আপনি যখন ফ্লস শব্দটি শুনবেন, তখন ফ্লস নাচই কি আপনার মাথায় আসে? আমরা আশা করি না! 10/10 ডেন্টিস্টদের ভোট আপনার দাঁত ফ্লস করা আপনার দাঁত ব্রাশ করার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপনি অলস, কীভাবে ফ্লস করতে হয় তা জানেন না, এটা সময়সাপেক্ষ এবং ঝামেলা। আমরা এটা পেতে! কিন্তু আমরা যদি আপনাকে বলি, তাহলে আপনাকে কখনই আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না যে আপনি যদি ফ্লসিং শুরু করেন এবং আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য সঠিক কৌশল ব্যবহার করেন। এখন এটি এমন কিছু যা আপনাকে আগ্রহী করবে! 

সব ঠিক হয়ে গেলে কেন আমার দাঁত ফ্লস!

সব ঠিক থাকলে এবং এই মুহূর্তে আপনার দাঁতের কোনো সমস্যা না থাকলে এটা দারুণ। কিন্তু আপনি ভবিষ্যৎ নিয়ে ভাবতে চাইতে পারেন। কিছু গবেষণা অনুযায়ী, 45-50% দাঁতের মধ্যে গহ্বর তৈরি হয়. কারণ প্রতিদিন ফ্লসিং হয় না।

একা ব্রাশ করা ফলক, আটকে থাকা খাদ্য কণা এবং ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে সাহায্য নাও করতে পারে কারণ আমরা যতই চেষ্টা করি দাঁতের মধ্যবর্তী জটিল স্থানে ব্রিস্টল পৌঁছায় না। ডেন্টাল ফ্লস হল এমনই একটি ডেন্টাল এইড যা দাঁতের মধ্যে থাকা খাবার এবং ডেন্টাল প্লেক অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি টুথব্রাশ পৌঁছাতে অক্ষম জায়গাগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, গহ্বর প্রতিরোধ করে।

ফ্লস না করলে কি হবে?

প্লাক এবং ব্যাকটেরিয়া বেশিরভাগই এই স্থানগুলিতে অবস্থান করে। ব্যাকটেরিয়া খাদ্যে উপস্থিত শর্করা এবং কার্বোহাইড্রেটকে গাঁজন করে এবং দাঁতের গহ্বরের কারণে অ্যাসিড ছেড়ে দেয়। ধ্বংসাবশেষ এছাড়াও মাড়ি জ্বালাতন হতে পারে অবশেষে লালচেভাব, ব্যথা এবং রক্তপাত ঘটাতে পারে. এই ধ্বংসাবশেষ দাঁত খাওয়া শুরু করে এবং ছোট গহ্বর তৈরি করতে শুরু করে। এটি প্রায়শই উপসর্গবিহীন হতে পারে এবং তাই অনেকের দ্বারা উপেক্ষা করা হয়।

দাঁতের মধ্যে উপস্থিত গহ্বরগুলি কখনও কখনও খালি চোখে দৃশ্যমান নাও হতে পারে এবং অলক্ষিত হতে পারে। দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দাঁতের ভেতরের সংবেদনশীল স্তরে পৌঁছে গেলে হঠাৎ একদিন ব্যথা শুরু হতে পারে। ব্যথা একটি নিস্তেজ হতে পারে বা খুব যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা হতে পারে যার ফলে আপনি জরুরী অবস্থায় দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান।

তাই প্রতিদিন ফ্লসিং এবং ব্যবহার ফ্লস করার সঠিক কৌশল গহ্বর এড়াতে এবং মাড়ির সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

বুদ্ধি আসে ফ্লসিং দিয়ে, আক্কেল দাঁত দিয়ে নয়

আপনি জানেন যে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক যখন আপনি প্রতিদিন ফ্লসিংয়ের গুরুত্ব বুঝতে পারবেন। পেডোডন্টিস্টরা ফ্লস ব্যবহার করার পরামর্শ দেন যখন দুটি দুধের দাঁত একে অপরের কাছে স্পর্শ করতে শুরু করে। তখন 2-6 বছর বয়স হল ফ্লসিং শুরু করার সঠিক বয়স। এটি সেই বয়স যখন আপনার দুধের দাঁত পড়ে যায় এবং স্থায়ী দাঁত মুখের মধ্যে ফুটতে শুরু করে। এখন আপনি জানেন, আপনি যদি এখনও ফ্লসিং শুরু না করেন তবে আপনার কাছে অনেক ব্যাকলগ রয়েছে। তাই হ্যাঁ, সব পরে কিছু জ্ঞান পেতে সময়!

প্রথমে ডেন্টাল ফ্লস কেনা শুরু করুন

একটি ভাল ডেন্টাল ফ্লস হল যেটি আপনাকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, দাঁতের মধ্যে সর্বাধিক পরিমাণে প্লাক এবং আপনার মাড়িকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি শুধুমাত্র ব্র্যান্ড সম্পর্কে নয়, আপনি যে ধরনের ডেন্টাল ফ্লস বেছে নিতে পারেন তাও। একটি ফ্লস থ্রেড, ফ্লস পিক, বৈদ্যুতিক ফ্লোসার বা ওয়াটার জেট ফ্লসার, আপনাকে বেছে নিতে হবে কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এবং আপনার জন্য আরও সুবিধাজনক।

বেশিরভাগ দন্তচিকিৎসক একটি মোমযুক্ত এবং প্রশস্ত প্রস্থের ফ্লসের পরামর্শ দেন যাকে ডেন্টাল টেপও বলা হয়। আপনি আপনার পছন্দের বিভিন্ন স্বাদের ফ্লস নিয়ে পরীক্ষা চালিয়ে যেতে পারেন। ডেন্টাল ফ্লসের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ থাকে। কিন্তু যদি ফ্লসটি স্বাদযুক্ত ধরনের হয় তবে এটি সময়ের সাথে সাথে তার স্বাদ হারাতে পারে।

যদি সময় একটি সীমাবদ্ধতা এবং কৌশল আপনার জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হয়, A জল জেট ফ্লস বিনিয়োগ মূল্য!

একটি সফল রুট ক্যানেল চিকিত্সার জন্য ফ্লসিং 

আমি নিশ্চিত যে আপনি রুট ক্যানেল চিকিত্সা আপনার অন্ত্রে ব্যথা হওয়ার কথা শুনেছেন বা লোকেদের বলতে শুনেছেন,

"আমি একটি দাঁতের জন্য একটি রুট ক্যানেল চিকিত্সা করিয়েছি এবং এখন এটি আবার ব্যাথা শুরু করে"।

"আমার ডেন্টিস্ট আমার রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্ট দিয়ে খুব ভালো কাজ করেননি",

ঠিক আছে, যদি আপনি ফ্লস করেন তবে এটি আপনাকে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে।

রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্টের পরে স্থির করা ক্যাপ বা মুকুটটির কিছু যত্ন এবং স্বাস্থ্যবিধি রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হয় যাতে চিকিত্সার জীবনকাল বাড়ানো যায়। আপনি যেমন মসৃণ কাজ করার জন্য আপনার যানবাহন পরিষ্কার করেন, তেমনি ক্যাপের নীচের অংশগুলি পরিষ্কার করা মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং দাঁতের স্বাস্থ্যকর কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি ক্যাপের নীচের স্থান থেকে ব্যাকটেরিয়াকে দাঁতে পুনরায় আক্রমণ করা থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করে এবং পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। এটা সহজ, আপনার রুট ক্যানেল চিকিত্সা করা দাঁত বাঁচাতে আপনার দাঁত ফ্লস করুন।

টুথপিক থেকে সাবধান থাকুন, ফ্লসপিকের কাছে যান

আপনি যখন কিছু খান এবং হঠাৎ আপনি একটি টুথপিকের জন্য পৌঁছান তখন আপনার দাঁতের মধ্যে খাবার আটকে যাওয়ার অভিজ্ঞতা রয়েছে। আপনি মনে করেন এটি একটি বড় চুক্তি না! কিন্তু *টুথপিক আসলে আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে*। কিন্তু আপনি যখন আপনার বাড়িতে আরামে থাকেন তখন এটি সবসময় ঘটে না। তাহলে এখন তোমার কি করা উচিত? ফ্লসপিকের কাছে পৌঁছানো টুথপিকের চেয়ে যে কোনো সময় ভালো।

প্রতিদিন ফ্লস করা আপনাকে এমন পরিস্থিতিতে ফেলবে না। যাইহোক, আপনি যদি তা করেন তবে এটি দুটি দাঁতের মধ্যে গহ্বরের ইঙ্গিত হতে পারে। তারপরও কি ছাপের নিচে সব ভালো আছে? কোন অধিকার নাই ! সেক্ষেত্রে আপনি আপনার ডেন্টিস্টের সাথে টেলিকনসাল্ট করে চেক করতে চাইতে পারেন। আপনার যদি ক্যাভিটি থাকে, তাহলে দাঁত পরিষ্কার করা এবং ফিলিংস করা আবশ্যক। কিন্তু তা নয়! এই পরিস্থিতিতে আবার অবতরণ না করার জন্য আপনার জন্য দৈনিক ফ্লসিং আবার গুরুত্বপূর্ণ।

তলদেশের সরুরেখা

আপনি রাখতে চান ঠিক বেশী আপনার দাঁত ফ্লস! উপরের অধিকার ফ্লসিং এর কৌশল ভালো দাঁতের স্বাস্থ্য থাকার চাবিকাঠি। স্মার্ট প্রতিরোধ ফ্লসিং দিয়ে শুরু হয়, তাই শুধু এটি ফ্লস করুন।

হাইলাইট

• সবকিছু ঠিক থাকলেও ফ্লসিং গুরুত্বপূর্ণ।
• ফ্লস করতে ব্যর্থ হলে দাঁতের মধ্যে গহ্বর শুরু হতে পারে।
• আপনি যদি কম ঘন ঘন আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে চান তবে আপনার দাঁত ফ্লস করুন।
• ফ্লসিং দিয়ে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন আপনার মুখে আগে থেকেই ক্যাপ এবং মুকুট থাকে।