স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আমাদের সামগ্রিক সুস্থতা আমাদের মৌখিক স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। ধূমপান মুখের রোগের অন্যতম প্রধান কারণ, যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে এবং দাঁত খারাপ হওয়ার কারণ হতে পারে। সবাই জানে যে ধূমপান আপনার এবং আপনার ফুসফুসের জন্য ভাল নয়, তবে এটি একটি আসক্তি হওয়ায় লোকেরা মুখের উপর এর অন্যান্য নেতিবাচক প্রভাবগুলি উপেক্ষা করে।

এটা গোপন নয় যে ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। সবাই ক্যান্সার, হৃদরোগ, এবং–আসুন ভুলে যাবেন না–গন্ধ সম্পর্কে জানেন৷ কিন্তু ধূমপান আপনার মুখের স্বাস্থ্যকেও অনেকাংশে প্রভাবিত করে।

এটি ছেড়ে দেওয়া সহজ নয়, তবে আপনি ধূমপান করার সময় আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া হয় পরবর্তী পরিণতিগুলিকে বিলম্বিত করতে পারে বা এর প্রভাবগুলির দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। আসুন প্রথমে জেনে নিই ধূমপান করলে কী হয় এবং দাঁতের যত্ন নিলে কী প্রতিরোধ করা যায়।

আপনার দাঁতের উপর ধূমপানের প্রভাব

আপনার দাঁত এবং মাড়িতে ধূমপানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার জানা গুরুত্বপূর্ণ কারণ কেউই "ধূমপায়ীর দাঁত" থাকতে চায় না। কেউ খারাপ হাসি চাইবে না এবং তাদের মাড়ি সরে যেতে দেখবে। সবাই চায় তাদের দাঁত নষ্ট না করেই ধূমপান করা, তাই না? আসুন দেখে নেওয়া যাক ধূমপান করলে আপনার দাঁতের কী সমস্যা হয়।

প্রথম দিকে দাঁতের ক্ষতি

ধূমপান একটি প্রধান কারণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দাঁত ক্ষতি. ধূমপান মাড়ির রোগ হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ করে। কিছু গবেষণায় এমনও দেখানো হয়েছে যে ধূমপান মানুষকে পেরিওডন্টাল (মাড়ি) রোগের জন্য বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, যা দাঁতের ক্ষতি হতে পারে। আপনার দাঁত এবং মাড়িতে ধূমপানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে আপনার জানা গুরুত্বপূর্ণ কারণ কেউই খারাপ হাসি দেখতে চায় না এবং তাদের মাড়ি সরে যেতে চায়। প্রতিটি পাফের সাথে, এটি আপনার মুখ থেকে খনিজ অপসারণের দিকে পরিচালিত করে এবং এটি মাড়ির রোগ, গহ্বর এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের প্রবণতাকে আরও প্রবণ করে তোলে।

মাড়ির স্বাস্থ্য

ধূমপান মুখের অন্যান্য সমস্যাকে আরও খারাপ করতে পারে এবং মাড়িতে ফোলা ও রক্তপাত ঘটাতে পারে। মাড়ি ক্ষয়ে যাওয়া দাঁতকে স্বাভাবিকের চেয়ে লম্বা দেখাতে পারে এবং দাঁতের শিকড় উন্মুক্ত করতে পারে - যা নয়। এটি উন্মুক্ত দাঁতের উপরিভাগে প্লাক এবং ব্যাকটেরিয়া জমা হওয়া সহজ করে তোলে যা মাড়ির অবস্থাকে আরও খারাপ করে।

ধূমপান দাঁতে দাগ

সিগারেট ধূমপান আপনাকে দাগযুক্ত দাঁত দিয়ে ছেড়ে যেতে পারে এবং এর ফলে গহ্বরের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

এটি আপনার হাসির চেহারাকেও ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অনেক ধূমপায়ী ধূমপায়ীদের মেলানোসিস নামে একটি অবস্থার বিকাশ ঘটায়, যার ফলে সামনের ছয়টি দাঁতে বাদামী বা হলুদ দাগ পড়ে। এটি মূলত বিভিন্ন রাসায়নিক এবং নিকোটিনের কারণে দাগ সৃষ্টি করে। লোকেরা যেভাবে ধূমপান করে তার কারণে ধূমপানের ফলে উপরের সামনের দাঁতে দাগ পড়ার সম্ভাবনা থাকে।

ধূমপায়ীদের শ্বাস

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। কিন্তু কম লোকই বুঝতে পারে যে এটি আপনার মুখের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। আপনি যদি ধূমপান করেন তবে আপনার নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। একে বলা হয় ধূমপায়ীদের শ্বাস।

গাঢ় ঠোঁট এবং মাড়ি

ধূমপানের কারণে দাঁতে দাগ পড়া, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগের মতো সমস্যা হয়। সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়াও এই সমস্যার সাথে যুক্ত হয়েছে। মুখের স্বাস্থ্যের উপর ধূমপানের সবচেয়ে মারাত্মক প্রভাব হল মুখের ক্যান্সার। যদি আপনি কোন লক্ষ্য করেন আপনার মুখে ফোলা বা লাল বা সাদা ছোপ ঘা যা 2 সপ্তাহের পরেও সেরে না, এখনই আপনার ডেন্টিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

দাঁতের গহ্বর

সিগারেটের রাসায়নিক পদার্থ দাঁতে হলুদ বা বাদামী দাগ দিতে পারে। এই দাগগুলি ঐতিহ্যগত ব্রাশিং দিয়ে অপসারণ করা কঠিন হতে পারে, তবে সৌভাগ্যবশত তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করার অন্যান্য উপায় রয়েছে। সিগারেটের আলকাতরা লালার সাথে মিশে গেলে, এটি দাঁতে প্লাক তৈরি করতে পারে যা দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।

প্লাক এবং টারটার তৈরি হয়

ধূমপান ব্রাশ করে প্লেক অপসারণ করা কঠিন করে তোলে এবং ভাসমান, তাই সময়ের সাথে সাথে এটি তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। প্লাকের ব্যাকটেরিয়াগুলি টক্সিন তৈরি করে যা মাড়ির টিস্যুকে জ্বালাতন করে, যার ফলে সেগুলি লাল হয়ে যায়, ফুলে যায় এবং রক্তপাতের সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই পরিবর্তনগুলি জিঞ্জিভাইটিস হতে পারে। মাড়ির প্রদাহের চিকিৎসা না করা হলে তা পিরিয়ডোনটাইটিস (মাড়ির রোগ) হতে পারে। পিরিওডোনটাইটিস তখন ঘটে যখন মাড়ির লাইন বরাবর প্লেক তৈরি হয় এবং দাঁতের জায়গায় থাকা টিস্যুকে সংক্রমিত করে। এটি দাঁতকে সমর্থনকারী নরম টিস্যু এবং হাড়ের স্থায়ী ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।

শুষ্ক মুখ

ধূমপান আপনার মুখের লালার পরিমাণ কমিয়ে দেয়। এর মানে হল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং আপনার দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি মেরামত করা আপনার শরীরের পক্ষে কঠিন। এটি আপনার দাঁতে উচ্চ স্তরের ফলক তৈরি করে, ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ায়

আপনি এটি সব সংরক্ষণ করতে পারেন

ধূমপান সবার জন্যই অস্বাস্থ্যকর কিন্তু বিশেষ করে আপনার মুখের স্বাস্থ্যের জন্য। ধূমপানের কারণে মাড়ির রোগ হতে পারে এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে এবং আপনার দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে। সমস্ত সামগ্রিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং মৌখিক সমস্যা এড়াতে ধূমপান ত্যাগ করা একজনের সর্বোত্তম স্বার্থে। আপনি যদি এটি সম্পর্কে কিছু করেন তবে ধূমপান ত্যাগ করা অবশ্যই আপনার দাঁতের অবস্থার উন্নতি করবে। কিন্তু প্রস্থান করা সহজ নয় আমরা এটা পেতে! কিন্তু কেন আপনার দাঁতের দামে ধূমপান? আপনি আপনার দাঁত নষ্ট না করে ধূমপান করতে পারেন।

আপনি নিয়মিত 6 মাসিক দিয়ে আপনার দাঁতের উপর ধূমপানের প্রভাব বিপরীত করতে পারেন দাঁত পরিষ্কার এবং 3 মাসিক দাঁত পলিশিং।

ধূমপায়ীদের জন্য দাঁত পরিষ্কার করা আবশ্যক

কারণ এটি সবই ফলক দিয়ে শুরু হয় পরবর্তীতে যা আসছে তা প্রতিরোধ করার জন্য মূল কারণের চিকিত্সা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দাঁত পরিষ্কারের লক্ষ্য হল দাঁত সংক্রান্ত ধূমপানের প্রভাবের মূল কারণ দূর করা। দাঁত পরিষ্কার করা হল এমন একটি পদ্ধতি যেখানে সমস্ত ফলক, ব্যাকটেরিয়া এবং খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ বের করে দেওয়া হয়। প্রতিটি দাঁতের চারপাশ থেকে এবং মাড়ির ফাটলের মধ্যে পরিষ্কার করা হয়। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার মুখে কোনও ফলক বা খাবারের কণা জমে না। এটি আপনার মুখকে 100% ব্যাকটেরিয়া-মুক্ত করে তোলে।

কিভাবে ধূমপায়ীদের দাঁত পরিষ্কার থেকে উপকৃত হতে পারে?

• ধূমপানের ফলে জমে থাকা সমস্ত দাগ, ফলক এবং শক্ত ক্যালকুলাস (টার টার) আপনার দাঁতের উপরিভাগে জমা করে ফেলার জন্য এটি করা হয়। এটি স্বাভাবিকভাবেই আপনার মাড়ির অবস্থার উন্নতি ঘটায় এবং মুখের ভালো ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করে।
• দাঁত পরিষ্কার করা ধূমপানের কারণে মাড়ির ফোলাভাব এবং ফোলা মাড়ি কমায়। এটি মাড়িতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে যাতে তারা অন্ধকারের পরিবর্তে হালকা দেখায়। নিয়মিত মাড়ি ম্যাসাজ আপনার মাড়ির রঙ হালকা করতে পারে।
• প্রতি 6 মাসে দাঁত পরিষ্কার করা এবং প্রতি 3 মাস পর পর পলিশ করাও সামগ্রিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করতে পারে এবং মাড়ি থেকে রক্তপাত রোধ করতে পারে।
• মাড়ির স্বাস্থ্যের উন্নতি স্বাভাবিকভাবেই হাড়ের ভালো স্বাস্থ্যের জন্য পথ প্রশস্ত করে যা আপনাকে প্রাথমিক দাঁতের ক্ষয় থেকে বাঁচায়। পরিষ্কার করা মাড়ির জন্য স্বাস্থ্যকর পরিস্থিতি তৈরি করতে সাহায্য করে যাতে দাঁতের সাথে পুনরায় সংযুক্ত হতে পারে এবং মাড়ির আলগা হওয়া প্রতিরোধ করে।

• যেহেতু দাঁত পরিষ্কার করা আপনাকে খারাপ ব্যাকটেরিয়া এবং ফলক থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, তাই এটি ক্রমান্বয়ে গহ্বর এবং দুর্গন্ধকে দূরে রাখে।

• নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপ সকল ধূমপায়ী এবং প্রাক্তন ধূমপায়ীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যাতে তাদের দাঁত এবং মাড়ির যে কোনও ক্ষতি পর্যবেক্ষণ করা যায় এবং সঠিকভাবে চিকিত্সা করা যায়।

তলদেশের সরুরেখা

ধূমপান আপনার দাঁতকে প্রভাবিত করবে না যদি আপনি নিয়মিত 6 মাসিক দাঁত পরিষ্কার এবং পলিশিং পান। এর কারণ হল পেশাদার দাঁত পরিষ্কার করা আপনার দাঁতের দাগ এবং ফলক দূর করার মূল স্তরে কাজ করবে। তাই আপনি যদি অভ্যাসটি চালিয়ে যেতে চান তবে আপনার দাঁত এবং আপনার হাসি রক্ষা করার জন্য আপনি দাঁত পরিষ্কার করতে পারেন।

হাইলাইট

• ধূমপানের প্রভাব আপনার দাঁত ও মাড়ি নষ্ট করে দিতে পারে।
• ধূমপায়ীদের দাঁতের সমস্যা হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল মুখে প্লাক এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা বেড়ে যাওয়া।
• প্লাক দূর করে ধূমপান সংক্রান্ত দাঁতের সমস্যা দূর করবে।
• দাঁত পরিষ্কার করা এমন একটি পদ্ধতি যার লক্ষ্য দাঁতের উপরিভাগ থেকে দাগ এবং ফলক অপসারণ করা।
• এই পদ্ধতিটি আপনার দাঁত এবং মাড়িতে ধূমপানের প্রভাবকে বিপরীত করতে পারে।
• আপনি যদি ধূমপান ত্যাগ করতে না পারেন তবে দাঁতের সমস্যা এড়াতে প্রতি 6 মাস পর পর নিয়মিত দাঁত পরিষ্কারের মাধ্যমে আপনার মুখের স্বাস্থ্য রক্ষা করা অন্তত আপনি করতে পারেন।
• পৌরাণিক কাহিনীতে বিশ্বাস করা যদি আপনাকে দাঁত পরিষ্কার করা থেকে বিরত রাখে তবে আপনার মন পরিবর্তন করুন। দাঁত পরিষ্কার করার উপায় এটি সম্পর্কে যেতে.