে?

সাধারণ খাদ্য

চা, কফি, ওয়াইন এবং কিছু ফল (প্রধানত বেরি এবং ডালিম) দাঁতে দাগ হতে পারে। কিছু ভারতীয় মশলাও আপনার দাঁতে দাগ সৃষ্টি করতে পারে। ভারতীয় খাবারেও তাদের প্রায় সব প্রস্তুতিতে হলুদ থাকে। হলুদ একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য আপনার দাঁতে দাগ সৃষ্টি করতে পারে।

তামাক

আপনি একজন ধূমপায়ী বা তামাকপ্রেমী কিনা আপনার ডেন্টিস্ট আপনার মুখে একটু উঁকি দিয়েই বুঝতে পারবেন। এটি আপনার দাঁতে দাগের কারণে হয়।

সিগারেট খাওয়ার ফলে আপনার দাঁতে হালকা বাদামী থেকে কালো দাগ হতে পারে। তামাক চিবানোর ফলে আপনার দাঁতের কালো দাগ হতে পারে যা কিছু সময়ের মধ্যে দূর করা কঠিন। তাই আপনি যদি নিয়মিত ধূমপায়ী হন বা তামাক পান করেন তবে আপনাকে প্রতি 6 মাস পর পর পরিষ্কার করতে হবে।

দরিদ্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি

অনুপযুক্ত ব্রাশিং কৌশলগুলি দাঁতের পৃষ্ঠে ফলকের একটি স্তর জমা করতে পারে। এই ফলকটি প্রথমে সাদা রঙের হয় এবং হলুদে পরিণত হয় বা খাবারের দাগ তুলে নেয়। এটি একটি বিভ্রম দেয় যেন আপনার দাঁত হলুদ হয়ে যাচ্ছে।

মেডিকেশন

অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ, অ্যান্টিহিস্টামাইন কিছু ওষুধ যা দাঁতের বিবর্ণতার জন্য পরিচিত। কিছু ওষুধ যেমন টেট্রাসাইক্লাইন গর্ভবতী মায়ের দ্বারা খাওয়া হলে শিশুর দাঁতে মারাত্মক দাগ হতে পারে।

অগ্রগামী বয়স

আমরা যেমন বৃদ্ধ হত্তয়া, দাঁতের বাইরের এনামেল স্তরটি যা সাদা রঙের হয় তা পরে যায়, যা দাঁতের ভেতরের স্তরের প্রাকৃতিক হলুদ রঙকে প্রকাশ করে যা ডেন্টিন।

মানসিক আঘাত

কোনো খেলাধুলার সময় আপনার দাঁতে আকস্মিক আঘাত বা ঘুষি বা কোনো দুর্ঘটনাজনিত পতনের ফলে আপনার দাঁতের অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ হতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে গোলাপী রঙ হতে পারে। অবশেষে এটি বাদামী থেকে ধূসর থেকে এমনকি কালো রঙে পরিণত হতে পারে। এর মানে আপনার দাঁত মারা গেছে এবং এটি ঠিক করার জন্য একটি মুকুট (ক্যাপ) দিয়ে রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্ট প্রয়োজন।

স্বাক্ষর

দাঁতে হলুদ এবং বাদামী দাগ দাঁতের বিবর্ণতার প্রাথমিক লক্ষণ। এনামেল বন্ধ হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে তারা তাদের স্বাভাবিক চকচকে এবং সাদা রঙ হারায়।

চিকিৎসা আপনার দাঁতের দাগ পরিত্রাণ পেতে বিকল্প

• সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত ডান ব্রাশিং এবং ফ্লসিং কৌশল.
• দাঁত পরিষ্কারের পদ্ধতির মাধ্যমে বাহ্যিক দাগগুলি সহজেই মুছে ফেলা যায়।
• দাঁত পরিষ্কারের মাধ্যমে অপসারণযোগ্য নয় এমন অন্তর্নিহিত দাগগুলির জন্য দাঁত সাদা করার পদ্ধতি বা ব্যহ্যাবরণ এবং লেমিনেটের প্রয়োজন হবে।
• টেলিফোন সম্পর্কে আপনার ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন দাঁত সাদা করার চিকিৎসা.
• বাড়িতে আপনার দাঁত সাদা করার জন্য আপনার দাঁতের ডাক্তারকে দাঁত সাদা করার কিট বা সাদা করার জন্য টুথপেস্ট লিখতে বলুন।
• মুক্তো সাদার সেই নিখুঁত সেটটি পেতে আপনি আপনার দাঁতের ডাক্তার দ্বারা করা দাঁত সাদা করার চিকিত্সার জন্য যেতে পারেন।

প্রতিরোধ

দাঁতের বিবর্ণতা কমানোর একমাত্র উপায় হল কয়েকটি জীবনধারা পরিবর্তন করা। আপনি যদি নিয়মিত চা/কফি পান করেন এবং/অথবা একজন ধূমপায়ী হন, তাহলে আপনাকে তা কমাতে হবে! প্রতিদিন দুবার দাঁত ব্রাশ করা, প্রতিদিন একবার ফ্লস করা এবং আপনার ডেন্টিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী মাউথওয়াশ ব্যবহার করার মতো অভ্যাসগুলি প্রয়োজনীয়। আপনার দাঁত সময়মতো পরীক্ষা করা এবং বছরে একবার বা দুইবার একজন ডেন্টিস্ট দ্বারা দাঁত পরিষ্কার করা এবং পলিশ করা আপনার মুক্তো সাদাকে আরও ভালোভাবে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে।

হাইলাইট

• দাগ অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে। দাঁত পরিষ্কারের পদ্ধতির মাধ্যমে অস্থায়ী দাগ অপসারণ করা যেতে পারে। স্থায়ী দাগের জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা পদ্ধতির প্রয়োজন হয় যেমন মুকুট, ব্যহ্যাবরণ বা ল্যামিনেট।
• ডায়েট, চা, কফি, তামাক, খারাপ ওরাল হাইজিন, কিছু ওষুধ, বয়সের আঘাত ইত্যাদির কারণে দাগ হয়।
• সেই অস্থায়ী দাগগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছ থেকে প্রতি 6 মাস অন্তর একটি দাঁত পরিষ্কার এবং পলিশ করুন।
• প্রতিবার খাবারের পর মুখ ধুয়ে ফেলা দাঁতের দাগ কমাতে সাহায্য করে।