কেন আপনার সন্তানের দাঁত খারাপ হয়েছে তা বোঝা প্রতিটি পিতামাতার অগ্রাধিকার তালিকায় নাও থাকতে পারে, তবে আপনি যদি আপনার সন্তানকে দাঁতের সমস্যা থেকে মুক্ত করতে চান তবে দাঁতের গহ্বরের কারণটি বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার সন্তানের দাঁতের সমস্যা হওয়ার কারণগুলি

দাঁতের গহ্বর কী তা সকলেই জানেন, তবে বেশিরভাগই ভাবছেন কেন গহ্বরগুলি আসলে ঘটে এবং কীভাবে প্রক্রিয়াটি শুরু হয়। তাহলে আসুন সমস্যার মূলে যাই এবং বুঝতে পারি যে আপনি কোথায় ভুল করছেন।

1. নার্সিং বোতল ক্যারিস/ র‍্যাম্প্যান্ট ক্যারিস

আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন কিছু বাচ্চাদের সামনের উপরের দাঁতগুলো বাদামী এবং কালো। এর কারণ তাদের দাঁত ক্ষয়প্রাপ্ত এবং প্রক্রিয়াটি ইতিমধ্যে 6 মাস বয়স থেকে শুরু হয়েছে। এটি সাধারণত ঘটে কারণ কিছু বাচ্চাদের বোতলজাত দুধ পান করার এবং ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। আসলে যা ঘটে তা হল যে দুধে চিনির উপাদান মুখের ভিতরে থাকে যখন শিশু ঘুমিয়ে থাকে এবং মুখের মধ্যে উপস্থিত অণুজীবগুলি শর্করাকে গাঁজন করে এবং অ্যাসিড ছেড়ে দেয় যা দাঁত দ্রবীভূত করে এবং গহ্বর সৃষ্টি করে।

এটি প্রতিরোধ করার জন্য আপনি একটি সাধারণ পরিষ্কার ভেজা কাপড় বা গজ দিয়ে শিশুর মুখ মুছতে পারেন বা দুধ এবং চিনির অবশিষ্টাংশগুলিকে বের করে দেওয়ার জন্য শিশুকে এক বা দুই চামচ জল খাওয়াতে পারেন। এইভাবে চিনি আর দাঁতে লেগে থাকে না এবং ভবিষ্যতে ক্যাভিটি প্রতিরোধ করে এবং আপনি আপনার সন্তানের দাঁতের চাহিদা জানতে পারবেন।

2.খাবার মুখে বেশিক্ষণ ধরে রাখার অভ্যাস

বেশির ভাগ শিশুই তাদের খাবার মুখের মধ্যে বেশিক্ষণ ধরে রাখার প্রবণতা রাখে। এটি বেশিরভাগই ঘটে যদি তারা তাদের যা খাওয়ানো হয় তা পছন্দ না করে বা কেবল তাদের পেট ভরা থাকে। কেউ হয়তো জানেন না যে এটি আসলে গহ্বরের কারণ হতে পারে। হ্যাঁ ! দীর্ঘক্ষণ মুখের মধ্যে খাবার আটকে রাখলে অণুজীবগুলি খাদ্যকে গাঁজন করতে এবং অ্যাসিড মুক্ত করতে যথেষ্ট সময় দেয়। দাঁতের গহ্বর. বেশিক্ষণ খাবার মুখে না রেখে বাচ্চাদের খাবার ঠিকমতো চিবিয়ে গিলে খাওয়াতে হবে।

3.খাবার বা স্ন্যাকসের পরে তার মুখ ধুয়ে না ফেলা

সমস্ত শিশুর যে কোনও কিছু এবং সবকিছু খাওয়ার পরে 1-2 চুমুক জল খাওয়ার অভ্যাস করা উচিত। এটি খাবার বা স্ন্যাকস বা এমনকি স্বাস্থ্যকর কিছু হতে দিন। সরল জল দিয়ে গার্গল করা অবশিষ্টাংশ এবং খাদ্য কণাগুলিকে দূরে সরিয়ে দিতে সাহায্য করে এবং প্রথমে গহ্বরের সূত্রপাত প্রতিরোধ করে। এছাড়াও এটি শুধুমাত্র আমরা যে ধরনের খাবার খাই তা নয় বরং খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সিও গুরুত্বপূর্ণ। যত বেশি খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি, দাঁতের গহ্বরের বিকাশের সম্ভাবনা তত বেশি এবং আপনার সন্তানের দাঁতের চাহিদার ঝুঁকি বাড়ায়। তাই আপনার বাচ্চাদের সেই দ্বিধাহীন খাওয়া বন্ধ করতে এবং শিশুর দাঁতের চাহিদাগুলিকে সারিবদ্ধ রাখতে সহায়তা করুন।

4.রাতে ব্রাশ করতে অলস হওয়া

বিশেষ করে বাচ্চাদের জন্য সকালে ব্রাশ করার চেয়ে রাতে ব্রাশ করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। রাতে ব্রাশিং এড়িয়ে যাওয়া আসলে ক্যাভিটি হওয়ার সম্ভাবনা 50% এর বেশি বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনার বাচ্চাদের জন্য ব্রাশিং মজাদার করুন এবং এটি আপনার জন্য আর একটি কাজ হবে না। ফ্লোরাইডেড টুথপেস্ট দিয়ে রাতে ব্রাশ করা ফ্লোরাইডের কাজ করার জন্য যথেষ্ট সময় দেবে এবং আপনার সন্তানের দাঁতকে আরও শক্তিশালী করবে।

5টি গোপনীয়তা যা কখনই দাঁতের গহ্বর না পায়

• আপনার বাচ্চাদের চকলেট খাওয়া বন্ধ করতে বলবেন না। তারা যাইহোক এটা করতে যাচ্ছে. তারা হয় আপনার বিজ্ঞপ্তি ছাড়াই চকলেট খাবে বা আপনার সতর্কতা সত্ত্বেও সেগুলি খাবে। এটা স্বীকার করুন তারা শুনতে যাচ্ছে না এবং তারা কেবল উপেক্ষা করবে। পরিবর্তে আপনার দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস করুন, জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন বা গাজর বা টমেটো বা শসা খেতে পারেন।
• প্রতিদিন সকালে এবং রাতে দুবার ব্রাশ করুন
• তাদের দাঁত ফ্লসিং. যদি আপনার বাচ্চাদের ফ্লস করতে শেখানো বা এমনকি তাদের জন্য এটি করা কঠিন হয় তবে আপনার বাচ্চাদের ভবিষ্যতে কোনও বড় দাঁতের প্রক্রিয়া এড়াতে প্রতি 6 মাসে একটি দাঁত পরিষ্কার করান। দাঁত পরিষ্কার করা মোটেও বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া নয় এবং এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই।
• ছোট বৃত্তাকার গতিতে ব্রাশ করা এবং কোনো এলোমেলোভাবে নয়।
• জিহ্বা পরিষ্কার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং বেশিরভাগই ডেন্টাল শাসনের অন্তর্ভুক্ত নয়। জিহ্বা পরিষ্কার করা শুধুমাত্র বড়দের জন্য নয়, বাচ্চাদের জন্যও।

শিশুদের জন্য আদর্শ দাঁতের যত্নের রুটিন

5টি আঙ্গুল - 5টি দাঁতের ধাপ

1. দুবার ব্রাশ করুন
2. রেশমের ফেঁসো
3. আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করুন
4. আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন
5. হাসি

আপনার বাচ্চাদের জন্য সঠিক দাঁতের পণ্য নির্বাচন করা

1. ডান টুথব্রাশ নির্বাচন করা -

নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ছোট মাথার মাপের টুথব্রাশ বেছে নিয়েছেন যা আপনার সন্তানের মুখে ফিট করে। সাধারণত প্রস্তাবিত বয়স প্যাকেজিং এ উল্লেখ করা হয়। আপনার শিশুর জন্য দাঁত ব্রাশের মাথা খুব বড় হওয়া উচিত নয়।

2. সঠিক টুথপেস্ট নির্বাচন করা- টুথব্রাশের বিভিন্ন রঙের ব্রিস্টলগুলি আসলে আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করার জন্য প্রয়োজনীয় টুথপেস্টের পরিমাণ নির্দেশ করে।

• 0-2 বছর বয়সীরা সকালে এবং রাতে ব্রাশ করার জন্য একটি মটর আকারের নন-ফ্লোরাইডেড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।
• 2-3 বছর বয়সীরা ফ্লোরাইডেড টুথপেস্ট বা চালের দানার আকারের টুথপেস্টের একটি স্মিয়ার লেয়ার সকালে এবং রাতে ব্যবহার করুন।
• 3-5 বছর বয়সীরা রাতে মটর আকারের পরিমাণ ফ্লোরাইডেড টুথপেস্ট এবং সকালে মটরের আকারের নন-ফ্লোরাইডেড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।
• 5 বছর + বয়সীরা সকালে এবং রাতে ব্রাশ করার জন্য একটি মটর আকারের পরিমাণ ফ্লুরাইডেড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।

3. যেহেতু বাজারে অনেকগুলি টুথপেস্ট পাওয়া যায়, তাই একটি ADA সীল/ IDA সীল গ্রহণযোগ্যতার সন্ধান করুন৷

4. শিশুদের ব্যবহার করার জন্য নির্দেশিত টুথপেস্ট সাদা করার জন্য পড়বেন না কারণ এতে বেশি ঘষিয়া তুলবার উপাদান থাকে যা দাঁতের এনামেলের ক্ষতি করতে পারে।

5. টুথপেস্টের গন্ধ নির্বাচন করা- যদিও আপনি আপনার সন্তানের জন্য কোন ফ্লেভারের টুথপেস্ট ব্যবহার করছেন তা বিবেচ্য নয়, আপনি নিশ্চিত করতে চান যে সে একই সময়ে ব্রাশ করা উপভোগ করে। আপনার সন্তানের জন্য মশলাদার বা পুদিনা স্বাদযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। স্ট্রবেরি, বাবল গাম এবং বেরি ফ্লেভারের মতো ফ্লেভার বাচ্চারা বেশি গ্রহণ করে।

6. একটি জিহ্বা ক্লিনার নির্বাচন করা- আপনার সন্তানের জিহ্বা পরিষ্কার করতে একটি বাচ্চাদের জিহ্বা ক্লিনার ব্যবহার করুন এবং টুথব্রাশের পিছনের দিকে নয়।

7. একটি ডেন্টাল ফ্লস নির্বাচন করা - আপনার বাচ্চাদের জন্য ফ্লস করা বা এমনকি তাদের নিজের দাঁত ফ্লস করে তাদের বিশ্বাস করা অসম্ভব বলে মনে হতে পারে। ওয়াটার ফ্লোসারগুলি বাচ্চাদের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে কারণ এটি শিশুদের জন্য খুব আকর্ষণীয় এবং মজাদার শোনায়। এইভাবে তারা ফ্লসিংও উপভোগ করতে পারে এবং উভয়ের জন্য জয়ের পরিস্থিতিও উপভোগ করতে পারে।

6. একটি মাউথওয়াশ নির্বাচন করা - সাধারণত বাচ্চাদের প্রতিদিন মাউথওয়াশের প্রয়োজন হয় না। আপনি যদি একেবারেই চান তবে নিশ্চিত করুন যে মাউথওয়াশটি 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য অ্যালকোহল মুক্ত এবং ফ্লোরাইড মুক্ত। নোনা জলের মুখ ধুয়ে সবচেয়ে ভাল কাজ করে এবং নিরাপদও। এটি মুখের স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করে মুখের ব্যাকটেরিয়ার লোড কমাতেও সাহায্য করে।

হাইলাইট

• আপনি যদি মনে করেন যে আপনার শিশুর সমস্ত প্রয়োজন একটি টুথপেস্ট এবং একটি টুথব্রাশের গহ্বর প্রতিরোধ করার জন্য পরিষ্কার করার জন্য, আপনি অবশ্যই ভুল।
• আপনার সন্তানের দাঁতের প্রয়োজনীয়তা বোঝা আপনার শিশুকে আরও ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি রাখতে সাহায্য করবে এবং প্রথমে তাকে গর্ত হওয়া থেকে বিরত রাখবে।
• রাতের বেলা বোতল খাওয়ানো, পানি দিয়ে মুখ না ধুয়ে, খাবার মুখে বেশিক্ষণ ধরে রাখার অভ্যাস এবং রাতে ব্রাশ না করাই আপনার সন্তানের দাঁত খারাপ হওয়ার প্রধান কারণ।
• নির্বাচন করা হচ্ছে সঠিক দাঁতের পণ্য আপনার সন্তানের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
• 5টি আঙ্গুল অনুসরণ করুন- গহ্বর দূরে রাখতে 5টি পদক্ষেপ।