আপনি কি কখনো ভেবেছেন যে আপনার দাঁতের কিট আপনার মোবাইল বহন করার মত কম্প্যাক্ট হতে পারে? আপনার ছুটি ছোট হোক বা দীর্ঘ দিন হোক আপনার ডেন্টাল কিট বহন করতে ভুলবেন না। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য ভ্রমণ করেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি নিয়মিত ডেন্টাল চেকআপের জন্য ডেন্টিস্টের কাছে যান এবং যাওয়ার আগে পরিষ্কার এবং পলিশ করান। ভ্রমণের সময় ভাল দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি যদি তা না করেন তবে আপনাকে দাঁতের জরুরি অবস্থার মুখোমুখি হতে হতে পারে।

আপনি যখন সারা বিশ্বে ঘোরাঘুরি করছেন তখন আপনার পদক্ষেপগুলি চলার সময় দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি সর্বদা অবহেলিত হয়। কিন্তু আপনি যে কোনো সময় এবং যে কোনো জায়গায় দাঁতের জরুরি অবস্থার সম্মুখীন হতে পারেন যা আপনার শূন্যস্থানকে নষ্ট করে দিতে পারে।

হঠাৎ দাঁতে ব্যথা, দাঁতের মধ্যে খাবারের কণা লেগে থাকা, আলসার, মাড়ি ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যাগুলি আপনার ভ্রমণের সময় ঘটতে পারে যদি আপনি ভাল দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে ব্যর্থ হন। তাই এখানে এমন একটি উপায় রয়েছে যা আপনি ঘোরাঘুরির সময় একটি সহজ ডেন্টাল কিট বহন করতে পারেন।

1] টুথব্রাশ

আপনি একটি বহন নিশ্চিত করুন নতুন টুথব্রাশ. আপনার টুথব্রাশ প্রতি 3-4 মাসে প্রতিস্থাপন করা দরকার। তাই আপনি ভ্রমণের জন্য একটি নতুন টুথব্রাশ কেনার জন্য বিনিয়োগ করতে পারেন। আপনি কমপ্যাক্ট ব্রাশের জন্যও যেতে পারেন যা সাধারণত বহন করা সহজ।

একক ব্যবহার ভ্রমণ টুথব্রাশ

কোলগেট মিনি ডিসপোজেবল টুথব্রাশগুলি পকেটের আকারের এবং আপনার মুখ ব্রাশ করার এবং ধোয়ার ঝামেলা বাঁচায়৷ এর অন্তর্নির্মিত, চিনি-মুক্ত পেপারমিন্ট পুঁতি সহজেই দ্রবীভূত হয় এবং পুদিনা সতেজতা সরবরাহ করে যখন ব্রিসলসগুলি আলতোভাবে খাবার এবং অন্যান্য কণাগুলি সরিয়ে দেয়। নরম bristles যে আপনার গাম লাইন বরাবর কাজ করার কারণে এর কার্যকরী ফলক অপসারণ.

কোন জল বা rinsing প্রয়োজন নেই. ডিসপোজেবল টুথব্রাশের হ্যান্ডেল বেসে একটি নরম বাছাই যে কোনও শক্ত-টু-নাগাল অঞ্চল থেকে খাদ্য কণাগুলি সরিয়ে দেয়। ব্রাশগুলি ভ্রমণ বা পার্স, টোটস, ব্যাকপ্যাক এবং আরও অনেক কিছুতে হাত রাখার জন্য আদর্শ।

একটি টুথব্রাশ কভার ব্যবহার এড়িয়ে চলুন.

সাধারণত, আমরা দূষিত হওয়া থেকে টুথব্রাশের ব্রিসেলগুলিকে রক্ষা করার জন্য একটি টুথব্রাশ কভার ব্যবহার করার প্রবণতা রাখি। কিন্তু আপনার টুথব্রাশের জন্য একটি টুথব্রাশ কভার ব্যবহার করলে তা আর্দ্র হয়ে যেতে পারে এবং ব্রাশে ব্যাকটেরিয়া এবং সংক্রমণ ধরার জন্য এটি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। আর্দ্র পরিবেশ এটিতে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক বৃদ্ধির জন্য আশ্রয় দেয়। তাই আমাদের উচিত টুথব্রাশের কভার বা কেস ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা। টুথব্রাশ প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দেওয়া উচিত।

মোটর চালিত টুথব্রাশ বহন করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার ব্যাগে আরও স্থান এবং ওজন নিতে পারে। ম্যানুয়াল টুথব্রাশ বহন করা সহজ এবং হালকা ওজনের।

2] টুথপেস্ট

আপনি কমপ্যাক্ট বহন করতে পারেন মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন টিউব যা আপনি ব্যবহার করতে আরামদায়ক। নিশ্চিত করুন আপনার টুথপেস্টে ফ্লোরাইড থাকে এটা. ভ্রমণের সময় দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। তাই দাঁতের গহ্বরের সূত্রপাত রোধ করতে ফ্লোরাইডেড টুথপেস্ট ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়।

একটি একক বহনযোগ্য বডিতে পেস্ট সহ সর্বাধিক পরিবেশ-বান্ধব অল-ইন-ওয়ান টুথব্রাশ একটি টুথপেস্ট টিউব বহন করার ঝামেলা বাঁচায়।

ট্যাবলেট আকারে টুথপেস্টকে টুথি ট্যাব বলে

এই ট্যাবলেটগুলি আপনার দাঁত ব্রাশ করার পদ্ধতি পরিবর্তন করবে। এই ছোট ট্যাবলেটগুলি দেখতে ছোট পুদিনার মতো। আপনি অল্প পরিমাণ জল দিয়ে আপনার মুখে একটি পপ করুন। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার দাঁতের মধ্যে এটি পিষে তারপর ব্রাশ করা শুরু করুন। এগুলি প্রাকৃতিক আকারেও পাওয়া যায়। ট্যাবলেট টুথপেস্ট খুব সুবিধাজনক তাই আমরা যখন ক্যাম্পিং করতে যাই এবং যেখানে কোন সিঙ্ক পাওয়া যায় না সেখানে আপনি এগুলো ব্যবহার করতে পারেন।

প্রাকৃতিক নির্যাস থেকে তৈরি ট্যাবলেটগুলি মাটিতে ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থ ফেলে না এবং পরিবেশের ক্ষতি করে না। এগুলি দীর্ঘ-মেয়াদী ফ্লাইটের জন্যও দুর্দান্ত কারণ এগুলি যেমন শক্ত, তেমনি সেগুলি আপনার লাগেজে বহন করা যেতে পারে। কিছু দাঁতের ট্যাব হল আর্কটেক ট্যাবলেট মিন্ট এবং লুশ টুথি ট্যাব।

3] ফ্লস পিক

ফ্লস পিকগুলি হল ছোট ছোট টুকরো ফ্লস যা একটি প্লাস্টিকের কাঠির সাথে সংযুক্ত যা ঐতিহ্যবাহী ফ্লস থ্রেডের চেয়ে বেশি সহজ এবং ব্যবহার করা পছন্দনীয়। আপনি ফ্লস পিকগুলির একটি ছোট প্যাক বহন করতে পারেন যা নিষ্পত্তিযোগ্য। আপনাকে প্রতিদিন একটি নতুন ফ্লস পিক ব্যবহার করতে হবে। রেশমের ফেঁসো আপনার দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাদ্য কণা অপসারণ করতে টুথপিকের পরিবর্তে পিক ব্যবহার করা উচিত। তাই টুথপিককে কিক করুন এবং বসের মতো ফ্লস করুন।

এছাড়াও, ফ্লস থ্রেড ব্যবহার করার ঝামেলা বাঁচাতে ফ্লস পিক করে এবং কম সময়সাপেক্ষ। অনেকে ফ্লস থ্রেডের পরিবর্তে ফ্লস পিক ব্যবহার করতে পছন্দ করেন কারণ এটি ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক। আপনার দাঁতের মধ্যে ফ্লস সহজে স্লাইডিং নিশ্চিত করতে মোমের পরিবর্তে মোমযুক্ত ফ্লস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সার্জারির ইউনিফ্লস ফ্লস বাছাই এবং ডেনটেক ফ্লস পিক আপনার পছন্দের জন্য ভাল ব্র্যান্ডগুলি।

বায়ো-ডিগ্রেডেবল ফ্লসও পাওয়া যায়। এগুলি পিএলএ থেকে তৈরি এবং ভেগান এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক। পিএলএ হল কর্নস্টার্চ থেকে তৈরি একটি বায়ো-প্লাস্টিক এবং মসৃণ ফ্লসিংয়ের জন্য ক্যানডেলিলা মোমে প্রলেপ দেওয়া হয়।

4] জিহ্বা পরিষ্কারক

আপনার ডেন্টাল কিটে একটি জিহ্বা ক্লিনার প্যাক করতে ভুলবেন না। যেহেতু বেশিরভাগ খাবারের ধ্বংসাবশেষ এবং ব্যাকটেরিয়া আমাদের জিহ্বায় থাকে তাই আমাদের জিহ্বা পরিষ্কার রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি U-আকৃতির জিহ্বা ক্লিনার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যা আসলে টুথব্রাশের পিছনের তুলনায় বেশি কার্যকর।

5] মাউথওয়াশ

ট্যাবলেট আকারে মাউথওয়াশ আপনার তরলের বিকল্প mouthwashes. এগুলো আপনার ট্রাভেল ব্যাগে অনেক কম জায়গা নেবে এবং এটি আপনার ক্যারি অন লাগেজে প্লেনে নেওয়া যেতে পারে কারণ এটি শক্ত আকারে রয়েছে। তাদের দাঁতের ট্যাবের মতোই তারা একটি ছোট পুনর্ব্যবহৃত প্লাস্টিকের বোতলে আসে।

কীভাবে ট্যাবলেট মাউথওয়াশ ব্যবহার করবেন

আপনি হয় শুধুমাত্র একটি বাছাই করতে পারেন এবং এটিকে আপনার মুখের মধ্যে সামান্য জল দিয়ে রাখতে পারেন এবং এটি দ্রবীভূত করার জন্য চিবিয়ে নিতে পারেন, অথবা আপনি কেবল একটি ট্যাবলেট আধা গ্লাস জলে দ্রবীভূত করতে পারেন এবং এটি আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ব্যবহার করতে পারেন।