আপনি আপনার ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন কোন টুথপেস্ট ব্যবহার করবেন, তাই না? কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনার টুথব্রাশ আপনার টুথপেস্টের চেয়ে আপনার মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আরও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে? আপনি কি কখনও আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করেছেন কোন টুথব্রাশ ব্যবহার করবেন? আপনি সত্যিই আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে হবে যদি আপনি তা করেন, যা ভাল. কিন্তু আমি বাজি ধরে বলতে পারি আপনি নিশ্চয়ই আপনার ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞেস করেননি কোনটি ভালো ইলেকট্রিক বা ম্যানুয়াল টুথব্রাশ?

ম্যানুয়াল বনাম বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ

বিতর্ক একটি অন্তহীন এক. যাইহোক, অধ্যয়নগুলি প্রমাণ করে যে লোকেরা ইলেকট্রিক টুথব্রাশ ব্যবহার করে তাদের মুখের স্বাস্থ্য ভালো থাকে যারা ম্যানুয়াল টুথব্রাশ ব্যবহার করেন তাদের তুলনায়। এর পেছনের কারণ হলো, অনেকেই সঠিক ব্রাশিং কৌশল সম্পর্কে অবগত নন।

চিবানো কাঠি, গাছের ডাল, পশুর হাড়, সজারু কুইল থেকে শুরু করে প্রথম ম্যানুয়াল টুথব্রাশ, একটি অ্যাপের সাথে আসা উন্নত প্রযুক্তির টুথব্রাশ পর্যন্ত, দাঁতের প্রযুক্তি অনেক দূর এগিয়েছে। বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ বা চালিত টুথব্রাশের আবির্ভাব মৌখিক যত্নকে অনেক সহজ করে দিয়েছে। বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ হ'ল আধুনিক প্রযুক্তির সংমিশ্রণ যা ম্যানুয়াল টুথব্রাশের তুলনায় অতিরিক্ত সুবিধা সহ।

দক্ষ পরিষ্কারের জন্য বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ

বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি একটি বিচ্ছিন্নযোগ্য ব্রাশ হ্যান্ডেল এবং সামনে থাকে। হ্যান্ডেলটি একটু ভারী যাতে মোটরকে মিটমাট করা যায় এবং আরও ভাল গ্রিপ করা যায়। সাধারণত, বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের মাথা বৃত্তাকার এবং কম্প্যাক্ট হয়। এছাড়াও টুথব্রাশের কমপ্যাক্ট হেডে ছোট ঘন ব্রিস্টল থাকে যা আরও কার্যকরী ক্লিনজিং অ্যাকশন দেয়।

কমপ্যাক্ট হেডের সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এটি মুখের সবচেয়ে কঠিন অংশে পৌঁছাতে পারে যেখানে আপনি নিজে নিজে নিজে একটি টুথব্রাশ দিয়ে পৌঁছাতে পারবেন না। এছাড়াও, ব্রিসলের বিন্যাস দাঁতের মাঝখানে পরিষ্কার করতে পারে যা আমাদের নিয়মিত ম্যানুয়াল টুথব্রাশের সাথে ঘটে না। সুতরাং, সূক্ষ্ম নকশা নতুন বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ পরিষ্কারে সাহায্য করে মৌখিক গহ্বর অনেক কার্যকর এবং ভাল উপায়ে!

বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ আসলে কিভাবে কাজ করে?

বেসিক মডেল বা বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের প্রথম প্রজন্মের সহজভাবে পিছনে-আগামী গতি ছিল যা ম্যানুয়াল টুথব্রাশগুলিকে অনুকরণ করে। পরিচালিত গবেষণা অনুসারে, ম্যানুয়াল এবং এই প্রথম প্রজন্মের চালিত টুথব্রাশের কার্যকারিতার মধ্যে খুব বেশি পার্থক্য ছিল না। এছাড়াও, ব্যাটারির স্বল্প আয়ু অনেক উদ্দেশ্য পূরণ করেনি এবং শীঘ্রই অপ্রচলিত হয়ে পড়ে।

দ্বিতীয় প্রজন্মের চালিত বা বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলির একটি অনন্য কাজের স্টাইল ছিল যেমন একটি দীর্ঘস্থায়ী রিচার্জেবল ব্যাটারি সহ টুথব্রাশের ঘোরানো মাথা। এই দ্বিতীয়-প্রজন্মের বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের ক্রিয়া করার পদ্ধতিটি একটি ঘূর্ণায়মান এবং দোদুল্যমান মাথা সহ যান্ত্রিক।

সুতরাং যে কি মানে? এর মানে হল যে ব্রাশের মাথার ব্রিস্টলগুলি এক দিকে 360 ডিগ্রি ঘোরে বা তারা কেবল ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে পর্যায়ক্রমে ঘোরে। তথ্যের একটি অংশ হিসাবে, একজনকে জানা উচিত যে এই ব্রাশগুলি প্রতি মিনিটে প্রায় 3800 দোলন বা প্রতি মিনিটে 40,000 স্ট্রোকে চলে। যে বোঝায় কি? এটি দাঁতের উপরিভাগে আটকে থাকা ফলক, ব্যাকটেরিয়া এবং খাদ্যের ধ্বংসাবশেষের অনেক কার্যকর যান্ত্রিক অপসারণ বোঝায়। 

কিভাবে একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার করবেন?

ঠিক আছে, এটি ব্যবহার করা বেশ সহজ কারণ টুথব্রাশ বেশিরভাগ কাজ করে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল টুথব্রাশটি সঠিকভাবে ধরে রাখা এবং পুরো 2 মিনিটের জন্য ব্রাশ করা। দাঁতের উপরিভাগে 45 ডিগ্রিতে টুথব্রাশটি ধরে রাখুন। শুধুমাত্র এর পরেই আপনাকে পাওয়ার মোড চালু করতে হবে। ব্রাশটি দাঁতের সমস্ত পৃষ্ঠের উপর কমপক্ষে 3 থেকে 5 সেকেন্ডের জন্য আলতোভাবে সরানো উচিত।

যেহেতু, টুথব্রাশের মাথাটি ছোট, এটি মুখের নক এবং ক্রানিতে পৌঁছায়। এছাড়াও, আন্তঃদন্ত পরিষ্কারের সুবিধার্থে টুথব্রাশ দুটি দাঁতের মাঝখানে সামান্য কাত করা যেতে পারে।

কেন বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার করবেন?

গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের ঘূর্ণায়মান-দোদুল্যমান মাথা দাঁত থেকে ফলক এবং খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে ম্যানুয়াল টুথব্রাশের তুলনায় অনেক বেশি কার্যকর। বিশেষ করে দোদুল্যমান গতি মাইক্রো-আন্দোলন তৈরি করতে সাহায্য করে যা দাঁতের পৃষ্ঠ থেকে আঠালো প্লেক অপসারণ করে।

গবেষণার একটি পর্যালোচনায় ইলেকট্রিক টুথব্রাশ ব্যবহার করা লোকেদের মধ্যে ফলক গঠনের হ্রাস এবং পরবর্তীতে মাড়ির ফোলাভাব এবং সংক্রমণ কম হওয়ার কথা জানানো হয়েছে। ম্যানুয়াল টুথব্রাশের তুলনায়, বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ সীমিত দক্ষতার লোকেদের জন্য খুব দরকারী। এছাড়াও, বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের ব্যবহারে লক্ষ্য করা একটি আকর্ষণীয় নোট হল যে বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ দিয়ে ব্রাশ করার সময় লোকেরা আরও বেশি মনোযোগী এবং সতর্ক থাকে।

কিছু বৈদ্যুতিক টুথব্রাশে একটি অন্তর্নির্মিত টাইমার থাকে যা ব্যবহারকারীকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ব্রাশ করতে সাহায্য করে। ম্যানুয়াল ব্রাশের পরিবর্তে বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি তাদের মুখে ধনুর্বন্ধনীযুক্ত রোগীদের আরও ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিতে সহায়তা করে। ম্যানুয়াল টুথব্রাশের বিপরীতে, ইলেকট্রিক টুথব্রাশের একটি আলাদা করা যায় এমন মাথার জন্য পুরো ব্রাশটি বাতিল না করে শুধুমাত্র মাথাটি প্রতিস্থাপন করতে হবে। এই শুধুমাত্র নেতিবাচক দিক হল যে ভারতে বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের দাম কিছুটা বেশি। 

কখন এবং কখন ইলেকট্রিক টুথব্রাশ ব্যবহার করবেন না?

যে কেউ এবং প্রত্যেকের যাদের দাঁতের কোন বড় সমস্যা নেই তারা তাদের টুথব্রাশগুলিকে বৈদ্যুতিকগুলিতে আপগ্রেড করতে পারেন। যাদের মাড়িতে রক্তপাত এবং মাড়ির সংক্রমণ আছে তাদের আদর্শভাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনার যদি ধনুর্বন্ধনী থাকে তবে আপনাকে এটি নিতে হবে বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের সাথে ধীর এবং স্থির. গুরুতর সংবেদনশীলতা এবং মাড়ির অস্ত্রোপচারের লোকদের এগুলি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।

বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি সীমিত শারীরিক এবং মানসিক দক্ষতার লোকদের মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করতেও প্রমাণিত হয়েছে। বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন ব্যক্তি, প্রতিবন্ধী ব্যক্তি, হাসপাতালে ভর্তি রোগী এবং সীমিত শরীরের নড়াচড়া সহ প্রবীণ নাগরিকরা বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক বলে মনে করেন।

তলদেশের সরুরেখা

ভ্যাকুয়াম ক্লিনার এবং বিভিন্ন ধরনের মপসের মতো বিভিন্ন যন্ত্রপাতি দিয়ে আপনি বাড়িতে আপনার জিনিস পরিষ্কার করা সবসময় সহজ মনে করেন। আপনি আরও দক্ষতার সাথে আপনার বাড়ি পরিষ্কার করার একটি উপায় খুঁজে পান। আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি দক্ষতার সাথে বজায় রাখার বিষয়ে চিন্তা করার সময় এসেছে। তাই বৈদ্যুতিক টুথব্রাশে স্যুইচ করে আপনার টুথব্রাশকে একটি আপগ্রেড দিন এবং ম্যানুয়াল টুথব্রাশগুলিকে বিদায় দিন।

হাইলাইট

• দ্বিতীয় প্রজন্মের বৈদ্যুতিক বা চালিত টুথব্রাশগুলি আগের মডেলগুলিকে একটি দীর্ঘস্থায়ী রিচার্জেবল ব্যাটারি দিয়ে প্রতিস্থাপন করেছে।
• সাম্প্রতিক বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলির ঘূর্ণন-দোলক গতি সহ একটি কম্প্যাক্ট মাথা রয়েছে।
• বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি ম্যানুয়ালগুলির চেয়ে বেশি কার্যকর এর দোদুল্যমান মাথার কারণে, যা ফলক গঠনকে অপসারণ করতে সহায়তা করে।
• সবাই ইলেকট্রিক টুথব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন।
• বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ সকলের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে তবে বিশেষত সীমিত শারীরিক বা মানসিক দক্ষতাযুক্ত ব্যক্তিদের, ধনুর্বন্ধনীযুক্ত রোগীদের, হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের বা আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত প্রবীণ নাগরিকদের জন্য এটি খুব কার্যকর।