আমরা 29 তারিখে ভারতে জাতীয় ক্রীড়া দিবস উদযাপন করিth আগস্টের এই দিনটি হকি খেলোয়াড় মেজর ধ্যানচাঁদের জন্মদিন। তিনি একজন হকি কিংবদন্তি যিনি 1928, 1932 এবং 1936 সালের অলিম্পিকে ভারতের জন্য স্বর্ণপদক জিতেছেন৷ সারা দেশের স্কুলগুলিতে, শিশুরা তাদের পছন্দের খেলায় ক্রীড়া দিবসের অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ করে৷ যদিও অনেক অভিভাবক খেলাধুলার গুরুত্ব উপলব্ধি করতে পারেন না, তবুও আমাদের উচিত সবসময় শিশুদের ভালো শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করতে উৎসাহিত করা। 

খেলো ইন্ডিয়া যুব গেমসের উদ্যোগ 

ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি 2018 সালে খেলো ইন্ডিয়া যুব গেমস (KIYG) নামে একটি উদ্যোগ শুরু করেছিলেন। গেমগুলি প্রতি বছর জানুয়ারি বা ফেব্রুয়ারিতে অনুষ্ঠিত হয়, যেখানে তারা শীর্ষ 1000 খেলোয়াড়দের আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতার জন্য প্রশিক্ষণের জন্য 5 বছরের জন্য 8 লাখের বার্ষিক বৃত্তি প্রদান করে। উপরন্তু, ভারতে কিছু চমৎকার ক্রীড়া এনজিও রয়েছে যেমন কলকাতার খেলো রাগবি যা রাগবি খেলার মাধ্যমে সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের সাহায্য করে। হকি ভিলেজ ইন্ডিয়া নামে রাজস্থান ভিত্তিক আরেকটি এনজিও ভারতে হকির গভর্নিং বডির সহযোগী অংশীদার হিসেবে কাজ করে।

ক্রীড়া দন্তচিকিৎসা

ক্রীড়া দন্তচিকিৎসা দন্ত বিজ্ঞানের একটি আসন্ন ক্ষেত্র যা খেলাধুলার কারণে মৌখিক আঘাত এবং রোগ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার সাথে সম্পর্কিত। দাঁতের আঘাত আপনার ধারণার চেয়ে বেশি সাধারণ। প্রতি বছর, আমেরিকায় 5 মিলিয়ন মানুষ খেলাধুলা সংক্রান্ত আঘাতের কারণে দাঁত হারায় যেখানে ভারতে এই সংখ্যা বেশি। অ্যাথলিটরা দাঁতের আঘাতের প্রবণতা বেশি থাকে যখন তারা মাউথ গার্ড না পরে।

সাধারণত, ক্রীড়া দন্তচিকিৎসায়, দন্তচিকিৎসক একটি ব্যবহার করে দাঁতের কোনও আঘাত প্রতিরোধ করার পরামর্শ দেন। মুখরক্ষী. মাউথ গার্ড হল এমন একটি যন্ত্র যা ক্রীড়াবিদরা খেলার সময় তাদের দাঁত রক্ষা করার জন্য পরেন। এটি এমন রোগীদের জন্যও নির্ধারিত হয় যাদের রাতে দাঁত পিষানোর অভ্যাস রয়েছে। আপনি একটি ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে একটি পেতে পারেন যা তিনটি ভিন্ন আকারে পাওয়া যায়। বিকল্পভাবে, ডেন্টিস্ট একটি কাস্টমাইজড মাউথ গার্ড প্রস্তুত করতে পারেন যা আপনাকে পুরোপুরি ফিট করবে। 

অনেক সময়, রোগীরা দাঁতের ক্লিনিকে একটি চিকন দাঁত নিয়ে আসে ক্রীড়া আঘাত. সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ এক ভাঙা বা ফাটা দাঁত মুখে কঠিন আঘাতের কারণে। সাধারণত, চিবানোর সময় ফাটা দাঁতে ব্যথা হয় বা পরবর্তী ডেন্টাল চেক-আপ পর্যন্ত তা লক্ষ্য করা যায় না। অনেক সময়, রোগীর অভিজ্ঞতা হয় যে দাঁত সম্পূর্ণভাবে পড়ে গেছে। 

'এক্সট্রুশন' একটি দাঁতের তখন ঘটে যখন দাঁত কিছু শক্তির কারণে তার সকেট থেকে কিছুটা বেরিয়ে আসে। কখনও কখনও, একটি দাঁত হয়ে গেছে 'অনুপ্রবেশ' যার মানে আঘাতের বল দাঁতটিকে চোয়ালের গভীরে নিয়ে গেছে। এটি ছোট বাচ্চাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় কারণ তাদের হাড় সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না। যে সমস্ত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা ধনুর্বন্ধনী পরেন তাদের অবশ্যই খেলাধুলার সময় অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে কারণ আঘাতগুলি আরও খারাপ হতে পারে। ধনুর্বন্ধনী সঙ্গে রোগীদের. 

ক্রীড়া-সম্পর্কিত আঘাতের জন্য চিকিত্সা 

ক্রীড়া-সম্পর্কিত দাঁতের আঘাতের চিকিৎসা নির্ভর করে আঘাতের ধরন এবং তীব্রতার উপর। যদি একটি দাঁত ফাটল কিন্তু মুখের মধ্যে তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল, এটি রুট ক্যানেল চিকিত্সার মাধ্যমে পুনরুদ্ধার করা সম্ভব। অন্যদিকে, দাঁতের ডাক্তার দাঁত বের করার পরামর্শ দিতে পারেন যদি সেটাই সবচেয়ে ভালো বিকল্প হয়। মুখের টিস্যুগুলির ক্ষতি হলে কিছু দুর্ঘটনায় টিস্যু গ্রাফটিং এর মতো অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। এছাড়াও, যদি পুঁজ গঠনের সাথে ফুলে যায় তবে আপনার অস্ত্রোপচারের নিষ্কাশন পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।

অনেক ক্ষেত্রে, যদি দাঁতটি কেবল চিপ বা ক্ষয় হয়ে যায় তবে আপনি এটিকে ফিলিং দিয়ে পুনরুদ্ধার করতে পারেন। দাঁত হারিয়ে গেলে, আরও সমস্যা রোধ করতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রতিস্থাপন করা ভাল। ডেন্টার থেকে ক্রাউন থেকে ইমপ্লান্ট পর্যন্ত অনেক ধরনের ডেন্টাল প্রস্থেটিকস আপনি যেতে পারেন।

যারা তাদের দাঁত ক্লেঞ্চিং বা পিষতে অভ্যস্ত তারা দাঁত পরা এবং চোয়ালের ব্যথার মতো সমস্যার সম্মুখীন হয়। শেষ পর্যন্ত, চোয়ালের জয়েন্ট সমস্যাযুক্ত হতে পারে। খুব শক্ত খাবার খাওয়ার সময় আপনার সতর্ক হওয়া উচিত এবং খেলাধুলার সময় মাউথ গার্ড ব্যবহার করা উচিত।

আজকের যুবসমাজ দিন দিন আরও বেশি ফিটনেসমুখী হয়ে উঠছে। মানুষ তাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের পাশাপাশি সঠিক ব্যায়াম করে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করছে। সত্যিই, একটি ভাল ফিটনেস রুটিন স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। খেলাধুলা করার সময় শুধু আপনার মুক্তো সাদার যত্ন নিতে ভুলবেন না।