আমার কি আসলেই মাউথওয়াশ দরকার?

সাধারণত ব্রাশিং, ফ্লসিং এবং জিহ্বা পরিষ্কার করাই আপনাকে ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে যথেষ্ট। একটি মাউথওয়াশ আপনার মাড়ির পাশাপাশি দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে কিছু অতিরিক্ত সুবিধা দেয়। যাইহোক, কিছু লোক তাদের খাওয়া খাবারের কারণে অতিরিক্ত দুর্গন্ধে ভুগতে পারে। পেঁয়াজ, রসুন ইত্যাদি খাদ্যদ্রব্য নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। ওয়ার্কহোলিকরা তাদের মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য সময় পান না এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করে সুবিধাজনক মাউথ ফ্রেশনার খুঁজে পান। যাইহোক, মুখের দুর্গন্ধ নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত মাউথওয়াশগুলি সাময়িক ফলাফল দেয়।

দাঁতের ডাক্তার এমনকি মাড়ির অস্ত্রোপচার, মাড়ির সংক্রমণ এবং তার পরেও মাউথওয়াশ দিতে পারেন পরিষ্কার এবং মসৃণতা মুখের মধ্যে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ কমাতে এবং আরও সংক্রমণ এড়াতে।

বাজারে এত মাউথওয়াশ পাওয়া গেলে এর তুলনায় নিখুঁত মাউথওয়াশ বেছে নেওয়া সত্যিই কঠিন একটি টুথব্রাশ নির্বাচন করা বা একটি টুথপেস্ট।

ঐতিহ্যগত সময়ের মতো, লবণাক্ত জলকে আজ অবধি সেরা প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

মাউথওয়াশ কত প্রকার?

দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য মাউথওয়াশ

দুই ধরনের মাউথওয়াশ আছে। অ্যালকোহলযুক্ত উপাদানযুক্ত মাউথওয়াশ এবং অন্যটি হল নন-অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ। প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য নন-অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ পছন্দ করা উচিত। অ্যালকোহলযুক্ত উপাদানগুলি মুখের সংক্রমণের কারণ ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলার জন্য মাউথওয়াশে যোগ করা হয়। কিন্তু অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে ভালোর পাশাপাশি খারাপ ব্যাকটেরিয়াও মেরে ফেলতে পারে। তাই এগুলি সীমিত সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত। অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশগুলিও মুখে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনার মাউথওয়াশ নির্বাচন করার সময় নিশ্চিত করুন যে আপনি প্যাকের বিষয়বস্তু পড়েছেন।

ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ

ফ্লোরাইড মাউথওয়াশে সোডিয়াম ফ্লোরাইড থাকে যা দাঁতকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং দাঁতের ক্ষয় কম করে। যাইহোক, কলের জল এবং টুথপেস্টে উপস্থিত ফ্লোরাইড আমাদের চাহিদা মেটাতে যথেষ্ট। তাই ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ যারা বেশি প্রবণ তাদের জন্য নির্ধারিত হয় দাঁতের গহ্বর এবং যার দাঁতের গুণমান নরম এবং ছিদ্রযুক্ত। তাই সবসময় দাঁতের ডাক্তারের সম্মতিতে এই মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। ফ্লোরাইডের অত্যধিক পরিমাণে সতর্ক থাকুন কারণ এটি খুব ক্ষতিকারক হতে পারে।

শুষ্ক মুখের জন্য মাউথওয়াশ

শুষ্ক মুখের অনেক কারণ রয়েছে। কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, অভ্যাস যেমন নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া, কম লালা প্রবাহ, কেমোথেরাপি, রেডিয়েশন এক্সপোজার, অত্যধিক মশলাদার খাবার খাওয়া ইত্যাদি কারণে মুখের শুষ্কতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের মুখের শুষ্কতা হতে পারে। মাউথওয়াশের মতো কোলগেট হাইড্রিস আপনার মুখকে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ। এর কর্ম প্রায় 4-6 ঘন্টা স্থায়ী হয়।

এন্টিসেপটিক মাউথওয়াশ

অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশে ক্লোরহেক্সিডিন গ্লুকোনেট থাকে যা ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করে যা ব্যাকটেরিয়া মাড়ির সংক্রমণ ঘটায়। তারা এমনভাবে কার্যকর যে তারা একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় ফলক তৈরি হওয়া প্রতিরোধ করতে পারে। নিয়মিত ব্রাশিং এবং ফ্লসিংয়ের সাথে অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করা উচিত।

এই মাউথওয়াশগুলি দাঁতের ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয় যদি আপনি কোনও মাড়ির সংক্রমণ, মাড়িতে ফোড়া, বা এমনকি যদি আপনি মাড়ি থেকে রক্তপাত ইত্যাদির সম্মুখীন হন। periodontitis।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে এগুলোর অত্যধিক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ উচ্চ মাত্রার ক্লোরহেক্সিডিন এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁতের বিবর্ণতা সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনাকে এটির চিকিত্সা করার বিকল্পগুলি সরবরাহ করবে। বাজারে পাওয়া যাচ্ছে ক্লোহেক্স-এডিএস যা একটি বিবর্ণতা বিরোধী ঔষধযুক্ত মাউথওয়াশ যা দাঁতের দাগ রোধ করে।

সংবেদনশীলতার জন্য মাউথওয়াশ

সংবেদনশীলতা মাউথওয়াশগুলি সংবেদনশীলতা টুথপেস্টের মতো একই নীতিতে কাজ করে। তারা সংবেদনশীল আবেগ বহনকারী স্নায়ুকে ব্লক করে এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা কমাতে সাহায্য করে। এই মাউথওয়াশগুলিও ডেন্টিস্ট দ্বারা সংবেদনশীলতার তীব্রতা পরিমাপ করার পরে নির্ধারিত হয়।

প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার মাউথওয়াশ

মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহৃত উষ্ণ লবণাক্ত পানিকে সেরা এবং প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। আপনার দাঁত, মাড়ি এবং জিহ্বাকে সুস্থ রাখার জন্য নুনের জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা একটি কার্যকর বাড়িতে মৌখিক স্বাস্থ্যের রুটিন। নোনা জলের ধুয়ে জিঞ্জিভাইটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে, দুর্গন্ধ এবং এমনকি একটি গলা ব্যথা। এছাড়াও, এই সহজ ঘরোয়া প্রতিকারটি এমনকি অস্ত্রোপচারের পরে বা কাটার মতো ছোট আঘাতের পরে আপনার মুখের দ্রুত নিরাময়কে উন্নীত করতে পারে।

কিভাবে করতে হয় a নোনা জল ধুয়ে ফেলুন

এক কাপ গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তারপর এটি আপনার মুখের চারপাশে 10-12 সেকেন্ডের জন্য ঘোরাঘুরি করুন, তারপরে এটি থুতু দিন। নিশ্চিত করুন যে আপনি নোনা জল গিলে ফেলবেন না, কারণ এই সমস্ত লবণ রক্তচাপকে শুট করতে পারে এবং ডিহাইড্রেট করতে পারে। নোনা জল খাওয়াও স্বাস্থ্যকর নয়! ব্রাশ এবং ফ্লস করার পরে সপ্তাহে 3 থেকে 4 বার লবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কিন্তু খুব ঘন ঘন লবণ ব্যবহার করবেন না কারণ খুব বেশি সোডিয়াম আপনার দাঁতের এনামেলের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন শেষ পর্যন্ত ক্ষয়।

লবণাক্ত জলের একটি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে যা সংক্রমণ ঘটাতে থাকা অণুজীবকে মেরে ফেলে। এর ক্রিয়াটি জিঞ্জিভাইটিস এবং পিরিয়ডোনটাইটিসের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে কারণ এটি এই পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করা কঠিন করে তোলে। এই ঝাঁঝালো নোনা জলের পাশাপাশি দাঁতের মাঝখানে আটকে থাকা সমস্ত খাদ্য কণা এবং ধ্বংসাবশেষও জোরপূর্বক অপসারণ করে।

কিভাবে একটি মাউথওয়াশ ব্যবহার করবেন?

মাউথওয়াশ আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির শেষ ধাপ হওয়া উচিত ভাসমান, ব্রাশিং, এবং জিহ্বা পরিষ্কার করা।

আপনি প্যাকে নির্দেশাবলী পড়া নিশ্চিত করুন.

কিছু মাউথওয়াশে পানি দিয়ে পাতলা করার প্রয়োজন হতে পারে আবার কিছু মাউথওয়াশ সরাসরি ব্যবহার করা যেতে পারে।

প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য মাউথওয়াশটি ধুয়ে ফেলুন।

সুইশটি থুতু দিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি আবার জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলবেন না।

মাউথওয়াশ কিনছি

মাউথওয়াশ কেনার সময় সব সময় মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ দেখে নিন। ADA গ্রহণযোগ্যতার সীলমোহর এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার মাউথওয়াশে অ্যালকোহল নেই যদি আপনি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে যাচ্ছেন।

এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি মাউথওয়াশের কোনও সামগ্রীতে অ্যালার্জি নেই। আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে সর্বদা এটি ব্যবহার করার আগে অল্প পরিমাণ মাউথওয়াশ পরীক্ষা করুন।

6 বছরের কম বয়সী শিশুদের মাউথওয়াশ ব্যবহার করা উচিত নয়। এর কারণ হল 6 বছরের কম বয়সী শিশুরা মাউথওয়াশ থেকে থুথু ফেলতে পারে না এবং অজান্তেই গিলে ফেলতে পারে। যদি এটি একটি ফ্লুরাইডেড মাউথওয়াশ হয় তবে এটি গিলে ফেললে ফ্লুরোসিস হতে পারে।

মাউথওয়াশ কি ব্রাশিং এবং ফ্লসিং এর বিকল্প? অবশ্যই না!

ব্রাশিং, ফ্লসিং, জিহ্বা পরিষ্কার এবং মাউথওয়াশের বিভিন্ন ভূমিকা রয়েছে। ব্রাশিং যান্ত্রিকভাবে দাঁতের সমস্ত পৃষ্ঠ থেকে সমস্ত প্লাক এবং ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করে। ফ্লসিং দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা সমস্ত খাদ্য কণা এবং ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করে। আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করা জিহ্বাকে আরও পরিষ্কার করে যা পিছনে থাকে। একটি মাউথওয়াশ একা এই সব ভূমিকা পালন করতে পারে না.

হাইলাইট

• একটি ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য মাউথওয়াশ প্রয়োজন, তবে সঠিকটি বেছে নেওয়া একটি পার্থক্য করে।
• মাউথওয়াশ এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে যা খারাপ ব্রেক সৃষ্টি করে।
• মাউথওয়াশগুলি মাইক্রো-কলোনিগুলিকে ভেঙ্গে দেয় এবং দাঁতের উপরিভাগে প্লাক জমা হওয়া রোধ করে।
• বাজারে পাওয়া বিভিন্ন মাউথওয়াশের মধ্যে থেকে এমন একটি বেছে নিন যা দাগ এবং অ্যালকোহল মুক্ত।
• মাউথওয়াশ অবশ্যই ব্রাশ, ফ্লসিং বা জিহ্বা পরিষ্কারের বিকল্প নয়।
• উষ্ণ লবণ জলের মুখ ধুয়ে একটি প্রিফেক্ট ঘরোয়া প্রতিকার মাউথওয়াশ তৈরি করে।
• প্রতিদিন সকালে নারকেল তেল টানানো মাইক্রোবিয়াল কলোনি ভেঙ্গে এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া থেকে পরিত্রাণের অনুরূপ প্রভাব পরিবেশন করে। তবে তেল টানা অন্য মাউথওয়াশের মতো তাজা পুদিনা নিঃশ্বাস ফেলে না।