খাদ্য শুধু শক্তি খাওয়া নয়, এটি একটি অভিজ্ঞতা। ভাল খাবার হল সমস্ত ইন্দ্রিয়ের জন্য একটি ট্রিট কিন্তু এটি মুখই যা আমাদের এটিকে সর্বোত্তমভাবে অনুভব করতে দেয়। তাহলে এটা কি বিরক্তিকর নয় যে আপনি যখন আপনার প্রিয় খাবারের সাথে নিজেকে চিকিত্সা করছেন, তখন আপনার মুখের ভিতরে কিছু ভুল হয়ে যায়? এখানে কয়েকটি সাধারণ সমস্যা রয়েছে যা আপনি আপনার খাবার চিবানোর সময় সম্মুখীন হতে পারেন।

চিবানোর সময় কাটা/ভাঙা দাঁত 

আপনি কি খুব শক্ত কামড় দিয়েছিলেন নাকি আপনার খাবার কামড়ানো কঠিন ছিল? পরিণতি সবসময় একই - একটি ভাঙা দাঁত। দুর্ঘটনাক্রমে শক্ত কামড়ের ফলে আপনার দাঁত ভেঙে যেতে পারে। আপনার যদি একটি ভাঙা দাঁত থাকে তবে এটি ঠিক করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান। ভাঙা দাঁত আরও ব্যাকটেরিয়া আকৃষ্ট করবে এবং চিকিত্সা না করা হলে দ্রুত নষ্ট হয়ে যাবে। এই এড়াতে আপনি কি খাচ্ছেন তা দেখুন। টিভি বা আপনার ফোনের সামনে বসে থাকবেন না এবং নির্বিকারভাবে আপনার খাবার খেয়ে ফেলবেন না।

আপনার দাঁত ভেঙ্গে গেছে

আপনি কি আপনার মুখ দিয়ে বোতলের ছিপি খোলার চেষ্টা করেছেন বা সত্যিই শক্ত লাডু কামড় দিয়ে আপনার দাঁত ভেঙে দিয়েছেন? যদি আপনার দাঁত ভেঙ্গে যায় তবে আপনি রক্তের সাথে আপনার মুখের মধ্যে দাঁতের একটি টুকরো পাবেন। এটি ঠিক করতে অবিলম্বে আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান। তীব্র রক্তপাত হলে আপনার রুট ক্যানেল চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে বা এমনকি একটি নিষ্কাশন.

দাঁত আসলে হাড়ের চেয়ে শক্তিশালী বলে মনে করা হয়, কিন্তু অসাবধান খাদ্যাভ্যাস তাদের ক্ষতি করে। আপনার দাঁত দিয়ে বোতল খোলা বা খোলা মোড়ক ইত্যাদি ছিঁড়ে এড়িয়ে চলুন। আপনার দাঁত চিবানোর জন্য বোঝানো হয়, কাঁচি হিসাবে কাজ করে না।

বিচ্ছিন্ন টুপি

যদি আপনার উপর খুব বেশি চাপ দেওয়া হয় টুপি/মুকুট অথবা আপনি যদি খুব আঠালো কিছু খান তাহলে ক্যাপটি খুলে যেতে পারে। এটি কেবল আপনার টুপির ক্ষতি করে না তবে আপনার দাঁতেরও ক্ষতি হতে পারে। বিচ্ছিন্ন ক্যাপটি সংরক্ষণ করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। বিলম্বের ফলে আপনার দাঁতের মাত্রা পরিবর্তন হবে এবং তারপর ক্যাপটি সঠিকভাবে ফিট হবে না।

যদি আপনি গিলে ফেলেন বা ক্যাপটি হারিয়ে ফেলেন তবে একটি নতুন তৈরি করতে হবে। তাই শক্ত জিনিস যেমন তিল গুল লাডু বা ক্লেয়ারের মতো আঠালো জিনিস বা এমনকি আপনার বাঁধা দাঁত দিয়ে চুইংগাম কামড়ানো এড়িয়ে চলুন।

আপনার খাবার কি আপনার দাঁত বা মাড়ির মধ্যে আটকে যায়?

প্রতিবার খাওয়ার সময় কি খাবার নির্দিষ্ট জায়গায় জমা হচ্ছে? এর মানে হল যে সেই অঞ্চলে আপনার সম্ভবত একটি গহ্বর বা হাড়ের ক্ষয় আছে। একবার আপনার গহ্বর হয়ে গেলে তা ব্রাশ করার মাধ্যমে দূর হবে না এবং হাড়ের ক্ষয় নিজে থেকে ঠিক করা যাবে না। উভয়েরই আপনার দাঁতের ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা দরকার। এই সমস্যাগুলি এড়াতে একটি স্কেলিং করাতে নিয়মিত আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান।

মাড়ি রক্তপাত

প্রতিবার খাওয়ার সময় কি আপনার মাড়ি থেকে রক্ত ​​পড়ছে? এর মানে আপনার জিঞ্জিভাইটিস নামে কিছু আছে। এটি মাড়ির একটি রোগ যা স্পর্শে কোমল, লাল, ফোলা, রক্তপাত মাড়ি দ্বারা চিহ্নিত। দুর্গন্ধ এছাড়াও উপস্থিত হতে পারে. এড়াতে নিয়মিত ফ্লসিং gingivitis (মাড়ির সংক্রমণ)।

চিবানোর সময় দুর্ঘটনাজনিত জিহ্বা বা গালে কামড় 

চিবানোর সময় আপনার জিহ্বা বা গাল কামড়ানো খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং আপনি কতটা জোরে কামড়াচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে, এটি এমনকি রক্তও তুলতে পারে। এই অঞ্চলে প্রলেপ দিতে এবং নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য ঘি এবং মধুর মতো ইমোলিয়েন্ট ব্যবহার করুন বা আপনার ডেন্টিস্ট দ্বারা নির্ধারিত অ্যানেস্থেটিক ইন্ট্রা ওরাল জেল প্রয়োগ করুন। এড়াতে মসলাযুক্ত খাবার কয়েক দিনের জন্য এবং আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান যদি কয়েক দিনের মধ্যে ক্ষতটি নিজে থেকে সেরে না যায়।

শুধুমাত্র একপাশে চিবানো

আপনি কি একদিক থেকে চিবিয়ে অন্যটিকে উপেক্ষা করেন? এর ফলে শুধু দাঁত নয়, চোয়ালের পেশী ও হাড়ও দুর্বল হয়ে পড়তে পারে। উভয় পক্ষ থেকে খাওয়ার সময় যদি আপনার ব্যথা হয় তবে সমস্যাটি সমাধানের জন্য আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান।

ঠান্ডা খাবারের প্রতি সংবেদনশীলতা

কখনও কখনও আপনি আপনার এক দাঁতে হঠাৎ সংবেদনশীলতা অনুভব করতে পারেন বা তাদের সবই হতে পারে। বিভিন্ন কারণে সংবেদনশীলতা ঘটতে পারে বলে এটি থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যেতে হতে পারে। এর প্রধান কারণ হল শক্ত এনামেল স্তর পরিধান করা এবং আপনার দাঁত বা দাঁতের ভেতরের সংবেদনশীল ডেন্টিন স্তরটি উন্মুক্ত করা।

ক্লিক শব্দ আপনার চোয়াল থেকে আসে

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট হল আপনার সমস্ত পেশী, লিগামেন্ট এবং মস্তিকের টেন্ডনের কেন্দ্রবিন্দু। এই জয়েন্টের যে কোনও ক্ষতি কেবল চিবানো নয় এমনকি কথা বলতেও ব্যথা এবং অসুবিধা সৃষ্টি করে। এই সমস্যাটিকে উপেক্ষা করলে জয়েন্টের স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে এবং আপনার মুখের পেশীগুলির সামঞ্জস্য নষ্ট করতে পারে। তাই চিবানোর সময় আপনি যদি ব্যথা অনুভব করেন বা আপনার চোয়াল থেকে ক্লিকের শব্দ শুনতে পান তবে আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে ভুলবেন না।

ধনুর্বন্ধনী সঙ্গে চিবানো সমস্যা

যদি আপনি অর্থোডন্টিক চিকিত্সার অধীনে থাকেন এবং আছে ধনুর্বন্ধনী তাহলে চিবানোর সময় আপনার সমস্যা হওয়ার প্রবণতা বেশি। বন্ধনীর মধ্যে খাবার রাখা, তার বা ইলাস্টিক ছিঁড়ে যাওয়া বা এমনকি বন্ধনী ভেঙ্গে যাওয়া খুবই সাধারণ সমস্যা।

খাওয়ার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন এবং পিজা, বার্গার বা এমনকি আপেল, আম ইত্যাদির মতো ফলগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার বন্ধনীগুলিকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে বা সেগুলিতে জড়িয়ে পড়তে পারে। আপনার ধনুর্বন্ধনী, দাঁত এবং মাড়ির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে বিশেষ ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ ব্যবহার করুন।

তাই আপনার খাবার উপভোগ করতে নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং ফ্লস করুন। এবং আপনার দাঁত ভালো অবস্থায় রাখতে নিয়মিত আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান। 

আপনার দাঁতের যত্ন নিন এবং তারা আপনার যত্ন নেবে.

 হাইলাইট

• খাবার চিবানোর সময় দাঁতের সমস্যা দুর্ঘটনাজনিত বা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
• দুর্ঘটনাবশত শক্ত কামড়ের ফলে আপনার দাঁত ভেঙ্গে যেতে পারে বা চিকন হয়ে যেতে পারে। দাঁত কেটে ফেলা আপনার দাঁতের ডাক্তার একটি সাধারণ ফিলিং দিয়ে ঠিক করতে পারেন। দাঁত ভাঙ্গার ক্ষেত্রে ফিলিং বা রুট ক্যানেল চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
• খাবার চিবানোর সময় ক্যাপ পড়ে যাওয়া বা ঢিলেঢালা ক্যাপ ঠিক করা যেতে পারে যদি আপনি 24 ঘন্টার মধ্যে ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করেন। ক্যাপ ভেঙ্গে গেলে বা ফ্র্যাকচার হলে আপনাকে একটি নতুন পেতে হবে।
• আপনার দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাদ্য কণা অপসারণ করতে টুথপিকের পরিবর্তে একটি ফ্লসপিক ব্যবহার করুন।
• একদিকে চিবানো আপনার চোয়ালের জয়েন্টের জন্য খারাপ হতে পারে এবং আপনার চোয়াল খোলা এবং বন্ধ করার সময় শব্দে ক্লিক করাও হতে পারে।
• ধনুর্বন্ধনী দিয়ে চিবানো ঝামেলার হতে পারে তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি ডেন্টিস্টের দেওয়া সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করছেন। ধনুর্বন্ধনী ভাঙা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডেন্টিস্ট দ্বারা ঠিক করা দরকার। ভাঙা বন্ধনীটি আপনার সাথে রাখুন যাতে আপনার দাঁতের ডাক্তার এটিকে ঠিক করতে পারেন।
• আপনার সাথে মোমের টুকরো রাখুন, যদি আপনি আপনার ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করার সময় বা চিবানোর সময় কাঁটা বোধ করেন।