হ্যাঁ! আপনি এটা ঠিক শুনেছেন. আপনার মৌখিক স্বাস্থ্য আপনার শরীরের সামগ্রিক সুস্থতার পথ প্রশস্ত করে এবং আপনার দাঁতের ভাল যত্ন নেওয়া আসলে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

 প্রায় 11.8% ভারতীয়, যার পরিমাণ 77 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্ক, এই ব্যাধির সাথে বসবাস করে।

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের দাঁতের পেশাদারদের কাছ থেকে নিয়মিত পরিচ্ছন্নতার চিকিত্সার মাধ্যমে উপবাসের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা এবং HbA1c মাত্রা ব্যাপকভাবে হ্রাস পেয়েছে। তাই এখন আমরা জানি ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আমাদের ওরাল হাইজিনের যত্ন নেওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিস পরিচালনার সাথে সাথে আপনার মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া জড়িত।

ডায়াবেটিস এবং মৌখিক স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস এতটা ভয় পাওয়ার মতো রোগ নয়, বরং একটি জীবনধারার ব্যাধি যার বহুমাত্রিক কার্যকারক কারণ আপনার সমগ্র শরীরকে প্রভাবিত করে - আপনার যকৃত থেকে আপনার পেশী, হৃদয় এবং দাঁত পর্যন্ত।

সমস্যাটির মূল কারণ হল দুর্বল রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা যা দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে, অর্থাৎ, আপনার শরীরের কোষগুলি ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক, ভাইরাস ইত্যাদির সাথে কার্যকরভাবে লড়াই করতে পারে না। এটি শরীরকে বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে। ডায়াবেটিস সরাসরি আমাদের দাঁতকে প্রভাবিত করে না তবে প্রথমে আমাদের মাড়ি এবং হাড়কে প্রভাবিত করে।

আসুন আমরা দেখি কিভাবে উচ্চ রক্তে শর্করা আপনার মুখের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায় এবং কীভাবে প্রতিরোধমূলক মৌখিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থা আপনার গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে!

ডায়াবেটিস এবং সাধারণ মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা

আপনার মৌখিক গহ্বরের কিছু শর্ত উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার সূচক হিসাবে কাজ করে। সতর্ক থাকা এবং নিয়মিত আপনার মুখ পরীক্ষা করা ডায়াবেটিস প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য একটি বর হবে। ব্রাশ করার সময় রক্তপাত, দাঁতের মাঝখানে নতুন জায়গা খোলা, আপনার দাঁতের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি, শ্বাসকষ্ট, এমনকি শীতকালেও ঘন ঘন পানি পান করা, সাদা রেখা বা প্যাচ বা এমনকি মুখের মধ্যে অস্বাভাবিক টিস্যু বৃদ্ধির মতো লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন।

এটি আপনার কাছে আশ্চর্যজনক হবে, তবে সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে ডায়াবেটিস রোগীদের মুখের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি, যা বিশ্বব্যাপী অন্যতম প্রধান ক্যান্সার।
তাই এটি অত্যাবশ্যক যে আপনি এই লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখুন যাতে নিজেকে আরও জটিলতা থেকে বাঁচাতে পারেন৷
এবার আসুন একে একে মৌখিক সমস্যার মধ্য দিয়ে যাই

দরিদ্র মাড়ি স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস এবং এর মধ্যে একটি দ্বিমুখী সম্পর্ক বিদ্যমান পেরিওদোন্টাল (মাড়ি) স্বাস্থ্য।

রক্তের গ্লুকোজের অব্যবস্থাপনা একজন ব্যক্তিকে মাড়ি থেকে রক্তপাতের প্রবণ করে তোলে (gingivitis) যা একটি বেদনাদায়ক এবং অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে। দাঁতের চারপাশের টিস্যুগুলির প্রদাহ এবং ধ্বংসের ফলে দাঁত শিথিল হতে পারে এবং সময়মতো চিকিত্সা না করা হলে শেষ পর্যন্ত পড়ে যেতে পারে। শুধু তাই নয় চোয়ালের হাড়ও দুর্বল হয়ে পড়ে যা অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে দেয়। মাড়ির সংক্রমণ রক্তপ্রবাহে ব্যাকটেরিয়া লোড বাড়িয়ে গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াকে জটিল করে তোলে।

শুকনো মুখ (জেরোস্টোমিয়া)

অত্যধিক প্রস্রাব এবং তৃষ্ণার অনুভূতি বৃদ্ধি ডায়াবেটিসের সাধারণ লক্ষণ যার কারণে শুষ্ক মুখের অনুভূতি হয়।
এমনকি কিছু ওষুধ যেমন মেটফর্মিন, ইনহেলার এবং অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ (রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণকারী ওষুধ) এরও এই ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

লালা আপনার মৌখিক গহ্বরে প্রবেশকারী ব্যাকটেরিয়াগুলিকে ফ্লাশ করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এটি দাঁতকে ক্ষয় থেকে রক্ষা করে, মুখের শ্লেষ্মাকে আলসার থেকে রক্ষা করে, বক্তৃতা, স্তন্যপান এবং হজমে সহায়তা করে। তাই লালা কমে যাওয়া একটি বিশাল অস্বস্তির কারণ এবং প্রভাবিত করতে পারে জীবনের মান নেতিবাচকভাবে।

দাঁতের সংক্রমণ

অনাক্রম্যতা দমনের কারণে, ডায়াবেটিস রোগীরা সাধারণত তাদের মৌখিক গহ্বরে বারবার বা পুনরাবৃত্ত ঘা অনুভব করে, এছাড়াও ছত্রাকের সংক্রমণের মতো ক্যানডিডিয়াসিস (থ্রাশ) এবং শ্লেষ্মা. লাইকেন প্ল্যানাস যেটি আরেকটি দুর্বল ব্যাধি যা মুখের টিস্যুতে জ্বালাপোড়া, ব্যথা, ফুলে যাওয়া এই দুর্বল গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ জনসংখ্যার মধ্যে বেশি দেখা যায়।

পরিবর্তিত স্বাদ

ডায়াবেটিসে ভুগছেন এমন কয়েকজনের মধ্যে হাইপোজিউসিয়া বা স্বাদের উপলব্ধি কমে যাওয়ার খবর পাওয়া গেছে। এই পরিবর্তিত স্বাদ সংবেদন তাদের সঠিক খাদ্য বজায় রাখার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করে এবং এর ফলে গ্লুকোজের দরিদ্র নিয়ন্ত্রণ হয়।

দাঁতের অস্থির ক্ষয়রোগ

যদিও ডায়াবেটিস এবং এর মধ্যে সরাসরি কোনো সম্পর্ক নেই দাঁত ক্ষয়, দুর্বল মাড়ির স্বাস্থ্য এবং বিষণ্ণ লালা নিঃসরণ নতুন এবং বারবার ডেন্টাল ক্যারিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

দরিদ্র নিরাময়

অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্ররোচিত করে, রক্ত ​​ধীরে ধীরে চলে তাই ধীর গতিতে ক্ষতস্থানে পুষ্টি সরবরাহ করে। ডেন্টাল সার্জন দ্বারা নিষ্কাশন বা এমনকি পরিষ্কার (স্কেলিং) করার মতো যে কোনও মৌখিক অস্ত্রোপচারের পরে ধীর নিরাময়ের জন্য এটি দায়ী।

এই কারণেই আপনার ডেন্টিস্ট একজন ডায়াবেটিক রোগীর জন্য নিষ্কাশন বা আক্কেল দাঁত সার্জারির পরামর্শ দেবেন না।

খারাপ শ্বাসhtaerrrrarBeB e ddsaaa

এটি আপনার জন্য বিব্রতকর কারণ হতে পারে।

যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন তারাও মুখের দুর্গন্ধে ভোগেন। গ্লুকোজের মাত্রা যত বেশি, আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়া তত বেশি। এই ব্যাকটেরিয়া তারপরে আপনি যে খাবার খান তা খাওয়ায় এবং এই গন্ধের জন্য দায়ী সালফার যৌগগুলিতে বিপাক করে।

এছাড়াও ডায়াবেটিসের একটি জটিলতা হল কেটোঅ্যাসিডোসিস যেখানে ইনসুলিনের মাত্রা বিপজ্জনকভাবে কমে যায় এবং শরীরের কোষগুলি রক্তে শর্করা থেকে পর্যাপ্ত শক্তি পায় না। এই অবস্থায় শরীরের কোষগুলি চর্বিকে শক্তিতে রূপান্তর করতে শুরু করে যার ফলস্বরূপ রক্তে কেটোন নামক উচ্চ পরিমাণে অ্যাসিড তৈরি করে। এই কিটোন আপনার শ্বাসে গন্ধের মতো একটি ফল বা নেইলপলিশ প্রদান করে।

জ্বলন্ত মুখ

এটি জ্বলন্ত, ঝাঁকুনি বা এমনকি বৈদ্যুতিক শকের মতো ছুরিকাঘাতের সংবেদন হিসাবে প্রকাশ পায়। এই বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা আপনার জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে, আপনার উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মাত্রা পরিবর্তন করতে পারে। দুর্বল গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ এবং ছত্রাক সংক্রমণের সাথে মিলিত স্নায়ুর অবনতির কারণে এটি ঘটে।

ডায়াবেটিস রোগীদের কীভাবে দাঁতের যত্ন নেওয়া উচিত?

মনে রাখবেন, মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। আপনার মুখ রাখুন 100% ব্যাকটria-মুক্ত তেল টানা, ফ্লসিং, ব্রাশিং এবং জিহ্বা পরিষ্কার করার অনুশীলন করে। এইগুলি আন্তরিকভাবে অনুশীলন করলে এটি সমস্ত বাঁচবে। একজন ডেন্টিস্টের কাছে নিয়মিত ডেন্টাল ভিজিট আপনাকে ভবিষ্যতে ডেন্টাল সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে যা আপনার পথে আসছে। আপনার ডেন্টিস্টের কাছে 6 মাসিক ডেন্টাল ভিজিট ডেন্টিস্টদের ডেন্টাল জটিলতাগুলির পূর্বাভাস দিতে এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

হাইলাইট

• আপনার মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যেতে পারে।
• ডায়াবেটিস রোগীদের বিভিন্ন মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
• মাড়ির স্বাস্থ্য এবং ডায়াবেটিসের মধ্যে একটি দ্বিমুখী সম্পর্ক বিদ্যমান।
• দরিদ্র মাড়ির স্বাস্থ্য আপনার চিনির মাত্রা বাড়িয়ে দেয় এবং এর বিপরীতে।
• একটি xylitol-মুক্ত টুথপেস্ট এবং একটি অতিরিক্ত নরম ব্রিস্টেড টুথব্রাশ ব্যবহার করুন।
• বর্ধিত রক্তে শর্করার মাত্রা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ এবং পরিবর্তিত স্বাদ সংবেদনের জন্য আহ্বান জানায়। তাই আপনার প্রিয় খাবার উপভোগ করতে নিয়মিত আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করুন।
• অনুসরণ প্রাথমিক দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি টিপস সব সংরক্ষণ করতে পারেন।